ഒരു കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്ന ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ഭക്ഷണത്തിനായി താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവം നിരീക്ഷിക്കണം, കാരണം അവളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നവജാത ശിശുക്കൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാരണങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
- ഗർഭകാലത്തും പ്രസവം കഴിഞ്ഞയുടൻ സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഗർഭിണിയായ ഒരു മകന്റെയോ മകളുടെയോ പ്രസവത്തിൽ ചെലവഴിച്ച ആ വസ്തുക്കളുടെ അഭാവം നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കണം.
- അമ്മയുടെ പോഷണം വാസ്തവത്തിൽ, അവളുടെ മിശ്രിതം ഭക്ഷണത്തിനുള്ള അടിത്തറയാണ്. കാരണം, അമ്മയുടെ പാൽ കുടിക്കുന്നതാണ്, ഒരു പ്രോസസ് രൂപത്തിൽ.
- അമ്മയുടെ ആഹാരം ശരിയായി നൽകാതിരുന്നാൽ, ആൻറിഗൻസ് (അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ആ പദാർത്ഥങ്ങൾ) അടങ്ങിയിരിക്കാം, നഴ്സറി ശിശുക്കളിലെ പല രോഗങ്ങളുടെയും കാരണം.
മുലയൂട്ടി വളർത്തൽ - നിങ്ങൾ എന്തു തിന്നും?
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിൽ ഒരു അലർജി ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക. കുറഞ്ഞത് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ (പാൽ, കെഫീർ, വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്), മാംസം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറി, ജന്തുക്കൾ, ധാന്യങ്ങൾ, തവിട് ബ്രഡ്, ഹൈപ്പോആളർജെനിക് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഭക്ഷണ രീതികൾ. പാനീയങ്ങളിൽ തേയില, compotes, പഴകിയ പാനീയങ്ങൾ, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഇത് സോഫ്റ്റ് കോഫി കുടിക്കാൻ അനുമതിയുണ്ട്.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ മറക്കണം?
മേയിക്കുന്ന സമയത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായതുകൊണ്ട്, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കഴിയുന്നത്ര പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണം.
- ആദ്യം, ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം, പുക, കുടിപ്പാൻ പറ്റില്ല, കാരണം ടോക്സിൻറെ പാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൈമാറും.
- രണ്ടാമത്, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, അതുപോലെ ചോക്ലേറ്റ്, അയലമ, ഞണ്ടുകൾ, ക്രെയ് എന്നിവ കഴിക്കാനും കഴിയില്ല.
- മൂന്നാമത്, നിങ്ങൾക്ക് നാരായ സംവിധാനം ഉണർത്തുന്ന പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും.
- നാലാമത്, അത് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിൽ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്:
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ;
- രാസവസ്തുക്കൾ, സ്ട്രോബെറി, മറ്റ് ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ, മുന്തിരിങ്ങൽ എന്നിവ;
- നട്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് ചെയുക);
- confectionery;
- മുട്ടകൾ
- തേൻ
- സംരക്ഷണങ്ങളും ചായങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- ഉൽപന്നങ്ങളും ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണവും പുകകൊണ്ടു;
- ബീൻസ്;
- കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പ്.