തണ്ണിമത്തൻ തണ്ണിമത്തൻ ആണോ?

വേനൽക്കാലത്ത് എത്തുന്നതോടെ, കുഞ്ഞിന്റെ മൃതദേഹം ദോഷകരമായിരുന്നോ എന്നാലും തണ്ണിമത്തൻ തണ്ണിമത്തൻ കഴിച്ചോ എന്നറിയാൻ പലപ്പോഴും നഴ്സിങ് അമ്മ ചിന്തിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം മനസിലാക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം, ഓരോ ബെറിയും പ്രത്യേകം പരിശോധിക്കും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തുണ്ടാകുന്ന പ്രയോജനപ്രദമായ വസ്തുക്കളും അവയുടെ ഉപയോഗവും വിശദമായി ഞങ്ങൾ അവിടെ വസിക്കും.

തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒന്നാമതായി, ഈ ബെറി ഭൗമോപരിതലത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജത്തിൻറെ ഉറവിടം ഇതാണ്. പഞ്ചസാര ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ ബെറി കുറഞ്ഞ കലോറി - 100 ഗ്രാം തണ്ണിമത്തൻ 25 കലോറി മാത്രം. നിരന്തരം ശരീരഭാരം കാണിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഫോളിക് ആസിഡ് - ഹൃദ്രോഗത്തിന്റേയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടേയും ജോലിയുടെ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം പൾപ്പ് തന്നെ, ദഹന പ്രക്രിയകളിലെ ഗുണഫലങ്ങൾ, അതുപോലെ ഘടകാംശങ്ങളും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങളും എന്നിവയിൽ വളരെയധികം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തണ്ണിമത്തൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: എ, സി, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്നിവ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായത് തണ്ണിമത്തൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചീഞ്ഞ ബെറി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിസ്സംഗതയെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് കടകളുടെയും കടകളുടെയും അലമാരയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുത്തുവാനുള്ള സമയം അനേകർ കാത്തിരിക്കുന്നത്.

Gastronomic പ്രീതി പുറമേ, തണ്ണിമത്തന് ശരീരത്തിന് വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും കഴിയും. ഈ ബെറി ഗുണം ഉള്ള ഇടയിൽ, അത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്:

• A, B, C, E, K, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്: ഒരു വിറ്റാമിനുകൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങളും microelements ഒരു തനതായ ഉറവിടം;
• ദോശയും വിസർജ്ജ്യ സംവിധാനങ്ങളും തണ്ണിമത്തൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ബീറ്റ കരോട്ടിൻറെ ഭ്രൂണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു അമ്മയും തണ്ണിമത്തനും നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് നൽകുമോ?

ഒന്നാമത്, ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, പീഡിയാട്രീഷ്യൻ സ്ത്രീകളുടെ ശ്രദ്ധ അവരുടെ കുമിഞ്ഞുകയറാൻ വയസ്സിൽ ആകർഷിക്കും. കാര്യം 3 മാസം, അതു കാരണം, ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ സരസഫലങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലതു മുലപ്പാൽ വയറിലെ വയറ്റിലെ ഉലുവയുടെ വളർച്ച കാരണം കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. മേൽപ്പറഞ്ഞ കുഞ്ഞിനെ എത്തിയതിനുശേഷവും മാതാവിൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരണം. പ്രഭാതത്തിൽ ചെറിയ ഒരു സ്ലൈസ് കഴിഞ്ഞ് കുട്ടിയെ മേയിച്ച ശേഷം, പകൽ സമയത്ത് അവന്റെ ചെറിയ ജീവന്റെ പ്രതികരണശേഷി കാണാതിരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ചുവപ്പ്, മുഖക്കുരു, അണുബാധ ഇല്ലെങ്കിൽ - ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സ്വാദിഷ്ടതയുടെ ഒരു ഭാഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അതേ സമയം - പ്രധാന കാര്യം അത് പറ്റില്ല: 3-5 ദിവസം ഒരിക്കൽ തണ്ണിമത്തൻ ആൻഡ് തണ്ണിമത്തന് 2-3 ഇടുകയോ മതിയാകും.

എല്ലാവരും തണ്ണിമത്തനും തണ്ണിമത്തനും കഴിക്കുമോ?

എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഇത്തരം സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, കാരണം അവയ്ക്ക് ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്തെങ്കിലും ശല്യപ്പെടുത്തലോ സംശയാസ്പദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ സർവേയിൽ പങ്കെടുക്കണം. അതുകൊണ്ട് തണ്ണിമത്തൻ കർശനമായി ഇങ്ങനെ വിലക്കിയിട്ടുണ്ട്:

• മൂത്രനാശയങ്ങളിലെ രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്ക (urolithiasis). തണ്ണിമത്തൻ ഒരു പ്രാബല്യത്തിൽ ശൈലിയാണ് ഉണ്ട് വസ്തുത വിശദീകരിച്ചു;
• വയറിളക്കം (അൾസർ, പുണ്ണ്) എന്നിവയിലെ വൈകല്യവും അസാധാരണവും;
• ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസ്.

തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നു:

• ദഹനനാളത്തിന്റെ (gastritis, അൾസർ) രോഗങ്ങൾ;
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വൈകല്യങ്ങൾ (പ്രമേഹം).

പ്രത്യേകം, ഈ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗത്തിനായി നിയമങ്ങൾ പറയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി യാതൊരു വിധത്തിലും അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, കുടിയ്ക്കാത്ത കുടിയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു തണ്ണിമത്തൻ തണ്ണിമത്തൻ തിന്നുകയുമരുത്. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയുടെ തടസ്സമാകാൻ ഇടയാക്കുകയും വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.