ഒരിക്കൽ അടുപ്പമുള്ള ഒരാളുമായി വേർപിരിയുന്നത് വളരെ പ്രയാസമാണ്. ബന്ധം പൂർത്തിയായതിനുശേഷവും അത് മറന്നുപോകരുത്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ അപൂർവമല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ചിന്താഗതിയിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ വിനിയോഗിക്കാൻ പലരും താല്പര്യപ്പെടുന്നു, ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം.
ഒരു വ്യക്തിയെ മോചിപ്പിക്കുക എന്നാൽ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?
ആദ്യം, എന്തൊക്കെയാണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യം വേണം - അതിനുശേഷം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുക. പൂർണ്ണമായും, സന്തോഷത്തോടെ, എന്നാൽ അതു ഇല്ലാതെ - നവജീവൻ ആരംഭിക്കാൻ അതായത് അഭാവത്തിൽ അനുരഞ്ജനം നശിച്ചു, എല്ലാം മറക്കരുത് മറക്കരുത്. തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, സ്വയം അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം "അപൂർണത" , കുറ്റബോധം എന്നിവയ്ക്കായി കുറ്റബോധം തോന്നുന്നവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടുതൽ ശാന്ത മോഡിൽ നിങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചതിനുശേഷം, പ്രധാന "ചികിത്സ" നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകണം.
പ്രണയം അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഒരു മനുഷ്യനെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വിടാൻ കഴിയും?
സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ കേസിൽ ഉപദേശിക്കുന്നു:
- കരയുക - ഒരിക്കൽ, പൂർണ്ണമായും, പൂർണമായ നശീകരണം വരെ.
- നിങ്ങളുടെ കാമുകനോടുകൂടിയ ബന്ധം ഊഹക്കച്ചവടത്തരുത്, നല്ല നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നെഗറ്റീവ് പേരുകൾ മാത്രം ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- അവന്റെ എല്ലാ വസ്തുക്കളും, സമ്മാനങ്ങളും, സംയുക്തമായി വാങ്ങിയ വസ്തുവകകളും, അതായത്, മെറ്റീരിയൽ അറ്റാച്ച്മെൻറിൻറെ ഒബ്ജക്ടുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- അതിനെക്കുറിച്ച് ഇനി ചിന്തിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
- കുറ്റവാളികളെപ്പറ്റി നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
- ദുഃഖകരമായ ചിന്തകൾ നീക്കുക.
- സുഹൃത്തുക്കളുടെ പിന്തുണ നേടുക.
- സന്തോഷത്തിനായി പുതിയ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ അവിശ്വസനീയമായ ഒരു വികാരത്തോടെ എങ്ങനെ മോചിപ്പിക്കണം?
കൂടാതെ, മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ അതേ മേഖലയിൽ നിന്നുള്ള പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് പലരും ആശങ്കാകുലരാണ്: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കണമെന്നറിയാതെ എങ്ങനെ വിടേണ്ടിവരും. വസ്തുതാപരമായി അതിനെ നോക്കിക്കൊണ്ട്, അതിനെ കുറ്റം കണ്ടുപിടിക്കുക, അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- അബന്ദോന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ - അവൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് ആശിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
- അവനുമായി അടുത്തിടപഴകാൻ സാധിക്കാതിരുന്നാൽ, എല്ലാ കോൺടാക്റ്റുകളും അവനുമായി ഛേദിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒരു വ്യക്തി താൻ മരിച്ചെങ്കിൽ വൈകാരിക തലത്തിൽ എങ്ങിനെ റിലീസ് ചെയ്യാം?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടേത് ഒരു വ്യത്യസ്തമായ ലോകത്തിൽ നമ്മെ വിട്ടുപോകുന്നതും സംഭവിക്കുന്നു. മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വസ്തുത തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, അതിനോടു പൊരുത്തപ്പെടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
- ഖേദിക്കുന്നതിനായി പുറന്തള്ളുക - നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ദ്രോഹങ്ങളിൽ മുഴുകാൻ ഇത് ഒരു കാരണമല്ല.
- അവൻ ഇനി ഇല്ലെന്ന വസ്തുത കത്തിച്ച് സ്വീകരിക്കുക.
- ഒരുകാലത്ത് ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കരുത്.
- വിടവാങ്ങൽ കത്ത് എഴുതുകയും അത് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ ഉണ്ടാക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് മനസ്സിലായേക്കണം.