മുലയൂട്ടൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

കുഞ്ഞിൻറെയും അമ്മയുടെയും ജീവിതത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ കാലഘട്ടം എത്രമാത്രം സംഘടിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയുക, കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശക്തി, ശാരീരികവും ബൗദ്ധികവുമായ വികസനം എന്നിവ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ ഉപയോഗിക്കും ഗുണനിലവാര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അസാധാരണമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടലിനായി അംഗീകരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ചിലപ്പോഴെല്ലാം നഴ്സിങ് മാതാക്കൾ ഭക്ഷണം എല്ലാം തന്നെ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ഉപദേശത്തെ മൂത്ത തലമുറയും പിഡയാത്രികരും ഉചിതമായി "സഹായിച്ചു" എന്നതാണ്.

എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ മാത്രമേ ഉള്ളുവെങ്കിൽ, ഭക്ഷ്യ റേഷൻ കഴിയുന്നത്ര വൈവിധ്യമുണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത്, എന്റെ അമ്മ തന്നെത്തന്നെ തീരുമാനിക്കണം.

മുലയൂട്ടൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക വളരെ വിപുലമായതാണ്. കീഴ്പെടേണ്ട ഒരേയൊരു നിയമം: ഒരു കൂട്ടം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ എണ്ണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

കുഞ്ഞിന് പീരങ്കി ബാധിച്ചാൽ കൂടുതൽ കടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം അഭികാമ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രം കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• വെള്ളം അരി (അരി, താനിന്നു, യവം, മുത്ത് യവം);
• സൂപ്പുകൾ (മികച്ച വ്രണങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ ശ്രദ്ധയോടെ നൽകുക);
• ഇറച്ചി (ടർക്കി, ഗോമാംസം, മുയൽ, പന്നിയിറച്ചി);
• പുതിയ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ (കെഫീർ, ഇളം തൈര്, ബിയർ പാൽ, മുതലായവ);
• പച്ചക്കറി (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, സെലറി, ഉള്ളി, ബ്രോക്കോളി);
• ഫലം (പച്ച ആപ്പിൾ, വാഴ, ശീതീകരിച്ച സരസഫലങ്ങൾ - currants, ഷാമം);
• അപ്പം, വെയിലത്ത് കറുപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന കുക്കികൾ (ഓട്ട്മീൽ മുതലായവ);
• ടീ (പച്ച, കറുപ്പ്), compote, ഉണക്കമുന്തിരി ജെല്ലി;
• മക്രോണി;
• പാൽ, വെണ്ണ, ചീസ്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്.

പലപ്പോഴും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മുലപ്പാൽ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ താല്പര്യപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ വാൽനട്ട് ശുപാർശ കഴിയും. എന്നാൽ ഓർത്തുകൊടുക്കുക, കൊഴുപ്പ് പാൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഉള്ളടക്കം കൃത്രിമമായി വർദ്ധിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു

ശക്തമായ ആത്മാക്കളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കണമെന്ന് അത് ശക്തമായി ആവശ്യമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ ധാരാളം കോഫി കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

പ്രത്യേകിച്ച് ചിക്കൻ വേണ്ടി, സെക്കന്റ് ചാറുമാത്രമേ സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കൂ. അവളുടെ മാംസം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ഹോർമോണും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന അലർജിക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധയിൽ പെടുക.

കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലപ്പാലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. എന്നാൽ പൊതുവേ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതാണ്:

• സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സ്ട്രോബറി, എക്സോട്ടിക് പഴങ്ങൾ
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ, തേൻ, ചോക്കലേറ്റ്
• കാവിയാർ, കടൽ എന്നിവ.
• മുട്ട, പാൽ, യോഗപുട്ടുകൾ;
• നിലക്കടല

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്തുമാത്രം അമ്മയിൽ നിന്ന് കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും, ഭാവിയിൽ കുഞ്ഞിന് അലർജിക്ക് എത്രമാത്രം ബാധകമാകും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.