എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് തണ്ണിമത്തൻ നൽകാമോ?

വേനലും സണ്ണി ദിവസവും മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ റിസർവ് നികത്തുന്നതിനും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഒരുക്കുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രമല്ല വേനൽ സമയം.

വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഒരു സ്റ്റോർഹൗസ് - ശരിയായി ഒരു തണ്ണിമത്തൻ വേനൽക്കാലത്ത് രുചികരമായ ഔഷധമൂല്യം. ഒരു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ, ചീഞ്ഞ കഷണം നിന്ന് നിരസിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടുന്നതല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് നിർബന്ധമല്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ എന്റെ അമ്മയെ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടോ? ഈ വിഷയത്തിൽ, കൂടുതൽ വിശദമായി ഞങ്ങൾ താമസിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മെലൺ

നവജാതശിശുവിന് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന അമൂല്യമായ ആനുകൂല്യത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, പല സ്ത്രീകളും ദീർഘനാളത്തെ ദീർഘനാളത്തെ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഒപ്പം കടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മയ്ക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഒരു സാമർത്ഥ്യമാണ് എന്ന അഭിപ്രായമുയലാണ്, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെയും അത്തരം ആനന്ദത്തെയും നിഷേധിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ്!

ഈ നിരോധനം പീഡിയാട്രിഷ്യൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ:

1. തണ്ണിമത്തൻ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, തന്മാർപ്പിനും വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കുഞ്ഞിന് വിഷമവും നിരാശയും കൊണ്ട് അസ്വസ്ഥനാകാം.
2. അമ്മയും കുഞ്ഞും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളതെങ്കിൽ, തണ്ണിമത്തൻ പരിചയക്കാരനെ പിൽക്കാലത്തേക്ക് മാറ്റിവെയ്ക്കാൻ കഴിയും, അത് ശക്തമായ അലർജി ആണെന്ന് കരുതുന്നു.
3. നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് ഈ വിഷാദരോഗം വിഷബാധയുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത മൂലം ഒരു സംശയകരമായ സുഖം ആയിരിക്കും. വസ്തുത ചിലപ്പോൾ അവർ നൈട്രേറ്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തോടെ വളരുകയാണ്.
4. സ്ത്രീ പ്രമേഹം, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്റ്റിക് അൾസർ എന്നിവ രോഗിയാണെങ്കിൽ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ഗർഭനിരോധനങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ പട്ടിക ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് തണ്ണിമത്തൻ മുതൽ ഗാർഹിക ആവശ്യങ്ങൾ നിരാകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. മത്തങ്ങ കുടുംബത്തിന്റെ ഈ രുചികരമായ രുചികരമായ ഫലം വലിയ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കഴിയും:

1. ഫോലിക് ആസിഡിൻറെ ഒരു നിക്ഷേപമാണ് മെലൺ. കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് മരുന്ന് വിഷാദരോഗം ഒഴിവാക്കുകയും, മെമ്മറി, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
2. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ശരത്കാലത്തിലാണ് ജലദോഷം നേരെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിനും മുടി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് ബി 9, സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു സ്രോതസ്സ്.
3. തണ്ണിമത്തൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യവും ഇരുമ്പും വൃക്ക, കരൾ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ രോഗങ്ങൾ തടയും.
4. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ശരീരത്തിന് സിലിക്കൺ ആവശ്യമാണ്, അത് "തെക്കൻ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ" ഭാഗമാണ്.
5. പുറമേ, ഈ മത്തങ്ങ സംസ്കാരം വിഷവസ്തുക്കളുടെ ആൻഡ് വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.
6. തണ്ണിമത്തൻ പാലുണ്മെന്റിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് തണ്ണിമത്തൻ നൽകുമോ എന്ന ചർച്ചകൾ കുറയുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ഭൂരിഭാഗം അഭിപ്രായവും ചില കുട്ടികളുടെ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് തയാറാക്കുന്നത് ചില നിബന്ധനകൾക്കും മുൻകരുതലുകൾക്കും ബാധകമാണോ എന്നതുതന്നെ.

ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തണ്ണിമത്തൻ നൽകുക

നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഹാനികരമാക്കാൻ പാടില്ല, ചില കാര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഒന്നാമതായി, ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീ മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ് ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികളിൽ നിന്ന് പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയും.
2. മെലൺ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഡയറി) കൂടെ ഇളക്കുക പ്രധാന ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതു.
3. ഒരു തണ്ണിമത്തൻ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അത് ശരിക്കും പാകമാകുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. അത് സൌരഭ്യവാസനയായി മാറുന്നു, പല്ലുകളിൽ തുമ്പികൾ ഇല്ല. അല്ലെങ്കിൽ, വാങ്ങൽ നിരസിക്കാൻ നല്ലതു.
4. രാത്രിയിൽ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കരുത്.
5. ആദ്യകാല പഴങ്ങൾ പലപ്പോഴും രാസവസ്തുക്കൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, കാരണം വൈകി വേനൽക്കാലത്ത് തണ്ണിമത്തൻ വാങ്ങാൻ ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്.