നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആളുകൾ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. എത്ര തവണ നമ്മൾ ഈ വാക്കുകൾ പറയും, "ഹലോ, എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ്?" നന്ദി, എല്ലാം ശരിയാണ്. " മിക്കവർക്കും, ആരോഗ്യം എന്നത് ഏതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയോ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളോ ഇല്ലാതെയാണ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം എന്നത് ഒരു നല്ല ശാരീരിക അവസ്ഥ മാത്രമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികവും മാനസികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയുമാണ്. ഈ ലോകത്തിന് ആവശ്യമായിരിക്കുന്ന വ്യക്തി സ്വയം സന്തുഷ്ടനാകണം.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഇത് വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. മാനസികനിലയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് ഇത്. മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക്, സമൂഹത്തെ തുറന്നുവെച്ചുള്ള പര്യാപ്തതയുടെ ആവശ്യകതയെ സ്വഭാവഗുണങ്ങളാക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ പെരുമാറ്റം മാനസിക അസ്വാഭാവികതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണമായും പര്യാപ്തമാണെങ്കിലും, അസ്വസ്ഥരാക്കുക, വിഷാദരോഗം, വിഷാദരോഗം, അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുക, അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുക. മറിച്ച്, അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അതിശയകരമായ ഒരു മനോഭാവം, നല്ല ആത്മാക്കളിൽ മാനസികമായി അപര്യാപ്തമാണ്.
അതുകൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം ആത്മീയമായി മാത്രമല്ല, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യം, സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി വിലയിരുത്താനുള്ള കഴിവ്, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും, തന്നെത്താനും സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി, നല്ല ആത്മീകരായി ജീവിക്കാനും, ജീവിത പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും സൃഷ്ടിപരമായി പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള കഴിവുമാണ്. ചട്ടം പോലെ, മനശാസ്ത്രപരമായി ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് സജീവമായ ഒരു ജീവിതനിലമുണ്ട്, അവ യുക്തിസഹവും, സന്തോഷകരവും, സൃഷ്ടിപരവുമാണ്, അവരെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകവുമായി ഇടപഴകുന്നതിന് തുറന്നതാണ്. മാനസികാരോഗ്യത്തിൻറെ നിശ്ചിതമായ ഒരു മാനദണ്ഡമുണ്ട് - നിങ്ങൾ സമൂഹവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം, സ്വയം വികസിപ്പിക്കുകയും ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ സംരക്ഷണം
ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, സ്ത്രീയുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഒരു പൌരനെക്കാൾ ദുർബലനാകാൻ സാദ്ധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ വിലാസത്തിൽ ഒരു എടുത്തു. മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു രസകരമായ പരീക്ഷണം നടത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നീലനിറം, കറുവപ്പട്ട, പുതിന, ഗരണിനം:
- നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്ന് ലാവെൻഡർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിസർജ്ജനം, ആക്രണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- കറുവാപ്പട്ട - നിങ്ങൾക്കിപ്പോൾ ശക്തി ഇല്ലെന്നു കാണിക്കുന്നു, കറുവപ്പക്ഷികൾ വിഷാദരോഗത്തെ ഇളക്കി, ഏകാന്തതയുടെയും ഭീതിയുടെയും വികാരങ്ങളെ ഒഴിവാക്കും.
- പെപ്പർമെറിറ്റ് നിങ്ങൾ അതിശയകരമായ കുറയുന്നു അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. നാരുകൾ നടുവ് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
- Geranium - നിങ്ങൾ അരാഷ്ട്രീയ ചിത്തത കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ട് കാണിക്കുന്നു. Geranium മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആശ്രയത്വം ഇല്ലാതാക്കുക, ഭീതിബോധം.
വിഷാദരോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിരവധി നുറുങ്ങുകളും ഉണ്ട്:
- നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഹൃദയത്തിൽ അസുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നു തോന്നുന്നെങ്കിൽ, പിരിമുറുക്കം ഉണ്ട് - ഒരു അടുത്ത വ്യക്തിയോടോ സൈക്കോളജിസ്റ്റോടോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ല മാർഗ്ഗം.
- മറ്റുള്ളവരെ ആത്മാവിനെ തുറക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ലളിത കത്ത് വിശ്വസ്ത സഹായിയായിത്തീരും. അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെല്ലാം അതിൽ വിശദീകരിക്കുക. കാരണം, പേപ്പർ എല്ലാം സഹിച്ചുനിൽക്കും.
- വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാം ഒരു നല്ല രീതിയിൽ നോക്കുക.
- നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വൈകാരിക ശൂന്യത നിറയ്ക്കുന്ന ചില സമ്മാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.
മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആരോഗ്യം സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ:
- സ്വയമുള്ളവയ്ക്കും സ്വയം ആദരവുള്ളവനുമായി.
- ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ സമയാസമയങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.
- ആത്മവിശ്വാസമാണ്.
- വിവിധ മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ കഴിവ്.
- മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയത്തിന്റെ അസൂയയുടെ അഭാവം.
മുകളിലുള്ള സംഗ്രഹം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവനെക്കൂടാതെ, അവൻ അപൂർവ്വമായി ജീവിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിശോധന മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആരോഗ്യവും പരിശോധിക്കുക.