9 മാസം ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല

ഉറക്കത്തിനിടയിൽ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ഊർജ്ജം നിറവേറ്റാൻ ദിവസം ഇരുണ്ട സമയം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ 9 മാസത്തെ ഒരു കുട്ടി മിക്കപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ അവളുടെ അമ്മ ക്ഷീണം വലിച്ചെടുക്കും, അവളുടെ കടമകൾ നേരിടാൻ അവൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകും. കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തെ ലളിതവൽക്കരിക്കുന്നതിന് ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

9 മാസം ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന വസ്തുത എപ്പോഴും അന്ധകാരത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം കരയുന്നുവെന്ന അർത്ഥമില്ല. സാഹചര്യം കർദിനൊലിക്ക് എതിരായിരിക്കണം - കുട്ടിയുടെ ശാന്തത, ഉറക്കമില്ലായ്മ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തന്റെ അമ്മയോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അത് അസാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില കുട്ടികൾക്ക് ഉപരിപ്ലവമായ ഉറക്കം സാധാരണയാണ്, അതിനാൽ ഇത് മൂന്നും അഞ്ചു വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം, പക്ഷേ നിയമങ്ങൾക്കപ്പുറം ഇത് വളരെ കുറവാണ്. അത്തരമൊരു കുട്ടിക്ക് 9 മുതൽ 18 വരെ മാസങ്ങളിൽ രാത്രി മുഴുവൻ മരിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഉണരും. കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അമ്മയെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യാൻ നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

രാത്രിയിൽ നടക്കുന്ന വിഗ്ഗ്സുകളെയും എതിരാളികളെയും നേരിടാൻ രാത്രി 9 മണിക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൻറെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അപ്രധാനമായ ഒരു പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുന്നതായി ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അത്യുത്പാദനമാണ്

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയെ ഏറ്റവുമധികം ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം വൈകുന്നേരം ഒരു കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഒരു കുട്ടി ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകുമെന്നോർക്കുക, അയാൾ കൂടുതൽ ക്ഷീണിച്ച് ഉറങ്ങും.

കുടുംബം അവരുടെ ജീവിതരീതിയെ സമൂലമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിഥികളുമായി ശബ്ദായമാനമായ കക്ഷികൾ റദ്ദാക്കുകയും, സായാഹ്നങ്ങളിൽ നടക്കാനിരിക്കുന്ന മുൻഗണന കൊടുക്കുകയും വേണം. കുട്ടി ടിവിയെ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, മുറിയിൽ അവന്റെ സാന്നിധ്യം കണ്ണും ചെവിയും ക്ഷീണിപ്പിക്കും, നാഡീവ്യൂഹത്തെ അലട്ടുന്നു, പിന്നീട് അത് ഒരു ദുരന്തത്തിന്റെ ഫലമായി മാറുന്നു.

കുളി കുളിച്ച് കുളിച്ച് കുളിച്ച് കുളിക്കുന്നതിനു മുമ്പേ അത് എടുക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്സുകരായ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, കുളിപ്പിക്കുന്ന സമയം രാവിലെ മുതൽ രാവിലെ വരെയേ അത് മാറ്റുന്നത് നന്നായിരിക്കും. നിശക്ഷ്മതകൾക്ക് മുൻപ് സമയം കുറുകെ കളിക്കുക, കുട്ടികളുടെ പുസ്തകങ്ങളും നടപ്പാതകളും കാണുക.

വിശന്നു പിള്ള

കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് സാന്ദ്രമായ ഡിന്നർ പ്രസക്തമായിരിക്കും. എല്ലാറ്റിനും ശേഷം, ഒരു കുട്ടി വിശക്കുന്നതോ ദാഹിക്കുന്നതുനോ ആണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഒരു സ്വപ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വാക്കുമുണ്ടാവില്ല. രാത്രിയിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ പറ്റില്ല, കാരണം അത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വലിയൊരു ലോഡ് ആണ്. ഒരു സംതൃപ്തിദായകമായ ഒടുവിലത്തെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, രാത്രിയിൽ, അത്യന്താപേക്ഷിതമായെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഒരു കുടിവെള്ളം നൽകാം.

ഒരു കുഞ്ഞിന് രാത്രി 9 മാസം ബ്രെഡ് എങ്കിൽ, ഇത് വളരെ നല്ലതല്ല. രാത്രിയിൽ, അത് സാച്ചുറേഷൻ അല്ല, മറിച്ച് മുത്തുച്ചിപ്പിക്ക് പകരം അമ്മ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അഞ്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ട കുഞ്ഞിന് ശേഷം, കുട്ടിയുടെ വായിൽ നിന്ന് മുലക്കണ്ണ് കരഞ്ഞാൽ മതിയാകും.

ആശയക്കുഴപ്പമുള്ള സമയം

എന്തിനാണ് 9 മാസം ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത്, ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് പകൽ സമയത്ത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത്? കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം അവശേഷിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം.

ഒരു ദിവസം കുട്ടിക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സമയം ഉണ്ട്, വൈകുന്നേരം വൈകും ആരംഭിക്കും, ഒപ്പം അത് പറയാൻ മാമ്മും ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വപ്നം ചെറുതാണ്. അത്തരം കുട്ടികൾക്കായി പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കത്തിൻറെ സമയം കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഒരു സമയത്തിനുശേഷം അവന്റെ ഷെഡ്യൂൾ സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്ക് തന്നെ വരും.

ഒരു കുട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി, ശുദ്ധവായു, 22 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലും, ദൃഡമായി അടച്ച മൂടുശീലകൾ, അസാധാരണമായ ശബ്ദമില്ലാത്തവ, അടുത്തുള്ള പ്രിയ മാതാവിനും ഒരു മുറിയിൽ വേണം.