വിരലടയാളം "മുട്ടുകൾ" വായിൽ വച്ചിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, അതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഈ മധുവിധു കൂടെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, നാം മൂഡ് ഉയർത്താൻ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാൽ നമ്മുടെ ജീവിവർഗത്തെ സമ്പന്നമായ, താഴെ ചർച്ച ചെയ്യും.
ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകളിൽ വെൻഡിക്കിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഹിമക്കട്ടകൾ ദൈവങ്ങളുടെ ഭക്ഷണമായി വിളിക്കപ്പെടുന്നു. അറിയാവുന്നതുകൊണ്ട്, അത് നാരുകളുടെ ഫൈബറിൽ സമ്പന്നമാണ് (100 ഗ്രാം ഉൽപാദനത്തിനായുള്ള കലോറി ഉള്ളടക്കം 70 കിലോ കലോറിക്ക് തുല്യമാണ്). ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾച്ചേർക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, അത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുക മാത്രമല്ല, വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസിഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (ഇത് ദിവസേന 30%) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പഴഞ്ചൊല്ല് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതല് വിശദമായി സംസാരിക്കാമെങ്കില്, ജ്യൂസി പഴങ്ങളില് വിറ്റാമിനുകള് വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കാന് കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ പ്രധാന കാര്യം അതിന്റെ ഷെൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്.
അതിനാൽ, പ്രോറിമോണുകളുടെ ഘടനയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്:
- വിറ്റാമിൻ എ = 1.3 മി.ഗ്രാം. റെറ്റിനോൾ കാൻസറിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം, ചർമ്മത്തിന്റെ നാശനഷ്ടങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിൻ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
- B1 = 0.01 മി. ആദ്യത്തേത്, നഴ്സിങ്, ഗർഭിണികൾ, ഗുരുതരമായ രോഗം എന്നിവയാണ് തയാമിൻ ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം പുനസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- B2 = 0.02 മി. ത്വക്ക് അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നഖം, മുടി ആരോഗ്യമുള്ള, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
- ബി 3 = 0.3 മി. ക്ഷീണിച്ച നാഡീവ്യവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത്, തലച്ചോറിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ സി = 16 മി. അസ്കോർബിക് ആസിഡ് - ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കൽ സഹായിക്കുന്നു, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു വേശ്യാവൃത്തിയിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ
ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സംഭരിക്കുന്നതിന് മുൻപ്, ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ ഈ ഉൽപന്നവുമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ടാന്നിസിന്റെയും ഗ്യാസ്ട്രിക് എൻസൈമുകളുടെയും ഇടപെടൽ ആണ്. ഇത് "കല്ലുകൾ" ആയിത്തീരുന്നു, ഇത് കുടൽ പ്രതിബന്ധം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഇടപെടലാണ്.
എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ എ ചർമ്മത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുകയല്ല.
ഈ ദേഹത്ത് പല രോഗങ്ങളുമായി സമരം മാത്രമല്ല, ഹൃദയം പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.