അസൂയയെ നേരിടുന്നത് എങ്ങനെ?

അസൂയ നിങ്ങളെ ചീത്തയാക്കിയേക്കാം. ആദ്യം നിങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം വീശുന്നു, അത് അക്ഷരാർഥത്തിൽ "കോപിക്കപ്പെടുന്നു", നിങ്ങൾക്കില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിദ്വേഷവും, ആക്രമണവും അനുഭവിച്ചറിയുകയും, മറ്റൊരാളുടെ ദുഷ്ടതയെ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അപ്പോൾ മാത്രമേ ഈ നശീകരണം, ശക്തിയുടെ കുറവ്, നിരാശ എന്നിവയെല്ലാം അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂ. അസൂയയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നറിയാതെ ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനാകും.

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒന്നാമതായി, ഈ വിനാശകരമായ വികാരത്തിന്റെ ഉത്ഭവം ആരംഭിച്ചതായി തോന്നിത്തുടങ്ങി, അത് പോസിറ്റീവ് ചായ്വുകളാക്കി മാറ്റാൻ പഠിക്കണം. ഈ വ്യവസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഉത്പാദനശേഖരം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് അസൂയ മത്സരം.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരു കാർ വാങ്ങി, ചില കാരണങ്ങളാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, തിരക്കുള്ള സമയത്ത് സബ്വേയിൽ perepihivayas. നിങ്ങൾ "കാറ്റ്" തുടങ്ങും: അവർ പറയും, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെക്കാളേറെ ഭാഗ്യമാണ്, ഈ "വളച്ചുകെട്ടി" കൈകളിലാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾ "നിർത്തുക" എന്ന് പറയേണ്ടിവരും: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ആയ ഒരു വ്യക്തിയുടെ "ലംബ" എന്നു വിളിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്കൊരുപാട് ഓർമ്മകൾ ഉണ്ട്. സ്വയം ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കാറാണോ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരിയാണ്, അത് അങ്ങനെ അല്ല, എങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവുചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നില്ലെന്ന്? നിങ്ങൾക്കൊരു കാർ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ നേട്ടത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ എന്തുപറ്റി?

ഇതിനകം തന്നെ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ അസൂയ തോൽപ്പിക്കാൻ ഇത് ഒരേ മാർഗമാണ്. ഒന്നുകിൽ അസൂയ എന്തിനെയും ("എനിക്ക് ഒരു കാർ ആവശ്യമില്ല") അല്ലെങ്കിൽ അസൂയയുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ എന്റെ പരിശ്രമങ്ങളെ നേരിടുന്നത് ("നിങ്ങൾ ഒരു കാറിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റൊരു ജോലി കണ്ടെത്താം").

സ്വയം ആദരവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം

ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന നിലയിൽ, അസൂയയെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പ്രവൃത്തികൾ ആവശ്യമാണ്. അതേ സമയം, ഓർക്കുക, ഈ തോന്നൽ 100% ആശ്വാസം കിട്ടുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം അസൂയ നമ്മുടെ മനുഷ്യ പ്രകൃതിയുടെ ഭാഗമാണ്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉദ്ധരണികൾ ആവർത്തിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൌജന്യ ഷെഡ്യൂളുമായി സന്തുഷ്ടയാണെങ്കിൽ ഒരു കാമുകിയെ ഉയർത്തികൊണ്ട് നിങ്ങൾ അലോസരപ്പെടുകയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായിരിക്കുന്നവയില്ലാത്തവയെപ്പറ്റി ചിന്തിക്കുക. ഒരു അപ്പാർട്ട്മെൻറ് വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മുറിയുടെ വാങ്ങിയ ഒരാളോട് നിങ്ങൾ രോഷാകുലരാകില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ 20 m² ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സുഹൃത്ത് ഇല്ല.

നിങ്ങൾ അസൂയയാണെങ്കിൽ

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ നമ്മൾ അസൂയയുടെ വിഷമത്തിലാണ് എന്ന വസ്തുതയിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. നിങ്ങൾ അസൂയാലുവാണെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ കഴിവിനു ശേഷമാണ് നിങ്ങൾ നേടിയെടുത്തത്. എന്നാൽ ഈ നെഗറ്റീവായ പരിവർത്തനം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാശോന്മുഖമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാത്രം അസൂയയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയാണ്.

തിന്മയെ ആഗ്രഹിക്കാതിരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് അഭിമാനിക്കുകയും, വിശ്വസനീയമായ, അസൂയാലുക്കളായ അടുത്ത ആളുകളുമായി മാത്രം സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത്തരം പ്രതികരണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ അസ്വാസ്ഥ്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വാതിൽ മുട്ടിപ്പോകുന്നു, കാരണം ചിന്തകൾ ഭൌതിക വസ്തുക്കളാണ്.