ഇന്ന്, മാതാപിതാക്കൾ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ബലാബലത്തിൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന്, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് അമ്മയ്ക്ക് കൃത്യമായി ഭക്ഷണത്തെ പിൻതുടരാൻ ആവശ്യമില്ല. മറുവശത്ത്, കുഞ്ഞിൽ അലർജിയുടെ സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ അസാധ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം രശ്മികൾക്കും മറ്റ് ചർമ്മപ്രകടനങ്ങൾക്കും പാരമ്പര്യ അനുമാനം ഉണ്ട്. അതിനാൽ, അമ്മമാർക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് തികച്ചും ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മുലയൂട്ടൽ അനുവദനീയമാണോ എന്നത് ഗൗരവമായി വിഷമിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്.
നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ഹെറിങ്
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പൂരിത കൊഴുപ്പും അയോഡിനും ഉൾപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ വിലയേറിയ സ്രോതസ്സ്. മത്സ്യം ഉപയോഗം ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയാനുള്ള സംഭാവന പുറമേ, അതു അമ്മയുടെ മെനുവിൽ ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പല സ്ത്രീകളെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ചോദ്യമാണ് ഹെർരിംഗ് കുഞ്ഞിൻറെ അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ലേ.
കർശനമായി പറഞ്ഞാൽ, മത്സ്യത്തോടുള്ള അലർജികൾ കുട്ടികളിൽ വളരെ അപൂർവമാണ്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ ഉൽപന്നം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന ചതുപ്പുകൾക്ക് പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഉണ്ടാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, മത്സ്യത്തെ ഉപ്പിട്ടത് ഏത് രീതിയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നതുമാണ്.
ചിക്കൻ നഴ്സിങ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസം ഒഴികെ, ചുകന്നതിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് സാധ്യമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ സമ്മതിക്കുന്നു. മാതാവിന്റെ പോഷകാഹാരത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും, അതിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞത് കൺസർവേറ്ററുകളും ചായങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉപ്പും കുറഞ്ഞത് കൂടുതൽ ചേരുവകളും ചേർക്കുന്ന സോസ്, കടുക്, വിനാഗിരി എന്നിവ ഒരു സ്വാഭാവിക ചരക്കുമായിരിക്കണം.
തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും, അത് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ ഉപ്പിട്ട ഒരു സ്വാഭാവിക മത്സ്യം. എന്നിരുന്നാലും വീട്ടിലിരുന്ന് അത്തരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനുള്ള അവസരം എല്ലാവർക്കും ലഭിക്കുന്നില്ല. ഒരു മുഴുവൻ മത്സ്യവും വാങ്ങുമ്പോൾ, അവയുടെ ആകൃതിയും പുതുശക്തിയും ശ്രദ്ധിക്കുക, സ്കെയിലുകൾ തിളങ്ങുന്നതും മത്സ്യം മാംസം - ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു ഫില്ലറ്റ് വാങ്ങി എങ്കിൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മത്സ്യത്തിന്റെ നിർമ്മിതിയും ഘടനയും നോക്കുക. ഉൽപ്പന്നത്തെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
പലപ്പോഴും ഹെർമിംഗിനു വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണമുണ്ടോ?
സ്ത്രീകൾക്ക് ചോദിക്കുന്ന മറ്റൊരു ചോദ്യം ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ചവറ് പലപ്പോഴും കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ന്യായമായ പരിചരണം നൽകണം. ചുകന്നുള്ള ദുരുപയോഗം ചെയ്യാത്തതും അതു കഴിക്കുകയുമരുത്. ഉപ്പിന്റെ കൂടുതലായ അളവിൽ പാൽ രുചി മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. ഇത് മുലയൂട്ടലിൻറെ ശിശുവിനുണ്ടാകുന്ന പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കും. കൂടാതെ, ഈ കേസിൽ അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള കുട്ടി പോലും ഒരു പ്രതികൂല പ്രതികരണം ദൃശ്യമാകാം. ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഒരു ചെറിയ മത്സ്യം കഴിക്കാൻ മതിയാകും
ഇതുകൂടാതെ, കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ കേൾക്കണം, അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അവന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു ചുകന്ന ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, വയറിനുള്ളിൽ ഉത്കണ്ഠയും വേദനയും ആരംഭിച്ചാൽ, അടുത്ത തവണ വിഭവം കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായും വിഭവം കുറയ്ക്കാനോ നല്ലതാണ്.
ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ചുകന്നതിന് സാദ്ധ്യമാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം. എങ്കിലും, ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങൾ, ശിശുവിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വിശകലനം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് മറ്റേതു ആഹാരത്തിന്റേതുമാത്രമല്ല, മധുരമുള്ളതുമല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടി ആരോഗ്യത്തോടെ വളർത്തുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ അത് വളരെ രുചികരവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ ആഹാരം പോലും ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റെന്തെങ്കിലുമൊന്ന് മാറ്റി വയ്ക്കണം.