ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണ

കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം എല്ലായ്പ്പോഴും യഥാർഥമായും പരക്കെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷയമാണ്. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും സംവിധാനത്തിന്റെയും നടത്തിപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയിൽ പങ്കെടുത്ത എല്ലാവരേയും അവരുടെ വാദമുഖങ്ങൾ, സ്വന്തം ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, നാടോടി ജ്ഞാനം, ആധികാരിക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ പരാമർശിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന അചഞ്ചലമായ പല വിശ്വാസങ്ങളും പലപ്പോഴും മിഥ്യകളാണ്. ഒരു വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ധാരണകളാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം.

1. പവർ മോഡ്

മിക്ക രക്ഷിതാക്കളും, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരും കുഞ്ഞിന് മണിക്കൂറുകളോളം നൽകണം എന്ന ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. അവർ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതാണു കാരണം, 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ അവർ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

യാഥാർഥ്യം

മോഡ് - അമ്മയ്ക്ക് സൗകര്യമൊരുക്കുക, ഡിമാന്റ് എടുക്കുക - കുട്ടിയുടെ ആവശ്യം എന്താണ്. ഒരു അപേക്ഷയിൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യപ്രകാരം കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ക്ഷീരോല്പാദനം പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ നടക്കുന്നു. ഡിമാൻഡിൽ ആഹാരം നൽകുന്ന കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്, ഉണർവ്നേടും കൂടുതൽ ഉണരുകയും കൂടുതൽ ഉണരുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ഭക്ഷ്യ റേഷൻ

ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾക്ക് വിപരീതമായി, ചില അമ്മമാർ അവരുടെ സ്വന്തമായ ഒരു സംരംഭം തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ഒരു വർഷത്തെ വയസ്സിൽ എത്താൻ കഴിയാത്ത കുട്ടിക്ക് കുടുംബത്തിലെ മുതിർന്ന അംഗങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുന്ന അതേ ഭക്ഷണം നൽകാറുണ്ട്.

യാഥാർഥ്യം

2011-2012 ലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ശാസ്ത്ര ഗവേഷണ കേന്ദ്രത്തിലെ ജീവനക്കാർ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ റഷ്യയിലെ കുട്ടികളിൽ 30 ശതമാനവും അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്, 50 ശതമാനം ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലാണ്. കാരണം മുതിർന്നവർക്കായി ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അകാല പരിവർത്തനമാണ് കാരണം.

കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണം

മിശ്രിതത്തിൽ ദോഷകരമായ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും വ്യക്തമായി പറയുന്നു. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണത്തിലെ അന്നജം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉദ്വമനത്തെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും സംശയങ്ങൾ ഉണ്ട്.

യാഥാർഥ്യം

കുട്ടികളുടെ പാൽ മിശ്രിതങ്ങളിൽ, നിർമ്മാതാക്കൾ ബഹുനീതിയുള്ളതും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ചേർക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ശരിയായ മെറ്റബോളിസത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം അന്നജം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ദോഷം വരുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴം പാലിലും, ചെറിയ അളവിൽ അന്നജം (3% ൽ കൂടുതലാകാത്ത) ജേർകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ക്രമീകരിക്കാതിരിക്കാൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ മൾട്ടി-സ്റ്റേജ് പരീക്ഷയ്ക്ക് വിധേയമാണ്. എന്നാൽ ഹെഡ്ജ് വേണ്ടി, അതു പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസികൾ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ ഉത്തമം.

4. കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിന് അലർജി

ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ഒരു അലർജി വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, മറ്റ് മിശ്രിതങ്ങളായോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ നിർമ്മാതാവിൻറെ ടിന്നിലടച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടിയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുകയില്ലെന്ന് അമ്മ വിശ്വസിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ ഭക്ഷണരീതി ഒരിക്കലും കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുതെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ അവൾ തുടങ്ങുന്നു.

യാഥാർഥ്യം

ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം സാധാരണ ഒരു പ്രത്യേക ഘടകത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, എന്നാൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും യാതൊരു വിധത്തിലും! കൂടാതെ, ഓരോ കുഞ്ഞിന്റെയും ശരീരം പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമാണ്, അതിനാൽ മിശ്രിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ കുട്ടികളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുമെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.

5. മുഴുവൻ പാലും തീറ്റ

കുടുംബത്തിലെ പഴയ തലമുറ പലപ്പോഴും പശുവിനെയോ പശുവിന്റെ പാൽ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ ആമുഖം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. കുട്ടികൾ ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുൻപ് കുട്ടികൾ ആരോഗ്യത്തോടെ വളർന്നുവെന്നു അവർ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

യാഥാർഥ്യം

പ്രമുഖ പോഷകഗുണഗായകർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: പശുവിൻ പാലാണ് ശക്തമായ അലർജി. ശിശുവിന്റെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Artiodactyls പാലിൽ ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ലവണങ്ങൾ അധികമായ, വൃക്ക വർദ്ധനവ് ലോഡ്.

6. ഭക്ഷണം സ്ഥിരത

പല്ലുകൾ മിക്കവാറും വെട്ടിക്കുറക്കുന്നതുവരെ കുട്ടികൾക്ക് ലിക്വിഡ് നൽകണം, ആഹാരം കഴുകുക.

യാഥാർഥ്യം

9 മാസം കുഞ്ഞിന് പല്ലുകൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് ഘടകങ്ങൾ തികച്ചും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വർഷം ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടി ഒരു കഷണം ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുകയും ചെയ്യും. വാക്കാലുള്ള കുതിച്ചുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ച്യൂവിംഗ് ച്യൂവിംഗ്, കുട്ടികൾക്കുണ്ടായ കടിയാണ്, അതിനനുസരിച്ച് ഒരു നല്ല വ്യാഖ്യാനമെന്നാണ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ബോധ്യപ്പെടുന്നത്.

7. മത്സ്യം നൽകരുത്!

കുട്ടി സംസാരിക്കുന്നതുവരെ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും മത്സ്യം കൊടുക്കരുതെന്ന് മുത്തശ്ശി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. "ഇത് ഊമനായിരിക്കും!" അവർ ഉറപ്പുതരുന്നു.

യാഥാർഥ്യം

മത്സ്യം ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉത്പന്നമാണ്, ആയതിനാൽ കുട്ടിയെ പരിചയപ്പെടാൻ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾക്ക് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മത്സ്യമാണ് അനുയോജ്യം. മികച്ച ഓപ്ഷൻ - 9 വയസ്സിൽ പകുതി ടീ സ്പൂൺ നൽകാം ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് പാലിലും - 10 മാസം, വർഷം 50 - 70 ഗ്രാം വർദ്ധിച്ചു വർഷം.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരൊറ്റ ദിവസത്തിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ ഒരു മത്സ്യവും മാംസം ഭക്ഷണവും നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല!

കുഞ്ഞിൻറെ മാതാപിതാക്കൾ താൻ ഒരു ചെറിയ മുതിർന്ന വ്യക്തി അല്ലെന്ന് ഓർക്കണം. കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ നിലനിൽക്കുന്നു, അത് അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ കുട്ടി ആരോഗ്യകരവും സജീവവും വളരുന്നു.