ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് പോഷകാഹാരം - ഏറ്റവും രുചികരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പാചക

ആദ്യത്തെ പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വിജയകരമായ ആമുഖത്തിന് ശേഷം , അമ്മമാർ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം ഒരു പുതിയ സ്വഭാവം കൈവരിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നത്തിന് പകരമായി ഒരു പല്ല് ഉണ്ട് , അവർക്ക് കട്ടിയുള്ള ആഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയും, ഭരണകൂടവും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം

കുഞ്ഞിന്റെ ദഹന സംവിധാനവും ദഹനേന്ദ്രിയവും നിരന്തരം പരിണമിച്ചുവരുന്നു. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം ബ്ലൻഡറിൽ ഉലച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഉൽപന്നത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കേണ്ടതാണ്. നുറുപ്പുകളുടെ വിഭവത്തിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ഇതിനകമുണ്ടാകും. പെരിസ്റ്റാൽസിസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയതിനാൽ കട്ടിയുള്ള ആഹാരത്തിന്റെ ആമുഖം ആരംഭിക്കുന്നതോടൊപ്പം, കുടലും വയറും അപകടകരമാണ്.

ഒരു വർഷത്തെ ജീവിതകാലം കഴിഞ്ഞുള്ള കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം അഞ്ചാറു തവണ ആയിരിക്കണം. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൻറെ അടിസ്ഥാനപരമായ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

1. ക്രമമായ - ശിശുവിന് ഒരു നിശ്ചിതസമയം വിശ്രമിക്കണം, അങ്ങനെ അവനു നല്ല ഭക്ഷണമുണ്ടായിരിക്കും.
2. 30 മിനിറ്റിനകം ഭരണത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാനാവില്ല.
3. പിളർപ്പിനു വേണ്ട എല്ലാ ആഹാരവും ഒരു ദമ്പതികൾ, വേവിച്ചെടുക്കണം, വേവിച്ചതോ ചുട്ടുപഴുത്തതോ ആയ പാകം ചെയ്തതാണ്.
4. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ളതായിരിക്കണം.
5. ഈ സമയത്ത് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പല മധുര പലഹാരങ്ങൾക്ക്.
6. കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കണമോ, അടുത്ത ആഹാരത്തിനുമുന്പ് ധാരാളം സമയം അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പുതിയ പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും കഴിക്കരുത്.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം ഞാൻ രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകണമോ?

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പല ചെറുപ്പക്കാരും സ്വപ്നം കാണും, അതുകൊണ്ട് ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം രാത്രിയിൽ കുട്ടിയെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കണമോ എന്ന് അവർക്ക് ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ട്. വ്യക്തമായ ഉത്തരം ഒന്നും ഇല്ല, കാരണം എല്ലാം കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിപരമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, ശരീരവും ശീലങ്ങളും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനും മുലയൂട്ടാൻ അനിവാര്യമാണെന്നത് കുട്ടികളുടെ വിദഗ്ദ്ധർ സമ്മതിക്കുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും ഈ സമയം അമ്മയും ശിരസ്സും മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയും വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്.

രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്നും ഊർജം, മുലയൂട്ടലിനേക്കാൾ കൃത്രിമ ആഹാരം ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പമാകും. കുടൽ മിശ്രിതം ശിശുവിന്റെ ശരീരം ദഹിപ്പിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മയുടെ മുലപ്പാൽ പല്ലിന് ഒരു മയക്കുമരുന്നാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, അവൻ ക്ഷീണിക്കും, ഭക്ഷണത്തിനു പകരം, ചൂടുവെള്ളം, കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം കൊടുക്കും?

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം അത്തരം പുതിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളിക്കാൻ കഴിയും:

1. ക്ഷീരോ, പുളിച്ച പാല് ഉൽപന്നങ്ങൾ: അസംസ്കൃത ചീസ്, തൈര്, പുളിച്ച വെണ്ണ. കെഫീർ, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
2. പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ സീസണിൽ പുതിയ സീസണൽ പച്ചക്കറികൾ. ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നൈട്രേറ്റുകൾക്കും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്.
3. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മാർസ്മാലോ, പാസ്തെലി, മാർമെന്റൽ. അവ ക്രമേണ ചെറിയ അളവിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.
4. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവ കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
5. ശിശുവിൻറെ മെനുവിൽ ശിശുവിഭവം, പഴവലുകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ മുൻപ് നിലകൊള്ളുന്നു.

ഓരോ ഉല്പന്നവും ക്രമേണയും ചെറിയ വലിപ്പത്തിലും പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ 3 ദിവസത്തേക്ക് നന്നായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അലർജി ഉയർന്ന് വരികയാണെങ്കിൽ പുതിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കൂടും. ശിശുവിന്റെ ആഹാരങ്ങൾ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കണം. തക്കാളി ഭക്ഷണ ഡയറി നിലനിർത്താൻ തങ്ങൾക്കു കഴിയുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത്. ഈ ഉൽപന്നം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, അമ്മ അത് വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ ഏകദേശം 10 മടങ്ങായി നൽകണം. വിഭവം നിരന്തരം നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നൽകരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാതാപിതാക്കൾ ഒരു ഘടകം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ഘടനയിൽ അടയ്ക്കുകയും വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ അളവുകോലായ ചിക്കൻ fillet കോട്ടേജ് ചീസ് സമാനമാണ്.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന് ഒരു മിശ്രിതം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണോ?

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം മിശ്രിതത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, അവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും, ക്രമേണ പൂർണ്ണമായ ഒരു വിരാമം ഒഴിവാക്കും. രാത്രിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ കുഞ്ഞിന് മേയല്പന്നൊന്നും ആവശ്യമില്ല, രാവിലെ വരെ ഉണരുവാൻ സാധ്യമല്ല, അതിനാൽ അത്താഴം കഴിച്ചുകൊണ്ട് അമ്മ അത്താഴം കഴിക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കൊടുക്കുകയോ കൈകളിൽ കുലുക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം എനിക്ക് മുലപ്പാൽ നൽകേണ്ടതുണ്ടോ?

കുഞ്ഞിന് പരിക്കേല്ക്കാൻ കുടുംബം തീരുമാനിച്ചുവെങ്കിലും ഉറക്കത്തിൽ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും ഭക്ഷണമൊരുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം കൊടുക്കും എന്ന ചോദ്യമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് crumbs വിവർത്തനം ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനു പകരം ഒരു ഡ്രിങ്ക് കഴിക്കാം. അസുഖമോ പല്ലലോ ആയ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികൾ ഊഷ്മളതയും ആശ്വാസവും ഉള്ള ഒരു പ്രത്യേക ആവശ്യകത അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അമ്മയ്ക്ക് കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകും.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാര നയങ്ങൾ

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുട്ടികൾക്കായുള്ള പോഷകാഹാര കണക്കെടുപ്പിന് കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടർമാർ കണക്കുകൂട്ടി ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക് 1300 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം, ഏകദേശം 1100 മില്ലിമീറ്ററോളം ഭക്ഷണം. കുട്ടികൾ 4-5 തവണ ആഹാരം നൽകുന്നു, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേള ഏതാണ്ട് 4 മണിക്കൂറാണ്. ഭരണകൂടം ഉൾപ്പെടണം:

• 08:00 - ആദ്യത്തെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം - പ്രതിദിന അലവൻസ് 20%.
• 10:00 - രണ്ടാമത്തെ പ്രാതൽ - 10%;
• 12:00 - ഉച്ചഭക്ഷണം, ഇത് ഏറ്റവും പോഷകാഹാരം - 30%;
• 16:00 - ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം - 15%;
• 20:00 - ഡിന്നർ - 25%.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ പട്ടിക വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരത്തെ കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഒരു കി.ഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ദിവസം ആവശ്യമാണ്.

• കൊഴുപ്പ് - 4 ഗ്രാം;
• കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 16 ഗ്രാം;
• പ്രോട്ടീൻ - 4 ഗ്രാം.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുട്ടിയെ മേയിക്കുന്ന - മെനു, പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു വർഷം, മേശ, പാചക നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കുട്ടിയെ പോറ്റാൻ എന്തു ചെയ്യണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് യുവജന മാതാപിതാക്കളുടെ ജനകീയ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സമീകൃതമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഓറിയെത്തിക്കണം എന്ന് പറയണം. എല്ലാ ദിവസവും കുഞ്ഞും ഭക്ഷിക്കണം:

• വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പാകം ചെയ്ത വെറികൾ;
• പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• കടൽ മത്സ്യം (പോൾഹോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹേക്ക്) മാംസം (കരൾ, ഹൃദയം, നാവ്);
• ഉണങ്ങിയ പഴം, അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞുള്ള വെള്ളം, ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കും;
• പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ

ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം - മെനു

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികൾക്ക് ഉൽപന്നങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക, ഈ മെനുവിൽ നോക്കുക:

1. ആദ്യ പ്രാതൽ പ്രോട്ടീൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആകണം. കുഞ്ഞിന് ഒരു മുട്ട, പച്ചക്കറി സാലഡ്, പാൽ കരിമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം, ഒരു മുട്ട തിളപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം കൊണ്ട് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് നൽകാം.
2. രണ്ടാം പ്രഭാതത്തിൽ ബിരുദമുള്ള പഴം പാലു അല്ലെങ്കിൽ compote ഉണ്ടാകും. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ അടുത്ത ആഹാരം മുമ്പിൽ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
3. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പാലിൽ സൂപ്പ്, ചെറിയ മത്സ്യം സൂപ്പ് എന്നിവ നൽകുക. ആഴ്ചയിൽ പല തവണ, ആമാശയത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഒരു സസ്യാദിനത്തിന് ഒരു കുട്ടിയെ ക്രമീകരിക്കുക.
4. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പാലും, തൈര്, കഫീർ എന്നിവയും ഉണ്ടാകും. ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ ബിസ്ക്കറ്റ്, റോളുകൾ, പാൻകേക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പുകളാൽ നൽകാറുണ്ട്, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ.
5. അത്താഴത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ, അരി, സെമിനോ, താനിങ്ങോ, ഓട്ട്മീൽ കഞ്ഞി, വേവിച്ച വെല്ലിസെല്ലി എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കണം. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു പുളിച്ച പാല് ഉല്പാദനം കൊടുക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ റൈസെൻക.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുട്ടികളെ മേയിക്കുന്ന - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു അമ്മയും പലപ്പോഴും ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം എങ്ങനെ ചോദിക്കാറുണ്ട് എന്ന് ചോദിക്കുന്നു. വർഷം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികൾക്കായുള്ള പാചക രൂപങ്ങൾ വളരെ വിഭിന്നമായിരിക്കും. അവരിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പരിഗണിക്കുക.

ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

ചേരുവകൾ:

• എന്വേഷിക്കുന്ന - ഒരു കഷണം;
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്;
• പച്ചക്കറി അല്പം (സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ്) - 0.5 ടീസ്പൂൺ;
• നാരങ്ങ നീര് - ഏതാനും തുള്ളി;

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

• ഇടത്തരം ബീറ്റ്റൂട്ട്, കഴുകുക, പാകം ചെയ്യുക.
• പിന്നെ അത് വൃത്തിയാക്കണം.
• എണ്ണ, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ.

ഒമേലെറ്റ്

ചേരുവകൾ:

• മുട്ട - 1 കഷണം;
• പാൽ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ഉപ്പ് - പിഞ്ച്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. മുട്ട മുറിക്കുക, പാൽ ചേർത്ത് തീയൽ.
2. അടുപ്പിൽ, മൾട്ടിവർക്കിലോ, സ്റ്റീം ബാത്ത് വഴിയോ നിങ്ങൾക്ക് വേവിക്കുക.

മാംസം സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• ഇറച്ചി (മുയൽ, veal) - 20 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 2-3 കഷണങ്ങൾ;
• വെള്ളം - 250 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. പച്ചക്കറികളും മാംസം കഴുകി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഒരു എണ്ന ഇട്ടു വെള്ളം ഒഴിച്ചു വേണം.
2. പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

പാൽ സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് അടരുകളായി - 20 ഗ്രാം;
• കുഞ്ഞിന് പാൽ - 200 മില്ലി;
• ഫ്രക്ടോസ് - 3 ഗ്രാം;
• വെണ്ണ - 5 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ് - ഒരു നുള്ള്;
• വെള്ളം - 150 മില്ലി

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ഒരു എണ്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു നമസ്കാരം, പിന്നെ ഓട്സ് അടരുകളായി ഒഴിച്ചു ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
2. പിണ്ഡം കനംകുറഞ്ഞതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഊഷ്മള പാൽ, ഫ്രക്ടോസ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
3. 25 മിനിറ്റ് കഞ്ഞിനെ വേവിക്കുക, തുടർന്ന് എണ്ണ ചേർക്കുക.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിനെ നന്നായി ഭക്ഷണമാകുമോ?

കുഞ്ഞിൻറെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ചില നിബന്ധനകൾ പാലിക്കണം.

1. കുട്ടികളിലെ ഭക്ഷണത്തിലെ മുൻഗണനകൾ സ്വീകരിക്കുക.
2. തണുത്ത പാത്രം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
3. കുഞ്ഞിന് സ്വന്തം ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
4. ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം പാടില്ല.
5. ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം ട്രാക്കുചെയ്യുക.
6. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക.