ബീൻസ് പോഷകാഹാര ഉത്പന്നമാണ്. ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ വളരെ വലിയ അളവാണ്. കൂടാതെ, ബീജം ആർഞ്ചീൻ പോലുള്ള വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിന് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ചികിത്സയിലും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഭക്ഷണം അതിന്റെ ഉപയോഗം പിത്തസഞ്ചിയിലും വൃക്ക കല്ലു പിരിച്ചുവിട്ടും പോലും സംഭാവന. കൂടാതെ ബീൻസ് നന്നായി ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുകയും മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഉൽപ്പന്നം, തീർച്ചയായും, ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിരവധി വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് ബീൻസ്. ഞങ്ങൾ ഒരു multivark ലെ ബീൻസ് സൂപ്പ് പാചകം പാചകക്കുറിപ്പ് പറയാം.
ഒരു രുചികരമായ ബീൻ സൂപ്പ് പാചകം എങ്ങനെ?
ചേരുവകൾ:
- പന്നിയിറച്ചി - 400 ഗ്രാം;
- ബീൻസ് - 200 ഗ്രാം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 0 4 എണ്ണം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- കറുവ ഇല - 3 സെന്റീമീറ്റർ.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ്, ബീൻസ് വെയിലത്ത് 2 മണിക്കൂർ, അല്ലെങ്കിൽ നല്ലത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലഹരി വേണം - രാത്രി. നാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ ആൻഡ് സമചതുര മുറിച്ച്. ഒരു വലിയ grater മൂന്നു സ്പൂണ് കാരറ്റ്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ഉള്ളി. Multivarka പാൻ, നാം കാരറ്റ് കഴുകി കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് മാംസം, ബീൻസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി കിടന്നു. ഞങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ലാരൽ ഇലകളും സുഗന്ധങ്ങളും ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവ എടുക്കുക. ഞങ്ങൾ "ചൂഷണം" രീതി സജ്ജമാക്കി 2.5 മണിക്കൂർ വേണ്ടി സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുകയാണ്. അതിനു ശേഷം ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക, ഉപ്പ് ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തീർച്ചയായും, ബീൻസ് സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രക്രിയ വളരെ നീണ്ടതാണ്, പക്ഷേ, നമ്മുടെ പങ്കാളിത്തം അതിനായി ആവശ്യമില്ല.
ഒരു മൾട്ടി പ്രഷർ കുക്കറിൽ ബീൻ സൂപ്പ്
മൾട്ടിനാർക് പ്രഷർ കുക്കറിന്റെ സൗന്ദര്യം അതിൽ കൂടുതൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. ഒരേ ബീൻസ് പ്രീ-മുക്കിവയ്ക്കുക ആവശ്യമില്ല, തുടർന്ന് 2 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. പ്രഷർ കുക്കറിൽ ബീൻ സൂപ്പ് വളരെ വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ:
- ബീൻസ് - 200 ഗ്രാം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- കാരറ്റ് (ഇടത്തരം) - ഒരു കഷണം;
- സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - 1 പിസി;
- തക്കാളി (വലിയ) - ഒരു കഷണം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 20 ഗ്രാം;
- ഇറച്ചി ചാറു - 2 ലിറ്റർ;
- ചതകുപ്പ ആരാണാവോ എന്ന പച്ചിലകളും - 30 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഞാൻ ഒരു പ്രഷർ കുക്കറിൽ ബീൻസ് ഇട്ടു, ചാറു ഒഴിച്ചു "ബീൻസ്" മോഡ് സജ്ജമാക്കി 45 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഒരു ആവിർ മർദ്ദം റെഗുലേറ്റർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരമാവധി മർദ്ദം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ബീൻസ് വൃത്തികെട്ട സമയത്ത്, പച്ചക്കറി തയ്യാറാക്കുക: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക, സവാള മാംസം, ഒരു വലിയ grater ന് കാരറ്റ് മൂന്ന്, മധുരമുള്ള കുരുമുളക് കോർ നീക്കം സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ വൈക്കോൽ അതു വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. ഒരു തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചതച്ചുകയറി, ഉരുകി വെട്ടണം. എപ്പോഴാണ് ടൈമർ ബീപ്പുകൾ, ഞങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ "സൂപ്പ്" മോഡ് സജ്ജമാക്കി മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഓരോ പ്ലേറ്റ് ഒരു ചെറിയ അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം.
കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ബീൻ സൂപ്പ് പാചകം എങ്ങനെ?
ചേരുവകൾ:
- തക്കാളി ലെ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 300 ഗ്രാം;
- കൂൺ - 200 ഗ്രാം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കഷണങ്ങൾ;
- മത്തെങ്ങാ - 1 കഷണം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഇറച്ചി ചാറു - 2.5 ലിറ്റർ;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- സസ്യ എണ്ണ - 20 മില്ലി;
- ഉപ്പ്, പ്രോവൻകാൾ സസ്യങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പുളിച്ച ക്രീം;
- പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
Multivarka ചട്ടിയിൽ, പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒഴിച്ചു കട്ട് കൂൺ കിടന്നു, കൂൺ എടുത്തു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക, വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു ഉള്ളി, multivarquet ഒരു പാത്രത്തിൽ തകർത്തു കാരറ്റ് ആൻഡ് ചാറു കൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കുക 10 മിനിറ്റ് "ബേക്കിംഗ്" മോഡിൽ വേവിക്കുക. ഞങ്ങൾ 30 മിനിറ്റ് "സൂപ്പ്" മോഡിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ കൂൺ ചേർക്കുക, തക്കാളി ലെ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, "താപനം" മോഡിൽ, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ഒരുക്കും. ശേഷം - അമർത്തുക വെളുത്തുള്ളി വഴി ചുട്ടു, ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കയില്ല, പ്രോവൻകാൾ ചെടികളും ചേർക്കുക. നമ്മൾ "ഹീറ്റർ" 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് തിരിയുന്നു. ഓരോ പ്ലേറ്റ് ശുശ്രൂഷ മുമ്പ്, അല്പം പുളിച്ച ക്രീം നുറുക്കിയത് പച്ചിലകൾ.