ടെൻഡർ മാംസം, ശാന്തയുടെ പുറംതോട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയോ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചീഞ്ഞുള്ള തയാറാക്കണം. അതേ സമയം ഒരു കുറവ് അനുഭവപ്പെടുത്തുവാനുള്ള അവസരം ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
ചിക്കൻ തയാറാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക രുചിയും മധുര പലഹാരവും നൽകും, അതുവഴി പാചക സമയം കുറയ്ക്കുക.
ഏതെങ്കിലും മൈക്രോവേവ് ഓവനിലെ അളവ് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് അടുപ്പിനേക്കാൾ ചെറുതാണ്, അതിനാൽ ഒരു മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് ചിക്കൻ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഇത് കോംപാക്ട് ചെയ്യണം. കാൽക്കുലേറ്റിലേക്ക് മരം skewers, മരം ചിറകുകളോട് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫോയിൽ പ്രത്യേകമായിരിക്കണം, മൈക്രോവേവ് ഓവനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ.
ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഒരു പാക്കേജ് അല്ലെങ്കിൽ കോൾസ് സ്ലീവ് പാകം ചെയ്യുന്ന സമയം പാചകം ചെയ്യാനും വളരെ ചീഞ്ഞും നന്നായി തയ്യാറാക്കിയ മാംസം ക്രമീകരിക്കാനുമാകും. എന്നാൽ ഉല്പന്നത്തിൽ ഒരു പുറം തോട് ലഭിക്കാൻ, ഒരു വാൽനക്ഷത്രം, ഉറക്കമില്ലാത്ത വാൽ, .
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മൈക്രോവേവ് ലെ ചിക്കൻ സൗഫ്ലെ നിങ്ങൾ നല്ല ഭക്ഷണശാലകളിൽ ഉയർന്ന ഡിമാൻഡുള്ള ഒരു യഥാർഥ രുചികരവും സുഗന്ധവും ഭക്ഷണരീതിയും ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കും, ഒപ്പം അത് ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലേക്ക് പാചകം ചെയ്യുന്നത് പ്രയാസമായിരിക്കും.
ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ
ചേരുവകൾ:
- ചെറിയ മുഴുവൻ ചിക്കൻ പിണം (1,2-1,4 കിലോ) - ഒരു കഷണം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- നിലം മല്ലി - 1 ടീസ്പൂണ്;
- മഞ്ഞൾ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- മധുരവും മിഠായി - 1 ടീസ്പൂണ്;
- വെളുത്തുള്ളി - 3 ഗ്രാമ്പൂ;
- കടുക് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്
- കറുത്ത കുരുമുളക്
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ മദ്യം കഴുകിയശേഷം നന്നായി ഉണക്കുക. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, മല്ലി, മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പഠനോപകരണത്തെ പുറത്തെ ചൂടാക്കി കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ അച്ചാറിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം, അത് കൂടുതൽ നന്നായി ആസ്വദിക്കും. രാത്രിയിൽ ഫ്രിഡ്ജിലുള്ള പഠിയ്ക്കലിൽ ഒരു ശവകുടീരം വിട്ടുപോകാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസത്തിനുള്ള അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അനുയോജ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മൈക്രോവേവ് ഓവനിലെ കഴിവുകൾ അനുസരിച്ച് ചിക്കൻ ചീകി, ഒരു തുളച്ച് മുറിച്ചുമാറ്റി, ഒരു തറയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്രേയിൽ കിടന്നു, മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഫോയിൽ കാലിനും ചിറകുകൾക്കുമായി പ്രത്യേകം പൊതിയുക. അതിനുശേഷം ചിക്കൻ എടുത്ത് ഒരു കഷ്ണം തണുക്കുക, കടുക് തേനും ഒരു തേങ്ങയും ചേർത്ത് അൽപനേരം പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് കൂടിച്ചേർന്ന് ചൂടാക്കുക. പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിനു പത്തു മിനിറ്റ് മുമ്പ്, കാലുകൾക്കും ചിറകുകളിലും നിന്ന് ഫോയിൽ നീക്കം ചെയ്യുക.
ഒരു മൈക്രോവേവ് വേവിച്ച നമ്മുടെ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതും തീരെയില്ലാത്തതുമായ ചിക്കൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങും പച്ചക്കറിയും ഉപയോഗിച്ച് ഉലയ്ക്കുന്നു.
പാക്കേജിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോവേവ് ചിക്കൻ
ചേരുവകൾ:
- ചെറിയ മുഴുവൻ ചിക്കൻ പിണം (1-1.2 കിലോഗ്രാം) - ഒരു കഷണം;
- മയോന്നൈസ് - 50 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ചിക്കൻ വേണ്ടി താളിക്കുക - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വെളുത്തുള്ളി - 3 ഗ്രാമ്പൂ;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 വലിയ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- ഉപ്പ്
- കറുത്ത കുരുമുളക്
തയാറാക്കുക
മയോന്നൈസ്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് കഴുകി ഉണക്കിയ ചിക്കൻ പിണ്ഡം കഴുകുകയും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴുകുകയും ചെയ്യുക. പിന്നെ ബേക്കിംഗ് ഒരു ബാഗ് വെച്ചു, അവിടെ ഉള്ളി കൂടെ തൊലികളഞ്ഞത്, പരിപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, പകുതി-വളയങ്ങൾ ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ രണ്ടു വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പാക്കേജ് ബന്ധിപ്പിക്കുക, ഉചിതമായ മൈക്രോവേവ് കുക്ക്വെയർ ഇടുക, പാത്രത്തിന്റെ അറ്റത്ത് പാത്രത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, മുകളിൽ നിന്ന് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് വെട്ടിക്കളയുക. ഞങ്ങൾ 850 വാട്ടുകളുടെ ശക്തിയിൽ ഇരുപത് മിനുട്ട് പച്ചക്കറികളോടൊപ്പം പാചകം ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം സ്ളീവുകൾ മുറിച്ചശേഷം അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ പുഴുങ്ങുക.