നാം പതിവായി ടക്സിക്കൈസേഷനു വേണ്ടി ഞങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ എഴുതി, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, വിളർച്ച കാരണം, മറ്റ് വാക്കുകളിൽ - വിളർച്ച. അതേ സമയം, 80% ഗർഭിണികൾ ഒരേ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ച ബാധിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ദൌത്യം.
എനിക്ക് ഇരുമ്പ് വേണ്ടത് എന്തിന്?
ഹെമിഗ്ലോബിൻ മുതൽ എറെറോക്രോസിസ് (രക്തകോശങ്ങൾ) നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഇരുമ്പ് ഉണ്ട്. ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് കാരണം, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉല്പാദനം കുറയുകയും, അതനുസരിച്ച്, ഓക്സിജൻ വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ക്ഷാമം, വരണ്ട, പൊട്ടുന്ന മുടി, നഖം, വായുടെ കോണുകളിലെ വിള്ളലുകൾ, നീലനിറം, കൈകാലുകളുടെ പല്ലുകൾ എന്നിവയാണ്. ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പ് ഡിപ്പോയുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനീമിയ, ഉദരരോഗങ്ങൾ, ദീർഘകാല പ്രസവങ്ങൾ, ദീർഘകാലമായി മുലയൂട്ടൽ തുടങ്ങിയവ കാരണമാവുന്നു.
ഭ്രൂണത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയും, ഗർഭാശയത്തിൻറെ വികസനം, അകാല ജനനം, മരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ഇരുമ്പ് ഇരുമ്പ് സ്ററിഫ്
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് (ഏറ്റവും സമീകൃതമായത്) നമ്മുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ മാത്രം മതിയാകുന്നില്ല. ഇവിടെ രക്തത്തിലെ അളവ് 50% വർദ്ധിക്കുന്നു, പിന്നെ കൂടുതൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ആവശ്യമുണ്ട്, ഗർഭസ്ഥശിശുവിനെ വളർത്തിയെടുക്കുകയും, പ്ലാസന്റ് വികസിപ്പിക്കുകയും ഗർഭാശയത്തെ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യണം. . അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഇരുമ്പ് അനുബന്ധങ്ങളും കൂടുതലായി എടുക്കണം. അവർക്ക് വ്യത്യാസം ഉണ്ട്:
- ഇരുമ്പിന്റെ ഇരുമ്പ്;
- ഫെറിക് ഇരുമ്പ്;
- ഇരുമ്പ് കൊണ്ടുള്ള കോംപ്ലക്സുകൾ.
അവർ നന്നായി കുടൽ ആഗിരണം പോലെ ബിവാലന്റ് ഇരുമ്പ് മരുന്നുകൾ എടുത്തു ഉത്തമം. മസ്തിഷ്ക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ഹൃദയസ്തംഭം, വയറിളക്കം, ലോഹത്തിന്റെ സുഗന്ധം എന്നിവ വായിൽ പലപ്പോഴും വായിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
ഗർഭകാലത്ത് ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഇരുമ്പ് സന്നാഹങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് 60 മീറ്ററും, ഫോളിക് ആസിഡ് 400 മില്ലിഗ്രാമാണ്.
എതിരാളികൾ
ഭക്ഷണമോ മരുന്നുകളോ ഉള്ള ഇരുമ്പ് സ്റ്റോറുകൾക്ക് നിങ്ങൾ നൽകുമ്പോഴും നിങ്ങൾ വിരളത്തിൻറെ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യത്തിന്റെ സമാന്തരമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. സി ഇരുമ്പ് ആഗിരണം അപലപിക്കുന്നു, രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവേള ആയിരിക്കണം ഡോസുകൾ.
അധിക നിയന്ത്രണം
വിളർച്ച കൊണ്ട് ഇരുമ്പ് ശരീരം ഡിപ്പോറ്റ് അത്യാവശ്യമാണ് വസ്തുത, ചികിത്സ 2-3 മാസം, ക്രമേണ ആയിരിക്കണം. നോർമലൈസേഷന് ശേഷം, മരുന്ന് ഡോസ് പകുതിയായി വേണം. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കുന്നത് ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമായിരിക്കും, കാരണം ദൗർലഭ്യവും അധികവും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് പുതിയ തലമുറയുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്.
മരുന്നുകളുടെ ലിസ്റ്റ്
- മാട്ടോഫർ ഫോൾ (ഇരുമ്പ് + ഫോളിക് ആസിഡ്).
- ഹെമെഫർ (ഇരുമ്പ് + മൈക്രോകേറ്റുകൾ).
- Sorbifer (ഫെറസ് സൾഫേറ്റ് + അസ്കോർബിക് ആസിഡ്).
- ട്രാർഫീറോൺ (ഫെറസ് സൾഫേറ്റ് + മ്യൂക്കോപ്റോതെസിസ്, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്).
- ഫെറോഗ്രാഡ്യൂമറ്റ് (ഫെറസ് സൾഫേറ്റ്).
- ഹെഫെറോൾ (ഇരുമ്പ് ഫ്യൂമെറേറ്റ്).
- ഫെറോപോക്സ് (ഫെറസ് സൾഫേറ്റ് + അസ്കോർബിക് ആസിഡ്).
- ഫെറം ലെക് (അയൺ III).
- ഫെറെറ്റാബ് കോം (ഇരുമ്പ് ഫ്യൂമെറേറ്റ് + ഫോളിക് ആസിഡ്).
- ഇരുമ്പ് ഫ്യൂമെറേറ്റ് (ഇരുമ്പ് ഫ്യൂമെറേറ്റ്).