ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് സ്ട്രോബറിയുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാകുമോ എന്നും അത് അവരുടെ അജാത ശിശുവിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കും. പല സ്ത്രീകൾ ലളിതമായി മധുരമുള്ള ബെറി എതിർത്തു നിൽക്കാൻ നിറം മുൻകൂട്ടിക്കാണാൻ എല്ലാ ശൈത്യവും വസന്തകാലത്ത് ജീവിക്കും കഴിയില്ല. നമുക്കിത് കഴിക്കുന്നതിൻറെ അനുകൂല ഘടകങ്ങൾ നോക്കാം.
ഗർഭിണികൾക്കായി സ്ട്രോബറിയ്ക്ക് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണ്?
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ സ്ട്രോബെറി പ്രാഥമികമായി വലിയ അളവിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവ വലിയ അളവിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ, നിറം നാലാം സ്ഥാനത്തു നിൽക്കുന്ന സ്ട്രോബെറുകളാണ്. ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ, ശരീരത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
സ്ട്രോബെറിയിൽ പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ . അത്തരം ഒരു രുചികരമായ മധുരപലത തിന്നാമെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് ടാബ്ലറ്റുകളിലെ വിറ്റാമിനുകൾ ചെലവിടുന്നു. നിറം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതും, അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ ബലപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദം രൂപം തടയുന്നു ഏത് വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല. എട്ട് ചെറിയ സ്ട്രോബറിൽ ഒരു മീഡിയം ഓറഞ്ച് കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു.
വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ശരീരത്തിൻറെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശങ്ങളെയും വൈറൽ രോഗങ്ങളെയും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രോബെറിക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗർഭിണിയുടെ ശരീരം ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻറെ പ്രധാന സ്രോതമാണിത്.
ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ ഉണ്ട് സ്ട്രോബറിയുടെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ, puffiness മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ഭാവി അമ്മമാർക്ക് ഇത് കുറയ്ക്കാൻ സ്ട്രോബറിയോ ഉപയോഗിക്കാം.
കുതിച്ചുചേർത്ത കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള സ്ട്രോബെറിയുകളുടെ അത്ഭുതകരമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല, ഈ പ്രക്രിയയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്തോമികാൻസാണ് കാരണം. സ്ട്രോബെറിയുടെ ഭാഗമായ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾക്ക് അർബുദത്തിന് എതിരായ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ഈ പച്ചക്കറി വിഷയം ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
അതു കുടൽ microflora നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ടോക്സിൻ മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും മുക്തി നേടാനുള്ള കാരണം വലിയ ഭാഗങ്ങളിൽ നിറം ഉപയോഗം dysbiosis നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിറം മേന്മകൾ അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളെ പരാമർശിക്കാൻ രൂപയുടെ. മുഖംമൂടികളും മുഖക്കുരുവും രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിച്ച് നിരവധി തൊലി, ആണി, മുടി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾക്ക് സ്ട്രോബറിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് കഴിയില്ല?
ഒരു ബെറി ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എങ്കിലും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, എന്തു സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ സ്ട്രോബെറി അസാധ്യമാണ് എന്തുകൊണ്ട്. ഈ തേൻ, തേൻ, നട്ട് തുടങ്ങിയ ഏറ്റവും വലിയ അലർജി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗം ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, അവ തളർവാതവും ചൊറിച്ചും, കുഞ്ഞിനും - പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന ഡയറ്റീസിസ് ഉണ്ടാകാം. ഒരു സ്ത്രീ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനു വേണ്ടി, സ്ട്രോബെറി ഉപയോഗം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭാശയത്തിലെ ഹൈപ്പർടെൻഷനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ട്രോബെറി കഴിവ്, അകാല ജനനമോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസലോ ആകാൻ കഴിയും. സ്ട്രോബറിയുടെ കുറവുകൾ മുതൽ ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഓഡാലിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കവും ഇതിനെ വിളിക്കാം. ന്യൂട്രലൈസ് ചെയ്യുക
ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി ഉണ്ടാകും!
ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബറിയുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശുപാർശകൾ ഇതാ. പ്രധാന കാര്യം - അലർജിക്ക് ചെരിവിന്റെ അഭാവം, തുടർന്ന്: പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സരസഫലങ്ങൾ കഴുകുക, കുഴികൾ അടങ്ങുന്ന മുകളിലെ പാളി വൃത്തിയാക്കുക (അതു മുഖത്തെ തൊലിയുരിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം) കൂടാതെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ തന്നെ കഴിക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെയും അലർജിയെയും ബാധിക്കുക, പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ അതു കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.