ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം - എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം?

ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മിക്കപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടുന്ന പല സ്ത്രീകൾക്കും, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെ അകറ്റാം, അത് സാധാരണയായി ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ കാണുന്നത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

ഗർഭിണികളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ പ്രൊജസ്ട്രോണിലെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ് ഈ ലക്ഷണം കാരണമാകുന്നത്. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈക് സ്ഫിൻക്കിംഗിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ഒരു ചെറിയ തുക വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ്, പലപ്പോഴും ഇതിനകം ദഹനേന്ദ് ഭക്ഷണം കൂടെ, ചിലപ്പോൾ അന്നനാളം കടന്നു എറിയപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ചില കേസുകളിൽ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അത് നീക്കംചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ഗർഭിണിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ആദ്യകാല ഗർഭധാരണം കാണാറുണ്ട്.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ അവതരണം ഉച്ഛിഷ്ടമാകുമ്പോൾ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വയ്ക്കാം, കാരണം ഫലം ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ഡയഫ്രം മുതലെടുക്കുന്നു.

ഇതുകൂടാതെ, മിഡ്വൈഫുമാർ ഈ പ്രതിഭാസത്തിൻറെ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു, ഒരു സ്ത്രീ രണ്ടോ അതിലധികമോ കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ.

പ്രത്യേകം, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പലപ്പോഴും നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അസുഖമുള്ളതും പുകവലിഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണമാണ്.

നെഞ്ചെരിച്ചില് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

പല ഗർഭിണികൾക്കും, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, ഈ ലംഘനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ എന്തിനോ കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ മാറ്റുകയും താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ചിലപ്പോൾ മതിയാകും.

1. ആദ്യം, ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പ്രതിദിനം ആഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് വയറ്റിൽ അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ്, ഇത് ഡയഫ്രാമിന്മേൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കില്ല.
2. രണ്ടാമതായി, പ്രാഥമിക റൈഡിനു ശേഷം, ഇരിക്കാനുള്ള കുറച്ചു സമയം വേണം, ഉടനെ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജ്യൂസ്രിക്കൽ ജ്യൂസ് ഭാഗത്ത് ഒരു അസ്വാഗാസത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിഘടിത വികസനം ഒരു നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉയർന്നതാണ്.
3. മൂന്നാമതായി, ഭക്ഷണവേളയിൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കരുത് ഇത് ഗ്യാസ്ട്രക് കാലഘട്ടം ഒരു ലയിപ്പിക്കും, ഇത് ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കുടിവെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എന്തു കഴിക്കണം, മയക്കുമരുന്നും കഴിക്കണം?

എല്ലാ സ്ത്രീകളും നെഞ്ചെരിച്ചിലെ പ്രകടനങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഗർഭിണിയായിരിക്കെ എന്തു ചെയ്യണം എന്നും അറിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ കൈയ്യിലല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കവ ചെയ്യാം.

അതിനാൽ, നെഞ്ചെരിച്ചില് പതിവ് പാൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു - ഒരു കഷണം മാത്രം, അസുഖകരമായ ചുട്ടെരിക്കൽ ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചില്ല. അതേ ഫലം ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, അതുപോലെ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവയും ഉണ്ട്.

പ്രത്യേകിച്ച് വാൽനട്ട്, തെളിവും, ബദാം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പ്രകടനങ്ങളെ നേരിടാൻ മികച്ച സഹായം. എന്നിരുന്നാലും, അവ പ്രതിരോധത്തേക്കാൾ പകരം പ്രതിരോധമാണ്.

നാം മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയായിരിക്കാൻ അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ചും, നോ-ഷാപ, പാപ്പെയൈൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ പേശികളുടെ തളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഗ്യാസ്ട്രൈക് സ്ഫിന്റിന് വിശ്രമിച്ച് നെഞ്ചെരിച്ചുണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകൾ അസാധാരണമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ എടുക്കാവൂ, കൂടാതെ ഡോക്ടറുമായി കരാർ നൽകിയതിനുശേഷമേ.

നെഞ്ചെരിച്ചത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന്, ഗാസ്ട്രീക് ജ്യൂസിൽ ആസിഡ് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ, antacids എടുത്തു നല്ലത്. അത്തരം മരുന്നുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ മാലോക്സ്, അൽമാഗൽ, റെന്നി എന്നിവ ആയിരിക്കാം. ഈ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മലബന്ധം ആണ്, അതുകൊണ്ട് അവ അത്യധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത്, ഒരേ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റു മരുന്നുകളെ അവർ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്. അതുകൊണ്ട് മരുന്നുകൾ കുടിക്കാനുള്ള മുമ്പ്, മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം കുറച്ചു സമയം മാത്രം മതിയാകും.