നവജാത ശിശുവിന്റെ മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്ക് എന്തുതരം ഫലം ലഭിക്കും?

ഗര്ഭകാലാവസ്ഥ, പ്രസവം, മുലയൂട്ടൽ എന്നിവ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ, നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വിറ്റാമിനുകൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷേ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും, പഴങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ധാരാളം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക് പല പഴങ്ങളിലുള്ള വയറുവിൽ അലർജിയോ അല്ലെങ്കിൽ കശുവോ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നതാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്. പ്രബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് എന്തു പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം, നഴ്സുമാർക്ക് മാംസം ഫലം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

മുലയൂട്ടുന്നതിൽ ഉപയോഗപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ഫലങ്ങൾ പരിഗണിച്ച്:

1. ആപ്പിൾ. നാരുകളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ച ആപ്പിൾക്ക് മുൻഗണന നൽകും. ഫലം അസംസ്കൃത - അതു തൊലി പീൽ അത്യാവശ്യമാണ്.
2. ഒരു പീച്ച്. മുലയൂട്ടുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. അതു മഗ്നീഷ്യം ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു, അത് നവജാതശിശുവിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വികസനത്തിന് നല്ല ഫലമുണ്ടാകുന്നു. ഒരു ദിവസം മതിയാകും 1-2 ഗര്ഭപിണ്ഡം.
3. പേൾ. അവളുടെ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി 9, എസ്.
4. വാഴ. വളരെ പ്രയോജനകരമായ ഫലം, കാരണം അത് "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ" അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജത്തെ നന്നായി ഗണിക്കുന്നു. വാഴപ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ഗുണം അത് ഉയർന്ന കലോറിയും കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഫലവുമാണ്.
5. പെർസിമോൺ. ഈ ഫലം പല വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്. പെർസിമോണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയൺ, അനീമിയയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുകപ്പ് ദിവസം നിങ്ങൾ 1-2 പഴങ്ങൾ തിന്നുക കഴിയും.
6. Feijoa. ഇതിന് ധാരാളം അയോഡൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൗനം കഴിഞ്ഞ്, പഴുത്ത പഴം കഴിഞ്ഞ് മൂന്നു ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ്, പഴവർഗങ്ങളേക്കാൾ 200 ഗ്രാം പഴം മാത്രമേ കഴിക്കുകയുള്ളൂ.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെയും വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം. നവജാത ശിശുക്കളുടെ എല്ലാ നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്കും ഈ പട്ടികകൾ പോലും അനുയോജ്യമല്ല. ഉദാഹരണമായി, മാതളനാരീതിയും, പീച്ച്, കുട്ടികളിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കും. ബനനാസും പ്രോസിമോണും ഒത്തൊരുമിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ പ്ലം ആൻഡ് പീച്ച് പ്രതികൂലമായി കുഞ്ഞിൻറെ കുടൽ മ്യൂക്കോസയുടെ പാടുകളും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അത് പിയർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല - നുറുക്കുകൾക്ക് കറുപ്പ് ഉണ്ടാകും.

ഫലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്തെല്ലാം നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്?

ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ മാസം നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ, പഴം, ആപ്രിക്കോട്ട്, persimmons, ഷാമം കഴിയും. ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ, പിയർ, പ്ലം എന്നിവ കൊണ്ടു വരും.

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ ആദ്യ മാസത്തിൽ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ചില പഴങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. സിട്രസ് 3-4 മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവ വളരെ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം നിറയ്ക്കാൻ മാതളനാരകം സഹായിക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടുന്നു. കുഞ്ഞ് ഇതിനകം 1 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഒരു ദിവസം 10 ധാന്യങ്ങളോടൊപ്പം തുടങ്ങുകയും, ക്രമേണ 100 ഗ്രാം വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം.

പ്രധാന ആഹാരത്തിന് 1.5-2 മണിക്കൂർ കഴിയുമ്പോൾ പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി പഴം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൻറെ കാരണം, പട്ടിണി തോന്നുന്നത് തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ മാംസം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും. പഴം ജ്യൂസ് ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, അതിനെ പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുന്ന മാസ്റ്റേജിംഗിന് അനുയോജ്യമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ കുടലിലെ വലിയ അളവിലുള്ള വാതകങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലേക്കും അവ വേദനിക്കുന്ന വിഭജനത്തിലേക്കും നയിക്കും. അതേ കാരണത്താലാണ് പഴങ്ങളുടെ പ്രധാന ആഹാരം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുകയില്ല.

അതുകൊണ്ട് നവജാതശിശുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏതുതരം ഫലം ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചിന്തിച്ചശേഷം പ്രധാന തത്ത്വങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

1. നിങ്ങൾ ഫലം ഭക്ഷണത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുക ഏത് ഫലം, അലർജിയെക്കുറിച്ച് പരിശോധിക്കുക.
2. 400 ഗ്രാം ക്രമേണ നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചു ഒരു ദിവസം 200 ഗ്രാം ഫലം ആരംഭിക്കുക.
3. ഭക്ഷണം ആദ്യ മാസം, ചുട്ടു ഫലം ലേക്കുള്ള മുൻഗണന കൊടുക്കും.
4. ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുക. എക്സോട്ടിക് പഴങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഡെലിവറി ശേഷം 3-4 മാസം.