"ഫ്ലാറ്റ് കാൽ" എന്ന രോഗനിർണ്ണയം കാൽപ്പാദിയുടെ രൂപത്തെ രൂപഭേദം ചെയ്യുന്നതും അതിൻറെ വർദ്ധനവ് മാറ്റുന്നതും ആണ്. കാൽ നീളവും തിരശ്ചീന ആവരണികളിലും താഴ്ച്ചുകാണുകയാണ് കാൽ. നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിൽ നിന്നും ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിൽ വളരെ വ്യത്യാസമുണ്ട് പരന്ന അടി ചികിത്സിക്കുന്ന രീതികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഓർമിക്കണം: ഈ രോഗത്തിൻറെ വളർച്ച മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഇത് അതിന്റെ റാഡിയൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു.
തറക്കല്ലിടലിനുള്ള കാരണങ്ങൾ
ഇക്കാലത്ത് ഫ്ളാറ്റുകളുടെ കാൽഭാഗവും സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും 50 ശതമാനത്തിലധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പാചകം ചെയ്ത ചെരിപ്പുകൾ, അമിതമായ ലോഡ് മുതലായവ കാരണം ഫുൾ കാലുമൊത്തുള്ള ആളുകളുടെ കാൽപാദം കാലുകൾ വ്യതിചലനത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു. ചെരിപ്പിന്റെ ഉയർന്ന കുതിച്ചുചാട്ടങ്ങളും ചെരിപ്പുകളും പലപ്പോഴും ഫ്ലേഫഫിന്റെ വളർച്ചയിൽ ഘടകങ്ങളായി മാറുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ കാലിൽ ദീർഘനാളായി നിൽക്കുന്ന അമിതഭാരം ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഫ്ളഡ്-ഫുഡ്നസ്സ് ജന്മസിദ്ധമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ശിശു വികസനത്തിൽ ബന്ധം ടിഷ്യൂവിന്റെ അഭാവം കാരണം, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ, കാഴ്ചയുടെ അവസ്ഥയെയും ബാധിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വരുമാനവും മുഴുവൻ കേശസൗജന്യവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളും നയിക്കുന്നതുവരെ, ജന്മനക്ഷത്രവും ഏറ്റെടുക്കുന്നതും രൂക്ഷമാവുന്നതും പോരാടേണ്ടതുണ്ട്.
പരന്ന പാടങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിലും അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഒരു രൂപത്തിലും ആവശ്യമാണ്. ഇത് വളരെ സങ്കീർണമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഗ്യാരണ്ടീഡ് ഫലം ലഭിക്കുന്നില്ല.
വീട്ടിൽ ഫ്ലാറ്റ് കാൽ ചികിത്സ
ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് എങ്ങനെ സൌഖ്യമാക്കുമെന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ, അത് സമയത്തെ അത് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ജീവന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനിൽ പരിശോധിക്കുകയും, ഫ്ളഡ് പാദം കണ്ടുപിടിക്കുകയും, പതിവ്, വ്യവസ്ഥാപിത ചികിത്സ നടത്തുകയും ചെയ്താൽ. മുതിർന്ന ആളുകളും കാലിൻറെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കണം. കാൽനടയായോ അല്ലെങ്കിൽ കാൽനടയായോ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരമായ വേദനയും അമിതമായ ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഉടനടി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ബാല്യകാലത്തുണ്ടെങ്കിൽ, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ചികിത്സാരീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് സൌഖ്യമാക്കുകയും, നിരന്തരം ഇടപഴകുകയും അതിനുശേഷം അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ രോഗബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫ്ലാറ്റ് പാദത്തിന് മസാജ് ചെയ്യുക
രക്തപ്രവാഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, കാൽപ്പാദിയുടെ എല്ലാ പേശികളിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളിൽ പിറകുവശിക്കുന്ന ചികിത്സയുടെ ഫലമായി ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ വളരെ ഫലപ്രദവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഡോകടർ കുതിർമുടി മുതൽ കാൽവിരല വരെ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല, കാൽക്കുഴിയിലേക്കുള്ള ഷിൻ കൂടി. മയക്കുമരുന്നിന് മദ്യം കഴുകിയാൽ അത് ചവിട്ടിമെതിക്കും. മസ്സാജ് ഒരുപക്ഷേ ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു മാർഗമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു കാര്യത്തിലും അത് അവഗണിക്കരുത്.
പരന്ന അടി കൊണ്ട് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ
പരന്ന അടിക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ പല വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ ദിവസേന ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 10-20 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. ഫ്ളഡ് പാസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്:
- 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കാൽവിരട്ടിൽ നടക്കുന്നു;
- 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കാൽവിരൽ മുതൽ കുത്തനെയുള്ള കട്ടിയുള്ള ഒരു ഉരുണ്ട പിൻ സ്വിച്ച് കാൽനടയായി;
- ഒരു മാലിന്യക്കൂമ്പാരത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മണൽ മണൽത്തുക.
ഫ്ലാറ്റ് അടി നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ചികിത്സ
മയക്കുമരുന്നിന്റെ ചികിത്സയിൽ, സ്വാഭാവികം
കുട്ടികൾക്കായി, നീന്തൽ കൂടി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. കുഞ്ഞിന് തുറന്ന കടലിൽ പോകാതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമില്ല, കുഞ്ഞിന് ഒരു കുതിച്ചുകയറ്റ കുളം ഉപയോഗിക്കാം. കുളിക്കുമ്പോഴാണ് അവൻ അവന്റെ കാൽക്കൽ ഇടിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ അവധിക്കാലത്തോ രാജ്യത്തിലോ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയും സ്വയം പെരുപ്പിച്ച് നടക്കാനും, കല്ലുകൾ, പുൽത്തകിടി, ആർദ്ര പുല്ല് എന്നിവ നടക്കാനും മലമുകളിൽ കയറാനും അവയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും അനുവദിക്കുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ കാൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താതെ മാത്രമല്ല ആസ്വദിക്കുക. പലപ്പോഴും ഓക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് എന്ന പുറംതൊലിയുടെ തിളപ്പിച്ചും കാൽ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു.