നിങ്ങൾ ശരത്കാലത്തിലാണ് ന് തിരുനാൾ കഴിയുന്ന ഈ ചീഞ്ഞ രുചികരവും സരസഫലങ്ങൾ - മുന്തിരി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു മുഴുവൻ ശാസ്ത്രവും അർപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരേയൊരു സസ്യമാണിത് - അംബോളോഗ്രാഫി, ഈ ബെറി സഹായത്തോടെ പല രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുമോ? തീർച്ചയായും, മുന്തിരിപ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ വളരെ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് ദോഷം ചെയ്യും. ഈ ലേഖനത്തിലെ അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളും എതിരാളികളും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.
ഗ്രേപ് ഘടന
മുന്തിരിപ്പഴം സ്വായത്തമാക്കുന്നതിലൂടെ സമ്പന്നമായ സമ്പന്നമായ ഘടനയാണ് ഉള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ യഥാർത്ഥ സംഭരണശാല എന്നു പറയാം.
ഈ ബെറി പോഷകാഹാര മൂല്യം ഭൌമോപരിതലത്തിലെ ഉള്ളടക്കം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് - ഗ്ലൂക്കോസ്, സുക്രോസ് ആൻഡ് ഫ്രക്ടോസ്. ദഹനത്തെ പ്രക്രിയയിൽ, ഈ ഭൌതികഗുണങ്ങൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്, മിക്കവാറും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താതെ, ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
മുന്തിരിപ്പഴം ദഹനത്തെപ്പറ്റിയും ഭക്ഷണ സ്വാംശീകരണത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ (മാലിക്, ടാർട്ടറിക്, സിട്രിക്, അംബർ മുതലായവ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മനുഷ്യരിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, കോബാൾട്ട്, സിലിക്കൺ, ബോറോൺ മുതലായവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളും അംശങ്ങളും എല്ലാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എതിരെ, മുന്തിരിപ്പഴം, ഒരു വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്: എ, വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, എച്ച്, കെ, ആർ.
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പ്ലാന്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഏറ്റവും പ്രധാന അമിനോ ആസിഡുകൾ (ലൈസിൻ, ല്യൂസിൻ, അര്ജിനൈൻ, സിസ്ടൈൻ, ഗ്ലൈസീൻ, മുതലായവ), സോളിഡ് എണ്ണ, ടാന്നിസിന്റെ, lecithin, flobbaphenes, vanillin എന്നിവ മുന്തിരിയുടെയും സരസഫലങ്ങൾ അവയുടെ വിത്തുകളുടെ ചേരുവകളും ആകുന്നു.
മുന്തിരി ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മുന്തിരിപ്പഴത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന പ്രയോജനംക്കനുസരിച്ച്, ഈ പഴവർഗത്തിന് തുല്യമല്ല.
നാം കുറച്ച് മാത്രം, മുന്തിരിപ്പഴം പ്രധാന ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ശരീരവും അതിന്റെ ഗുണം പ്രഭാവം ലിസ്റ്റ്:
- ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കഴിവ്;
- കാൻസർ സാധ്യത കുറയുന്നു;
- രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
- രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്;
- ദഹനപ്രക്രിയയും ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കൽ;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ മയക്കുമരുന്ന് വീര്യം;
- പ്രായപൂർത്തിയായതിൽ കാഴ്ച വൈകല്യം തടയൽ;
- വൃക്ക കല്ല് തടയാൻ;
- പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ്;
- പ്രതീക്ഷയുള്ള സ്വഭാവങ്ങൾ;
- ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ മുതലായവ
ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും വെളുത്ത (പച്ച), ചുവപ്പ് (കറുത്ത) മുന്തിരികൾക്കും ബാധകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെയും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും സാന്ദ്രത കൂടുതലായതിനാൽ ഇരുണ്ട മുന്തിരിപ്പഴം ഇനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ടവയും പ്രയോജനകരവുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പുറമേ, ചുവന്ന മുന്തിരിപ്പഴം കൂടുതൽ ഉച്ചഭക്ഷണം ബയോട്ടിക്കുകളും ആൻഡ് വൈറ്റമിൻ ഇഫക്ടുകൾ ഉണ്ട്.
മുന്തിരി എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ?
മുന്തിരിപ്പഴം ഒരു പ്രത്യേക വിഭവമാണ്, അല്ലാതെ മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ പ്രയോജനം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ അത് ഒരു മണിക്കൂറോളം കഴിക്കണം. കൂടാതെ, രണ്ടറ്റവും സരസഫലങ്ങൾ, ജ്യൂസ്, വൈൻ, മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങൾ മുതലായവ മോഡറേഷനിലായിരിക്കണം ഉപയോഗിക്കുക.
ആസിഡുകളുടെയും പഞ്ചസാരകളുടെയും ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ സംരക്ഷിക്കാൻ പല്ലുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം പല്ലുകൾ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക.
മുന്തിരിപ്പഴം ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാവുന്ന Contraindications
മുന്പ് പറഞ്ഞപോലെ, മുന്തിരിപ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവനുണ്ടാകാവുന്ന തടസ്സങ്ങളുണ്ട്. ഈ ബെറിയുടെ ഉപയോഗം ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും
- പ്രമേഹം
- ആമാശയം, ഡുവോഡിനത്തിന്റെ അൾസർ,
- ഒരു ചെറുകുടലിൽ (ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇഫക്റ്റിൽ);
- പൊട്ടാസ്യം മെറ്റബോളിസം ലംഘിച്ചതിന്
- വൃക്ക തട്ടിപ്പ് ;
- ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും (പാൽ ഉത്പാദനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു);
- പൊണ്ണത്തടി;
- ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ ഒരു തീവ്രത.