മധ്യവയസ്കരായ പ്രതിസന്ധി സ്ത്രീകൾക്കും സംഭവിക്കുന്നതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. മാനവികതയുടെ ശക്തമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് ഈ പ്രയോഗം പ്രയോഗിക്കാൻ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇതിനുമുൻപ്, മുൻകാല യുവതികൾ കുറവ് സ്വതന്ത്രമായിരുന്നു, ഇന്ന് അവർ ഗുരുതരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തകാലത്തായി സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ, മധ്യവയസ്കായ സ്ത്രീകളുടെ പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുന്നു. അത് എങ്ങനെ നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
സ്ത്രീകളിൽ മധ്യവർഗത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയെ മറികടന്ന് ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് എങ്ങനെ പ്രകടമാക്കാമെന്നും അത് എത്തുമ്പോൾ അത് എത്തിച്ചേരുമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സ്ത്രീകളിലെ മിഡ് ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- തൊഴിലും ഹോബികളുമായുള്ള താത്പര്യക്കുറവ്;
- ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള സന്തോഷമില്ലാത്ത ചിന്തകൾ;
- ജീവന്റെ അർത്ഥം തേടുക;
- ദുഃഖകരമായ ചിലവഴിക്കൽ സമയം;
- ബന്ധുക്കളുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ബന്ധുക്കളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ പുനർവികാരം, പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മകമായ ദിശയിൽ;
- പൊതുവായ വിഷാദരോഗം, വിഷാദം.
മിഡ്-ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി സ്ത്രീകളിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാധാരണയായി ഇത് 35 നും 50 വയസിനും ഇടയിലായിരിക്കും. പക്ഷേ, അത് ചെറുപ്പക്കാരിയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും, അത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു മധ്യകാല ജീവിത പ്രതിസന്ധി എത്രത്തോളം നീളുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകാനാവില്ല. എല്ലാം സ്ത്രീയും അവളുടെ സ്വഭാവവും ജീവിതത്തിൽ അവളുടെ സ്ഥാനവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തിലേക്ക് വളർത്തിയെടുക്കാനാവാതെ, പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളെ കണ്ടെത്തും, ആർക്കെങ്കിലും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വിദഗ്ദ്ധനെ മാത്രമേ സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ.
സ്ത്രീകളിൽ മധ്യവർഗത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയുടെ കാരണങ്ങൾ
മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം, മധ്യവർഗത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയെ ഒഴിവാക്കുന്നത് വിജയിക്കുകയില്ല, കാരണം ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവികമായ അവസ്ഥയാണിത്. എന്നാൽ അവിടെ സ്ത്രീകൾ പ്രതിസന്ധി നേരിടുകയാണ് എന്ന് പറയുന്നില്ല. എന്താണ് പ്രശ്നം, അവർ നല്ല നർത്തകികളാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ കാലഘട്ടം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ സംഘങ്ങളുണ്ടോ? രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രതിസന്ധിയുടെ ഗുരുതരമായ ഗതികളെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ മനശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തിരിച്ചറിയുന്നു.
- കുട്ടികളല്ലാത്ത സ്ത്രീകൾ;
- വളരെ ആവശ്യമുള്ളതും സ്വയം നിർണായക സ്ത്രീകളുമാണ്;
- ഭർത്താവ് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ മരണം അതിജീവിച്ച സ്ത്രീകൾ;
- ഒറ്റ സ്ത്രീകൾ
- സ്ത്രീകൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ പരിചരണത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുകടന്നതിനാൽ അവരുടെ ചില സ്വപ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സമയമില്ല.
മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?
മധ്യവയസ്ക്കനുസരിച്ചുള്ള പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാത്തതിനാൽ പല സ്ത്രീകളും നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഈ സംസ്ഥാനം അസാധാരണമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു, അവർ വേഗത്തിൽ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നൽകാത്ത ശൂന്യമായ വിനോദങ്ങളുമായി സമയം എടുക്കുന്നു. അവർക്കത് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല, കാരണം പ്രതിസന്ധി അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആന്തരിക പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള സമയം, മൂല്യങ്ങളുടെ പുനഃപരിശോധന, അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പുതിയൊരു അവബോധം അന്വേഷിക്കുക.
പ്രതിസന്ധി മോശമല്ല, ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുക, ചിന്തിക്കുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേഗം എവിടെയായിരുന്നവരാണ് - സ്കൂൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി, ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക, വിവാഹം കഴിക്കുക, കുട്ടികൾ. ഇപ്പോൾ ഒരു പുളകം വന്നു, സംഭവിക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, ജീവിതത്തിലെ ലക്ഷ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു, അപ്രതീക്ഷിതമായ, ഒന്നും ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കാത്തതും. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ പതിവുപോലെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എടുക്കണം, ഒരു അവധിക്കാലം എടുത്ത് ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകണം,
എന്നാൽ മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ ഒരു പ്രതിസന്ധിയെ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി മനസിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധം സഹായിക്കില്ല, തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അനുയോജ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയുമായി മാത്രമല്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വിഷാദരോഗങ്ങളും സഹിഷ്ണുതകളും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരും. ഇത് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്.