നീരാവിക്കുളിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സൌന്ദര്യത്തിൽ ആരാധകർ എപ്പോഴും ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ ഈ സന്തോഷം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വഴി ഉണ്ട്! ഇൻഫ്രാറെഡ് സുവനസ്സ്, അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, ഉപദ്രവങ്ങൾ എന്നിവ അസ്ഥികളെ ചൂടാക്കാനുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ക്ലാസിക്കൽ നീരാവി മുറി സന്ദർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഐ.ആർ.ആര്ണലുകളുടെയും ഹാനിക്കളുടെയും ഗുണം അപൂർണ്ണമാണ്
ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവി ചില എതിരാളികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പൊതുവേ ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. ഊർജ്ജ താപം പരമ്പരാഗത സ്റ്റീം റൂമിലേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം - 80-100 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ 40-50 ഡിഗ്രി - ഭൗതികമായി വളരെ എളുപ്പം നീക്കാൻ. ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായും അപകടകാരികളാണ്, അവർ ക്രമേണ ശരീരം ചെറിയ അളവിൽ ആഴത്തിൽ 3-4 സെന്റിമീറ്റർ വരെ ചൂട് വയ്ക്കാറുണ്ട്. തത്ഫലമായി, രാസവിനിമയത്തെ ഗണ്യമായി വേഗത്തിലാക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ക്ലാസിക്കൽ ബാത്ത് എന്നതിലുപരി, നാം കൂടുതൽ തീവ്രവും കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും ഉടുപ്പിക്കുന്നു. ഇൻഫ്രാറെഡ് സാനു വഴിയുടെ പ്രധാന പ്രയോജനം ഇതാണ് - ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യും.
താരതമ്യത്തിനായി, മനുഷ്യ വിയർപ്പിന്റെ ഘടന 98 ശതമാനം വെള്ളത്തിലും 2% മിശ്രിതത്തിലും. IR sauna ൽ - 80% വെള്ളവും 20% മിശ്രിതങ്ങളും. മനുഷ്യാവശിഷ്ടങ്ങളുടെ ടിഷ്യുകളിൽ കുടുക്കുന്നതും, വൃക്കകൾ, പിത്തസഞ്ചി, രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ ചുമരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ, കൽക്കരി രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അതേ ടോക്സിൻ, രാസവസ്തുക്കൾ, അധിക ലവണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇവ.
നീരാവിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ തെറ്റുപറ്റിയാൽ അത് ദോഷം ചെയ്യും. ഓരോ കാര്യത്തിലും നിയമവും, ഉചിതമായ നടപടിക്രമവും അനുസരിച്ചാണ് ഇത്.
ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്ക് സൂചനകളും പരാധീനതകളും
ഇൻഫ്രാറെഡ് സാനുവിന് പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതിന്, മാസത്തിലുടനീളം നടപടിക്രമം സാധാരണയായി നടത്തണം. മികച്ചത് - രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ആഴ്ചയിൽ. ഈ ചികിത്സാരീതി എല്ലാ വർഷവും നന്നായി ആസ്വദിക്കാൻ മതി, വൈറസുകൾക്ക് നല്ല പ്രതിരോധശേഷി, പ്രായോഗികമായി രോഗികളെ ലഭിക്കുന്നില്ല. താഴെ പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാൻ സാവൂ സഹായിക്കും:
- അമിത വണ്ണം , വൈകി വരുന്ന ഉപാപചയം
- രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾക്ക് ഇലാസ്തിക നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ;
- ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ;
- പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും നീട്ടിക്കൊണ്ട്;
- ഒരു മോശമായ മുഖഛായ , സെല്ലുലൈറ്റ്;
- അണുബാധയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധ ശേഷി, പ്രതിരോധം.
അതേസമയം, ഐ.ആര്.ആര് സോനുകളുടെ സഹായത്തോടെയുള്ള ചികിത്സ സ്വാഭാവികമായും പ്രതിരോധത്തിലാണെന്ന് നാം മറന്നുപോകരുത്. ഈ രോഗം നികത്തപ്പെട്ടാല്, സങ്കീര്ണ്ണ സാഹചര്യങ്ങളില് നടത്താനാകില്ല. Contraindications ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ജലദോഷം, ഫ്ലൂ, വൈറൽ അണുബാധ;
- ശരീര താപനില വർദ്ധിച്ചു;
- ഗർഭം, ആർത്തവം;
- മാരകവും നിസ്സഹായവുമായ നവപോലാസവും;
- ഏതെങ്കിലും പഴക്കം ചെന്ന രോഗങ്ങളുടെ ശോഷണം
- അസ്ഥികളുടെ ഞെരുക്കം, cartilaginous ടിഷ്യൂകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിലെ കോശജ്വലനം;
- രക്താതിമർദ്ദം.
ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികളിലെ സാന്നിധ്യം മൂലം ശരീര താപനില 38 ഡിഗ്രിയിലേക്ക് ഉയരുമ്പോൾ, ഇൻഫ്രാറെഡ് സാനുപയോഗികൾ അവഗണിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഹാനികരമാകും. മറ്റേതൊരു കാലഘട്ടത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് നിർഭയമായി ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും - സമീപഭാവിയിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു! പല നിയമങ്ങളുണ്ട്, താഴെപ്പറയുന്നവ നിങ്ങളെ അപകടങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കും:
- നിങ്ങൾ IR sauna സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ചെറിയ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുക: മദ്യം, ഉപ്പ്, മസാലകൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് അതിരുകടന്നതല്ല.
- ദാഹിക്കുന്നുവെന്നതിനുശേഷം ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള ശുദ്ധജലം എടുക്കുക.
- നടപടിക്രമം ശേഷം, താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ വെള്ളം നടപടിക്രമങ്ങൾ നിരസിക്കുക, കുളം കടന്നു കയറുകയോ ചെയ്യരുത്, ദ്വാരം കടന്നു ഡൈവിംഗ് ചെയ്യരുത്. വൈരുദ്ധ്യത്തിന് പോലും അഭികാമ്യമല്ലാത്തതും ചൂട് വെള്ളത്തിൽ വിയർത്തു കഴുകുന്നതുമാണ്.
- ഇളം ചൂടുള്ള ആഘോഷം, പരിപാടികളുടെ ചുഴിയിലേക്ക് വീഴുക, വിശ്രമിക്കുക, ഹോബിയിലേക്ക് സമയം എടുക്കുക. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ഇൻഫ്രാറെഡ് സനായുവിന്റെ നല്ല ഫലം വളരെ വലുതാണ്, സ്വയം സമ്പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.