തണുപ്പുകാലത്ത് നടക്കുന്നത് നല്ല ശീത കാലത്താണ്. എന്നാൽ നല്ല നൈമിഷനുകൾ ധാരാളം കൊണ്ടുവരാൻ അത്തരം ഒരു തൊഴിൽ വേണ്ടി, അവർ നിങ്ങളുടെ അളവുകളും സവാരി ശൈലിക്കും പൊരുത്തപ്പെടണം കാരണം, സ്കൈസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ തൊലികൾ പർവ്വതം, ക്രോസ് കൺട്രി, എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു. ക്രോസ് കൺട്രി സ്കൈയിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ പഠിക്കും.
എങ്ങനെ ശരിയായ സ്കീയിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ക്രോസ് കണ്ട്രി സ്കീയിംഗ് സാധാരണയായി രണ്ടു രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നു.
- ക്ലാസിക്കൽ . അത്തരമൊരു യാത്രയിൽ, കാലുകൾ പരസ്പരം സമാന്തരമായി "നടക്കുക". ഈ ശൈലിയിൽ സ്കീയിംഗിനുവേണ്ടി ഒരു നീണ്ടതും മൂർച്ചയില്ലാത്തതുമായ മൃദുലമായ സ്കിഷ് വേണം. ബൂട്ടിനെ മൃദു മാത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം.
- സ്കേറ്റിംഗ് . ഈ രീതിയെ "ഫ്രീ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, സ്കേറ്റിനുകൾ പോലെ സ്കീയിങ്ങിൽ നീങ്ങുക, സ്കൈയിനുകൾക്കുള്ളിലെ മഞ്ഞുതുള്ളികളെ നീക്കം ചെയ്യുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്പോർട്സ് ഉപകരണം കർശനമായിരിക്കണം, ഷൂസ് ഉയർന്നതാണ്.
ദ്രാവകത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മുഖ്യമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ മരം, പ്ലാസ്റ്റിക് എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ തടി സ്കിസ് ഇപ്പോൾ സ്റ്റോർ അലമാരകളാണ്. എന്നാൽ മറിച്ച്, പ്ലാസ്റ്റിക്, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതി ആസ്വദിക്കുന്നു, അവർ മരം വിലയേറിയതാണ്, എന്നാൽ അവർക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്:
- എളുപ്പം;
- കൂടുതൽ മോടിയുള്ള
- ശക്തമായ
- മെച്ചപ്പെട്ട സ്ലിപ്പ്.
മരം അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ക്രോസ് കൺജർ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായി പ്ലാസ്റ്റിക് എടുക്കുക, നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തപിക്കുകയുമില്ല.
സ്പോർട്സ് ഉപകരണത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാര്യം സ്കീസിന്റെ ആകപ്പാടെയാണ്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം നേരിട്ട് ആശ്രയിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പാരാമീറ്ററാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ തെറ്റായ രീതിയിൽ കർശനമായി തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, സ്കീസിന്റെ മാനേജ്മെൻറ് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, സ്കീ ട്രയിനിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം ലഭിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഉറപ്പ് നിശ്ചയിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ, തിരഞ്ഞെടുത്ത തണ്ടുകളിൽ നിലയുറപ്പിക്കുക, ഫ്ളോർ തറയും തറയും തമ്മിൽ ഒരു കഷണം വെച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കായിക ഉപകരണം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മൃദുമായിരിക്കും. ഒരു സ്കീയിയിൽ രണ്ട് കാലുകളുണ്ടെങ്കിൽ നിലക്കും സ്കീമിനും ഇടയ്ക്ക് യാതൊരു ഇടവും ഉണ്ടാകില്ല, അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ കഠിനമാണ്.
ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ് നീളം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
സ്കീയിങ്ങിന് കഴിയുന്നത്ര തകരാറുള്ളതും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായതിനാൽ സ്കീമുകളും വിറകുകളും ശരിയായ വലിപ്പത്തിലുള്ളവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ കായിക ആരാധകരിൽ പലരും ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗിൻറെ വലുപ്പം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്. വളർച്ചയ്ക്കായി ഈ കായിക ഉപകരണം എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാവുന്ന രണ്ടു മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
രീതി നമ്പർ 1. ഉയരം കയ്യടക്കി വിരലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉയരം കണക്കാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് സ്കീവിന്റെ നീളം തന്നെയാണ്.
രീതി നമ്പർ 2. നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് 10-15 സെന്റിമീറ്റർ ചേർക്കാം, അവസാന എണ്ണം സ്കീയുടെ നീളം കൂടിയാണ്.
സ്കിറുകളുടെ ദൈർഘ്യം പോലെ വിറകിന്റെ നീളം, സുഖകരവും സൌജന്യവുമായ യാത്രയ്ക്കിടെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സവാരിയുടെ ശൈലി ക്ലാസിക് ആണെങ്കിൽ, സ്റ്റിക്ക് തോളിൽ മുകളിലായിരിക്കരുത്. കോസി ശൈലി പോലെ, ഇവിടെ, മറിച്ച് വിയർപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഘടകം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ലൂപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ വയ്ക്കുകയും അത് വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
7 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്കീസ് നിർബന്ധമായും ഹ്രസ്വമായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകും.
മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കുണ്ടായ കുടിവെള്ളം വ്യത്യസ്തമാണ്:
- മൃദു സുരക്ഷിതത്വം കുട്ടികൾക്ക് ബാക്കപ്പ് നിരവധി എലാസ്റ്റിക്സുകളും സ്ട്രിപ്പുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- അർദ്ധ-ദൃഢമായ ഫാസ്റ്റണിംഗ്. കാൽ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയാർന്നതാണ്, ഷൂസ് ഒന്നുകിൽ അനുയോജ്യമാണ്.
- ഹാർഡ് മൗണ്ടിംഗ്. ഏഴു വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്കായി. മൌണ്ട് ഇതിനകം സ്കീ ബൂട്ടുകളോടെയാണ് വരുന്നത്.