പെൺ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ - നിയമങ്ങളും ഗെയിമിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പെൺ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഒരു ടീം സ്പോർട്സ് ഗെയിം ആണ്. പന്തുകൾ എറിയാൻ പന്ത് ബാസ്കിലേക്ക് എറിയാനാണ് അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. മത്സരത്തിൽ കൂടുതൽ പന്തുകൾ നേടിയവർക്ക് വിജയം നേടുന്നു. ബാസ്ക്കറ്റ് ബോൾ, ഉയർന്ന, വേഗത്തിലുള്ള പെൺകുട്ടികൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇത്തരം കായിക വിനോദങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അത് സ്പോർട്സ് പരിശീലന പരിപാടികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ബാസ്ക്കറ്റ് ബോൾ - കളിയുടെ നിയമങ്ങൾ

വിസ്സിന്റെ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ:

• ഏകോപനമോ?
• മേശികളും ശ്വസനവും;
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഞരമ്പുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

ഈ ഗുണങ്ങൾ ഈ ഗെയിം വളരെ പ്രസിദ്ധമായതാക്കി, 1891 ൽ അമേരിക്കൻ ജെയിംസ് നൈസ്മിത് ആദ്യമായി നിർമ്മിച്ചത്. ടീച്ചർ ജിംനാസ്റ്റിക്കിന്റെ പാഠങ്ങൾ കൂടുതൽ രസകരമാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ആദ്യം ടീമുകൾ പന്തിൽ കൊയ്തെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് ജെയിംസ് അടിസ്ഥാനനിയമങ്ങൾ രൂപവത്കരിച്ചു. ആദ്യം അവിടെ 13 പേർ ഉണ്ടായിരുന്നു. അന്തർദേശീയ തലത്തിൽ വനിതാ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ നിയമങ്ങൾ 1932 ൽ അന്താരാഷ്ട്ര ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഫെഡറേഷന്റെ ആദ്യ കോൺഗ്രസിൽ മാത്രമായിരുന്നു. 2004 ൽ ഏറ്റവും തീവ്രമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി. നിയമങ്ങൾ ലളിതമാണ്:

1. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നും അഞ്ചു ഗ്രൂപ്പുകൾ മത്സരിക്കുന്നു.
2. ഒരു പന്ത് മറ്റാരുടെയെങ്കിലും കൊടിക്കണേ എന്ന് കരുതി അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഗെയിമിന്റെ ലക്ഷ്യം.
3. കളി മാത്രം കൈകൊണ്ട്, പന്ത് കയ്യടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു ലംഘനമായി കണക്കാക്കും.
4. സമാന കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജഡ്ജി സമയം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, വിജയി നിർണ്ണയിക്കുന്നതുവരെ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു.
5. വളരെ ദൂരെയുള്ള ഒരു ഷോട്ടിനു വേണ്ടി, ഒരു പോയിന്റ് മുതൽ 2 പോയിന്റ്, ഒരു പെനാൽറ്റി - 1 പോയിന്റ്.

പെൺ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ - റിംഗ് ഉയരം

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേദന കാരണം സ്ത്രീ വോളീബോൾ വളരെ ജനപ്രിയമാവുകയാണ്. കൂടാതെ, വിവിധ ലോഡുകളിലൂടെ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു:

• നടന്നും ഓടിക്കലും;
• സ്റ്റോപ്പുകൾ, തിരിക്കുക, എറിയുന്നു;
• ജമ്പ്, പന്ത് പിടികൂടുക.

തറയിൽ നിന്ന് ബാസ്കറ്റ് ബോൾ റിംഗ് ഉയരം 10 അടി അല്ലെങ്കിൽ 3.05 മീറ്ററാണ്. ഇതേ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മനുഷ്യരുടെ ബാസ്ക്കറ്റ് ബോളുകളിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഷീൽഡിലെ താഴ്ന്ന വിളുമ്പിൽ നിന്ന് 0.15 മീറ്റർ അകലെയുള്ള ബാസ്കറ്റ് സ്പോർട് സ്റ്റാൻഡേർഡ് അനുസരിച്ച് ബാസ്കറ്റ് വലയെ വലിച്ചു കയറ്റുകയാണ്. ആൺകുട്ടിയുടെ താഴത്തെ അറ്റം നിലമെടുത്ത് 3 മീറ്റർ 5 സെന്റീമീറ്റർ അകലത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് പുരുഷ-സ്ത്രീ ടീമുകൾക്കും സാധാരണമാണ്. നിരവധി സുപ്രധാന വികാരങ്ങളുണ്ട്:

1. ഡിസ്പ്ലേ ചെയ്യപ്പെടാതെ അതിനെ ഡിസ്പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ലോഡ്സ് ഷീൽഡിലെ സ്ഥാനത്തെ ബാധിക്കില്ല.
2. താഴെയുള്ളതിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നീക്കുക ശരിയായ വിദഗ്ധൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആണ് അളക്കുന്നത്, കാരണം കൃത്യത ഒരു പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, മറ്റൊന്ന്, മറ്റൊരു വഴിയിലെ ചരിവുകളുടെ വ്യത്യാസവും.

ബാസ്ക്കറ്റ്ബോളിൽ എത്ര ക്വാർട്ടർ ഉണ്ട്?

ബാസ്ക്കറ്റ് ബോൾ "ക്ലീനിങ്ങ്" സമയം കണക്കാക്കിയാൽ, ഗെയിം 2 മുതൽ 4 വരെ അല്ലെങ്കിൽ 12 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്. രണ്ട് മിനിറ്റ് ഇടവേളകൾ നൽകും. പല കായിക ഇനങ്ങളിലും ഹാൾഫിൽ വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വനിതാ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ നിയമങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്. പന്ത് കളിയിലാണെങ്കിൽ മാത്രമേ സ്റ്റോപ്പ്വാച്ച് സജീവമാവുകയുള്ളൂ, അത് വയലിൽ നിന്നും പറക്കുന്നെങ്കിൽ, ടൈമർ നിർത്തുകയാണ്. 40 മുതൽ 48 മിനിറ്റ് വരെ ദൈർഘ്യമുള്ള കളിക്കാരെല്ലാം നിയമങ്ങൾ തീരുമാനിക്കും.

വനിതാ ബാസ്കറ്റ്ബോളിൽ നാലിൽ എത്ര ഭാഗം നീളാം?

ബാസ്കറ്റ്ബോളിൽ ഒരു പാദം എത്രയാണ്? ഓരോ സമയത്തും 10 മിനിറ്റ് ഗെയിമിംഗ് സമയം വീഴാതെ, 120 സെക്കന്റിനുള്ളിൽ ഇടവേളകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. മത്സരം ഉയരത്തിൽ, രണ്ടാം, മൂന്നാമത്തെ കാലയളവുകളുടെ ഇടവേളകളിൽ 15 മിനിറ്റ് വിശ്രമം അനുവദിക്കും. എന്നാൽ ചില വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

1. യൂറോപ്പിൽ, ഈ ക്വാർട്ടർ 10 മിനിറ്റ് ആണ്.
2. അമേരിക്കയിൽ അവർ 12 മിനിറ്റ് കളിക്കും.
3. NBA ൽ, സ്കോർ 12 മിനുട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, എന്നാൽ സമയക്കുറവുകളും കാലതാമസവും അരമണിക്കൂറോളം ഓടിക്കുന്നു.

ബാസ്ക്കറ്റ്ബോളിലെ വനിതാ ടീമുകളുടെ റേറ്റിംഗ്

പുരുഷൻമാർ, ഗ്ലാസുകൾ, പെനാൽറ്റികൾ എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ മന്ദഗതിയിൽ നടക്കുന്ന മത്സരങ്ങൾ ബാഡ്മിന്റണികളാണ്. സാധാരണയായി അംഗീകരിച്ച അന്താരാഷ്ട്ര നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ജഡ്ജാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്. ഏറ്റവും അഭിമാനകരമായ ടൂർണമെന്റിൽ കളിക്കാനുള്ള അവകാശത്തിന്, ഗ്രീസ്, ബൾഗേറിയ, സ്വിറ്റ്സർലണ്ട് എന്നീ രാജ്യങ്ങളിലെ ബാസ്കറ്റ് ബോളർ കളിക്കാരോടൊപ്പം 6 മത്സരങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ലോകകപ്പ്, യൂറോപ്യൻ കപ്പ് എന്നിവ നേടിയ വനിതാ ബാസ്കറ്റ് ബോൾ ടീം ലോക റാങ്കിങിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് എത്തിയിരുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ - സിനിമകൾ

അമേരിക്കയിലെ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ ആരാധകരുടെ ഭൂരിഭാഗവും ജീവിക്കുന്നത്, രാജ്യത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ നാട്ടുകാർക്കും ഈ കളി പരിചയമുണ്ട്. അത്തരമൊരു പ്രശസ്തിക്ക് കാരണം, വനിതാ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ ഡയറക്ടർമാരെക്കുറിച്ചുള്ള ചിത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും വെടിവെച്ചു. ലോക ബോക്സ് ഓഫീസിൽ പോലും അവർ വിജയിച്ചു. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സിനിമകൾ:

1. "മറ്റൊരാളുടെ വയലിൽ പ്ലേ ചെയ്യുന്നു . " കോച്ചിന്റെ ചരിത്രം, കറുത്ത താരങ്ങളെ സംഘടിപ്പിക്കുകയും അവരെ ചാമ്പ്യന്മാരാക്കുകയും ചെയ്തു.
2. "സീസണിന്റെ വിജയങ്ങൾ" . ഒരു മുൻകൂർ പരിചയമുള്ള കോച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ട കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഒരു വ്യവസ്ഥയിൽ: പെൺകുട്ടികളുടെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് വനിതകളുടെ ടീമിനെ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
3. "മൈറ്റ് മാക്സ് . " വനിതാ ടീമിലെ കോച്ച് നാഷിൻറെ കോച്ചിന്റെ ചരിത്രം, കുറച്ചു സമയത്തിനുള്ളിൽ ദുർബലമായ അണ്ടർഗഡുകളിൽ നിന്ന് ടൂർണമെന്റുകളിൽ വിജയികളായി മാറിയത്.