നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തണം, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാൽ, ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി വിദഗ്ദ്ധർ ഉചിതമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ, മസാജ് , ഉപ്പ് ബാത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച്, മറയ്ക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. തങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ അധിക കിലോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് നേരിടാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിലും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഈ ലേഖനത്തിലാണ്.
ഭക്ഷണത്തിനായി ഞാൻ ഒരു ചിത്രം എടുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. അവളുടെ ശരീരം കഴുത്ത് മുറുക്കുക, പല പാളികളായി തുടച്ചുനീക്കുക, ഗാർഹിക ചുമതലകൾ അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ തുടങ്ങുക. രക്തപരിശോധന വളരെ സാധാരണമായി തിരിയേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം രക്തം സാധാരണയായി ചുറ്റിക്കററേണ്ടതുണ്ട്, അത് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതും കായികരംഗത്ത് വളരെ സജീവവുമാണ്, കാരണം ഇത് ബലഹീനത, ഓക്കാനം, പനി എന്നിവയെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കും. പുറമേ, നടപടിക്രമം കാലാവധി ആവശ്യകതകൾ ഉണ്ട്: അതു 40-50 മിനിറ്റ് കവിയാൻ പാടില്ല, പൊതുവായി അത് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ ചെയ്യാം. അല്ലാത്തപക്ഷം, മുകളിൽ വിവരിച്ച പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, ചർമ്മത്തിൽ ഏത് പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാം എന്നതു വരെ ദീർഘകാലമായി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നു.
താല്പര്യമുള്ളവർ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്നതുമാത്രമേ ഇതിന്റെ ഫലം വളരെ നിസ്സാരവും ഹ്രസ്വകാലവും ആണെന്ന് ഉത്തരം പറയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അതിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ മാത്രം ഈർപ്പവും നഷ്ടപ്പെടും, അത് നിറച്ചപ്പോൾ ഭാരം മുൻകാല സൂചികയിലേക്ക് തിരിക്കും. എന്നാൽ ചില ചടങ്ങുകളിൽ ഫുഡ് സിനിമയുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയണമെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. വിവാഹനിശ്ചയം, ജന്മദിനം. പലപ്പോഴും വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന പെൺകുട്ടികൾ ഇത് ആഘോഷിക്കുന്നു. അതു അല്പം ചെറിയതായിത്തീർന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.