ഏതെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, സമയബന്ധിതമായി ആവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷയ്ക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിനുള്ള സമയം വളരെ വൈകിക്കേണ്ടിവരും. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു മുട്ട സംയുക്ത ട്രോമ. തെരുവിലെ തെരുവിലൂടെ ഒരാൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ആംബുലൻസിനെ എത്രയും വേഗം വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മുട്ടുകൾ പരിക്കുകൾ - ലക്ഷണങ്ങൾ
സമയബന്ധിതമായി ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ, മുട്ട് മുറിവ് എങ്ങനെ നിർണയിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ:
- ഒരു ചതുപ്പുനിലം - ഒരു മൂർച്ചയേറിയ വേദന, ചിലപ്പോൾ അസഹനീയമായ, ബാധിച്ച പ്രദേശം തൊലി ഒരു തിളപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള, രക്തസ്രാവത്തിനു ശേഷം എഴുന്നേറ്റു ഒരു തിണർപ്പു.
- ലിഗമന്റ് പരിക്കുകൾ - രൂക്ഷമായ, ട്രോമയുടെ പുറംതൊലി, മൃദുവായ ടിഷ്യു ഹെമറ്റോമ, സംയുക്ത വീക്കം, ജോയിന്റ് ചലിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, പരിക്കേറ്റ ലെഗിൽ ആശ്രയിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ.
- ശിശുരോഗ ഗന്ധങ്ങൾ കടുത്ത വേദനയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ശാരീരിക പ്രയത്നങ്ങളിൽ, ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിനിടയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ താഴേക്കിടയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, "ക്ലിക്ക്" സിപ്രോം, ചെറിയ അരോഫീ, സന്ധിയിലെ അധിക ദ്രാവകം , താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ്, ജോയിന്റ് വർദ്ധനവ്.
മണി പരിക്കുകൾ - ജീവിവംഗം
ആധുനിക വൈദ്യത്തിൽ ഒരു വലിയ സംയുക്തത്തിന്റെ ട്രോമാ യാതൊരു വർഗ്ഗീകരണവും ഇല്ല. തുറന്ന അടഞ്ഞ, കൂർത്തതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ മുറിവുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാവരും മുട്ടു പരിക്കേറ്റവരെ അറിയുന്നില്ല. അവയെ അത്തരം വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുവാൻ സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
- മുറിവ്;
- സംയുക്ത ചരക്കുമായി രക്തസ്രാവവും;
- meniscuses വിവിധ മുറിവുകൾ, പാടൽ, quadriceps femoris;
- സംയുക്ത കാപ്സ്യൂൾ, ടെൻഡോൺ ലിഗമന്റ് ഉപകരണം;
- സംയുക്തത്തിനുള്ള അസ്ഥികളുടെ പൊട്ടലുകൾ.
മുട്ട് മുറിവേറ്റ ആദ്യഘട്ട സഹായം
മുട്ട് സംയുക്ത ട്രോമൂട്ടിംഗ് ഉടൻ പ്രാഥമിക ചികിത്സ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- വല്ലാത്ത പുള്ളിക്ക് തണുപ്പ് പ്രയോഗിക്കുക. ഇതുമൂലം, സംയുക്ത ചരക്കത്തിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ ആന്തരിക രക്താതിസമ്മർദം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കും. തെരുവിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിക്കേറ്റു, സ്വന്തമായി നടക്കാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉടനെ ആംബുലൻസ് വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഒരു മലയിൽ ആട്ടിൻകുട്ടി ഇടുക - അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ആട്ടിൻകുട്ടിയുടെ രക്തം ഒഴുകും.
- ഒരു എളുപ്പമുള്ള മുട്ട് മുറിവ് പോലും, സന്ധികളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- കടുത്ത വേദനയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും - അനലിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ, കാർടോൾ.
- വല്ലാത്ത പുള്ളിക്ക് ഒരു കടുത്ത ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ കഷായം പ്രയോഗിക്കാം. ജോയിന്റ് കിണറ്റിനെ ശരിയാക്കുന്നതും ആ വ്യക്തി സുഖകരമാണെന്നതും ഉറപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- രോഗിയെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസ് വിളിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
മുട്ട് മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സ
കഴിയുന്നത്ര വേഗം വീണ്ടെടുക്കാൻ, കാൽമുട്ട് മുറിവേറ്റ ശരീരം എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ തീരുമ്പോൾ അത് ആവശ്യമാണ്:
- വേദനസംഹാരികൾ പ്രയോഗിക്കുക. പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡുകളും മരുന്നുകളും നിർദേശിക്കുന്നു.
- മൂർച്ചയുടെ വേദനയോടെയുള്ള ചതുപ്പുനിലത്തിന്റെ സൈറ്റിൽ ഒരു മൂർച്ച നിറത്തിലുള്ള മുറിവ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ സംയുക്തത്തിൻറെ ഒരു ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക.
- പരിക്ക് ശേഷം ആദ്യ തവണ ഫിസിക്കൽ ലോഡ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടികൾ പ്രയോഗിക്കുക.
മുട്ട് മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തൈലം
മുട്ട് പരിക്കേറ്റ അത്തരം ഒരു രോഗം ഫലപ്രദമാണ് വ്യത്യസ്ത തൈലം ആൻഡ് gels കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വേദനയ്ക്ക് എതിരായ പോരാട്ടത്തിലെ അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിരവധി ഇരകളാൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. മുട്ട് ശേഷം മുട്ടുകുത്തിയ വേദന നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അത്തരം തൈലം മുകളിൽ:
- ലിയോട്ടൺ;
- Fastum Gel;
- ട്രമൂമെൽ എസ്
മുട്ടുകുട്ടിയുള്ള ഗുളികകൾ
സന്ധിയുടെ വേദന ഏതാണ്ട് എപ്പോഴും കടുത്ത വേദനയോടെ നടക്കുന്നു. മുട്ടുകുത്തി "ട്രമൂമെ" എന്ന ട്രൗമയുമൊത്തുള്ള ഫലപ്രദമായ ജെലുകൾക്കിടയിൽ. ഏതെങ്കിലും മുട്ടി മുറിവേറ്റ, ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും രോഗിക്ക് നോൺ-സ്റ്റെറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത്:
- അനലിൻ;
- Diclofenac;
- ഒക്സിഗൻ;
- കേറ്റനോവ്.
ഒരു പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് മുട്ടുകുത്തി
മുട്ടുകൂടെയുള്ള മുറിവുകൾക്ക് പലപ്പോഴും സഹായം ലഭിക്കുന്നു. നിരവധി ഫലപ്രദമായ ദേശീയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.
വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് ചുരുക്കുക
ചേരുവകൾ:
- എണ്ണ (പച്ചക്കറി) - 1 ടീസ്പൂൺ. l.
- വേവിച്ച വെള്ളം - 1 ടീസ്പൂൺ. l.
- വിനാഗിരി - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും:
- എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നന്നായി മിക്സഡ് ആണ്.
- പരുത്തി തുണിയിൽ പ്രയോഗിക്കുക.
- തകർന്ന പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച് സെലോഫാനെ കൊണ്ട് കവർ ചെയ്യുക, ഒരു ചൂടുള്ള തുണി.
കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ് ചെയ്യുക
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് ഇല - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും:
- ചൂട് കാബേജ് ഇലകൾ.
- ഒരു റോളിങ് പിൻ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ജ്യൂസ് വിഴുങ്ങുന്നത് വരെ അവരെ സംസ്ഥാനത്തിലേക്ക് തകർത്തുകളയും.
- വല്ലാത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് ലഘുലേഖ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- ഒരു തലപ്പാവു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തലപ്പാവു കൂടെ മുകളിൽ.
അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ് ചെയ്യുക
ചേരുവകൾ:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 പിസി;
- വെള്ളം 0.5;
- ബാര്ലി, വെളുത്ത മാവ് - 100 ഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും:
- എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം ടിഷ്യുക്ക് പ്രയോഗിക്കുകയും ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം.
മുട്ടു പരിക്കുകൾക്ക് ഫിസിയോ തെറാപ്പി
ഒരു ട്രൂമയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു മുട്ടുകുത്തിക്ക് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ പല വിദഗ്ധരും ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഈ രീതി വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം നേടാൻ കഴിയും. രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുക
- ഗൊനാർത്രോസിസ്;
- ഗോണിറ്റ;
- മുട്ടുകുത്തുന്ന ബർസിറ്റിസ്;
- കട്ടാലകളുടെ വിള്ളൽ;
- മുട്ട് മുറിവേൽ;
- meniscus ലേക്കുള്ള കേടുപാടുകൾ;
- osteochondropathy;
- ലിഗെമറ്റൈറ്റ്
- സിനോവിറ്റീസ്.
ഈ രീതിക്ക് നന്ദി, രക്തചംക്രമണം, ഉത്തേജക കോശങ്ങളുടെ പോഷണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തേജനവും ടിഷ്യു റിപ്പയർ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ശബ്ദ തരംഗങ്ങളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ആന്തരിക ഉത്തേജക മസാജിന്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പിയിലാണ് ഇത്തരം ഗുണങ്ങൾ.
മുട്ട് മുറിവേറ്റ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള മുട്ട് മുറിവ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിരവധി ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
താപം കംപ്രസ്
ചേരുവകൾ:
- നൂറുകണക്കിന് സസ്യങ്ങൾ - 100 ഗ്രാം;
- വോഡ്ക - 400 മില്ലിഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും:
- കോണുകൾ വോഡ്ക കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു നിരവധി ദിവസം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വേണം.
- തത്ഫലമായ പരിഹാരം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെടും.
- ഒരു ചൂട് കമ്പ്രസ് ആയി ഉപയോഗിച്ചു.
ഹെർബൽസിൽ കംപ്രസ്സ് ചെയ്യുക
ചേരുവകൾ:
- അമ്മയും-രണ്ടാനമ്മയും - 20;
- അരകപ്പ് - 20 ഗ്രാം;
- വോഡ്ക - 500 ഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും:
- ചീരകൾ ചേർത്ത് വോഡ്ക കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു.
- തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം കുറെ ദിവസങ്ങളായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
- രാത്രി കത്രിക പോലെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
മുട്ടുകുത്തിയ സംയുക്തം - പരിണതഫലങ്ങൾ
മുട്ടു പരിക്കേറ്റ ഗുരുതരമായ പരിക്കുള്ള പ്രധാന ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വളരെ കാഠിന്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, എന്താണ് മുട്ടുകുത്തിയതിന്റെ മൂടുപടംകൊണ്ടുണ്ടാകുന്നത്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സിക്കാതായതോ തെറ്റായതോ ആയ ചികിത്സിച്ചതിനുമുമ്പ് മുട്ടുമുറുക്കമുണ്ടായേക്കാമെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുറമേ, ജോയിന്റ് സംവേദനക്ഷമത കൂട്ടുകയും ചെയ്യാം.
തത്ഫലമായി, എല്ലായ്പ്പോഴും കാൽമുട്ടിനുണ്ടാകുന്ന വേദനയും അസ്വാരസ്യങ്ങളും ചെറിയ ശാരീരിക പ്രയത്നത്തോടുകൂടി ഉണ്ടാകും. അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മറ്റൊരു സ്ഥിരത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനം ആണ്. രോഗം ദുർബലമായിരിക്കുന്ന മോട്ടോർ ഫങ്ഷന്റെ ഭീഷണി ഉണ്ടാകാം. ചികിത്സയ്ക്കില്ലാത്ത പരിക്കേറ്റതിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന് ലാമിനാണ്. മുട്ട് മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പരിണിതഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ കുറിപ്പുകളും അനുസരിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്.
മുട്ട് മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത
മുട്ടു സന്ധി LKK ട്രൗമയിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ ഭാരമുള്ള ചുമട് നിരോധിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്രാറ്റുകളുമായി തുടങ്ങാം, ചില ഉപരിതലത്തിൽ ലിയാൻ കഴിയും. മുറിവുകളിനുമുമ്പ് മുട്ടുകുത്തിയതിനുശേഷം, ക്ഷമയെ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും, പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ പരിശീലനത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക പദ്ധതിക്ക് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നടത്തുന്നത് ദിവസവും ചെയ്യുക.
ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം അത് മുക്ക് ജോയിഡി ചുറ്റും പേശികൾ പമ്പ് സാധ്യമാകും, അത് ആവശ്യമായ സ്ഥാനം അതു ഭാവിയിൽ നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും. ഓരോ സമീപനത്തിൻറെയും ദൈർഘ്യം പത്തുമിനിറ്റിൽ കവിയാൻ പാടില്ല. മുട്ട് മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതുപോലെ ഈ കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനം നിർബന്ധമാണ്. നീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ ആവശ്യമാണ്.
- തറയിൽ ഇരിക്കുക.
- കാലുകൾ നേരായതായിരിക്കണം.
- ക്രമേണ ശരീരം മുന്നോട്ട് നീക്കുക.
- ചെറിയ വേദന ഇവിടെ സാധാരണമാണ്.
- വ്യായാമം മൂന്നുമൂന്നു മിനിട്ട് ദൈർഘ്യമുള്ള ദൈനംദിന പ്രവൃത്തി ചെയ്യണം.
ഒരു പരിക്ക് ശേഷം മുട്ട് എങ്ങനെ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാം?
പലപ്പോഴും, പരുക്കേറ്റ വ്യക്തിക്ക് പരുക്കേറ്റതിനുശേഷം മുട്ടുകുത്തുന്നതിന് എങ്ങനെ താത്പര്യമുണ്ടാകും. പല വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും പരിക്രമണത്തിന്റെയും സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും മിക്ക വിദഗ്ദ്ധരും പറയുന്നത്, അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടാകും:
- രണ്ടര കാലു നീട്ടി
- നിലത്തു താങ്ങുമില്ലാതെ ഒരു കാൽ നീളമുള്ള പാലം പാലം;
- ഫിറ്റ്ബോൾ, മെഡ്ബോൾ;
- വ്യത്യസ്ത പതിപ്പുകളിൽ deadlift;
- സിമുലേറ്ററിൽ ഷിൻ ശബ്ദമില്ലാതെ;
- സോക്സിൽ ഉയർത്തുന്നു.