പ്രായമായ ശൈശവത്തിൽ തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രഭാതത്തിൽ തനിക്കു സംഭവിച്ചത് എന്താണെന്ന് ഓർക്കാൻ കഴിവില്ല. കാരണം അവന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഓർമക്കുറവ് വളരെ കുറവാണ്. എന്നാൽ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയിൽ, പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ട മനുഷ്യ മസ്തിഷ്ക മെമ്മറി വളരെ വിപുലമായതാണ്. പ്രായം കൊണ്ട്, മെമ്മറി വർദ്ധിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ വാർദ്ധക്യത്തിൽ, മെമ്മറി ദുർബലമാകാം. പ്രായം കുറച്ചുകൊണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി പുതിയ അറിവുകൾ തേടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ സ്വാംശീകരണത്തിനായുള്ള മെമ്മറിയുടെ സ്ഥിരമായ പരിശീലനമില്ലെന്നും ഈ പ്രക്രിയ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഏത് പ്രായത്തിലും ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിശീലനവും മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്മരണകളും ശ്രദ്ധയും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി നമുക്കു പരിശോധിക്കാം.
കുട്ടികളിൽ മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കും?
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ആരംഭിക്കുക. നമ്മൾ ഇതിനകം അതിൽ നിന്നും ഉന്നയിച്ചാലും, നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് സ്മരണയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത് സഹായിക്കും. ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഓർമ്മയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുന്ന കളികൾ ഏറ്റവും സഹായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധയുടെ വികസനത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഗെയിമുകൾ മാത്രമല്ല ഈ രണ്ട് സ്വഭാവസവിശേഷതകളും വികസിപ്പിക്കുക. ഏതൊരു വികസ്വര ഗെയിം, ചിന്തയും, അവബോധവും, പ്രതികരണവും, മറ്റ് മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിശീലിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധയും മെമ്മറിയും പെട്ടെന്നുള്ള ചിന്തകൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗെയിമുകളും വിഷ്വൽ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതയാണ്, മനുഷ്യരിൽ ഏറ്റവും ശക്തവും. ഇവ ഗെയിമുകൾ-ചിത്രങ്ങൾ "വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക" അല്ലെങ്കിൽ, "അതേ വസ്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുക" എന്നുപറഞ്ഞേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അത് അവരുടെ ചിത്രങ്ങൾ വരച്ച ചിത്രങ്ങളുമായിരിക്കും, കുട്ടികൾ അത് ഓർമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നിട്ട് വസ്തുവിന്റെ നിഴൽ മാത്രമേ തിരിച്ചറിയുകയുള്ളൂ. ഓഡിറ്ററി മെമ്മറിയുടെ വികസനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികളുടെ കവിതകളും കഥാപാത്രങ്ങളുമെടുത്ത് അറിയുക, ഉറക്കെ വായിച്ച്, വായിക്കാനായി അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്പർശകരമായ മെമ്മറി (സെൻഷനുകൾ), മോട്ടോർ മെമ്മറി എന്നിവയും മറ്റ് തരങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാം.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള പരിശീലന മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും
മുതിർന്നവർക്കായി സ്മരണകളും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അത് ദിവസേനയും സ്വന്തമാക്കുകയും ചെയ്യാം. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധയും മെമ്മറിയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ വഴികൾ നമുക്ക് പരിചിന്തിക്കാം. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ശ്രദ്ധയുള്ള വ്യക്തിക്ക് വളരെ മികച്ച ഓർമയുണ്ട്. നിങ്ങൾ പൊതു ഗതാഗതം വഴി യാത്ര ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള യാത്രക്കാരെ നോക്കൂ, അവരുടെ മുഖത്തിന്റെ ഭാവങ്ങളും, മുടി, കണ്ണ്, വസ്ത്രം, പ്രായം എന്നിവ ഓർക്കുക. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ കണ്ടത് വിശദമായി മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഞങ്ങൾ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും ദിനംപ്രതി ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യാതെ, ബോധപൂർവമായ പരിശ്രമങ്ങൾ നടത്തുകയാണ്. ഒരു നല്ല ഭാഷ ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കും, സ്പീഡ് വേഗത കോഴ്സുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ അക്കൗണ്ടിംഗ് കോഴ്സുകൾ വായിച്ചു. അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകും, അതേ സമയം തന്നെ - നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം തേടുന്ന പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഇതാണ്, അതിൽ മെമ്മറി ഡിപ്പാർട്ടുമെന്റുകൾ മനസിലാക്കാനും അതിനെ സ്വാംശീകരിക്കാനും നിർബന്ധിതമാകുന്നു.
മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, അതിലൂടെ മെമ്മറി, പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ കഴിയും:
- പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച്, പുതിയ ആളുകളുമായി സംവദിക്കുക.
- പുതിയ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ വാങ്ങുക, ഒരു അരോമാതെറാപ്പി സെഷൻ സംഘടിപ്പിക്കുക.
- ഒരു ഷവർ എടുക്കുകയോ മറ്റ് വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് പല ഇന്ദ്രിറ്റുകളുടെയും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- നിങ്ങൾ വലതു കൈവാണെങ്കിൽ തിരിച്ചും, ഇടതുഭാഗത്ത് കൂടുതൽ ചലനങ്ങളും പാഠങ്ങളും ഉണ്ടാകട്ടെ. ഇത് "നോൺ വർക്കിങ്ങ്" കൈയ്ക്ക് ഉത്തരവാദി ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഭാഷ മാത്രമല്ല, ബ്രെയ്ലി അല്ലെങ്കിൽ ഒപ്പ് ഭാഷയും പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ടൊക്ടൈൽ സെൻസേഷനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മോട്ടോർ മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
- പുതിയ പുസ്തകങ്ങൾ, മാഗസിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പത്രങ്ങൾ വായിക്കുക, മുൻപ് ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്ന ടിവിയുടെ പരിപാടികൾ കാണുക, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുക.
- ഒടുവിൽ, ബോക്സിനു പുറത്ത് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സൃഷ്ടിപരമായി തലച്ചോറി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക, മുമ്പ് അജ്ഞാതമായ ദിശകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക!