ഗർഭകാലത്ത് ഒരു വിഷബാധയെ എങ്ങനെ രക്ഷപെടാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാവിയിലുമുള്ള അമ്മമാരുണ്ട്. അപൂർവ്വ ഭാഗ്യവാൻമാർ ഈ കർത്തവ്യ ഘട്ടത്തിൽ കടക്കില്ല. വിഷബാധയും അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങളും കാരണം ഒരു വാക്കിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിഷം ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ വിഷം ആകാം. മറ്റൊന്നു - സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ലേക്കുള്ള പ്രതികരണം. അതുകൊണ്ട്, വിഷവാതകവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?
ആദ്യകാല ലഹരിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ സാധാരണയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു:
- പ്രഭാതത്തിലും രോഗത്തിലും.
- സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ അസഹിഷ്ണുത;
- രുചിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക;
- ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
ഇവ മിക്കവാറും എല്ലാ ഗർഭിണികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമാണ്. എന്നാൽ ചില കേസുകളിൽ, ജീവന്റെ വ്യക്തിപരമായ പ്രതികരണം സാധ്യമാണ്. സാധാരണയായി 12-13 ആഴ്ചകളായി വിഷബാധ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെപ്പറ്റി പലരും രസകരമായിരിക്കും.
വിഷപദാർത്ഥം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
പല സ്ത്രീകളും, അമ്മമാരാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുക, വിഷബാധമൂല്യം അനിവാര്യമാകുന്നതിനായി സ്വയം തയ്യാറാകുക. ഈ വഴി വെച്ചാൽ, എന്നേക്കും ഒന്നും നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർത്തിരിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ആദ്യകാല ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ രണ്ടാം ത്രിമാസകനാൽ അവഗണിക്കപ്പെടും.
എത്രകാലം വിഷവാക്യം നീളുന്നു, അത് കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും പലപ്പോഴും ഗർഭിണിയായ ആദ്യജാതനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ സാധാരണമായി കഴിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. അല്ലാത്തപക്ഷം, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്.
രോഗം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ: വിത്തു, വിഷാദരോഗത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ
- ഉണരുന്നതിനു കുറച്ചു് കഴിഞ്ഞ്, അവസ്ഥ മാറ്റാതെ, ഒരു കടിയായി കിടക്കുന്നതും നല്ലതു തന്നെ. ലഘുഭക്ഷണം, പടക്കം, വാഴ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒരു അസിഡിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.
- ഭക്ഷണം പല ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും കടന്നുപോകുന്നു - അമിതമാവുകയില്ല, കുറവ് കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും. ശരീരം ഒരു പട്ടിണിയായി തോന്നരുത്.
- ഛർദ്ദിയുടെ അടുത്ത ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ഇത് ഒരു ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് പുത്തൻ പുഴുക്കലുമായിരിക്കും.
- വ്യായാമം ഷീറ്റ് രാവിലെ രോഗം മികച്ച ആണ്.
- ശുദ്ധവായു, യോഗ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെറിയ നടികൾ രക്തചംക്രമണം, രക്തചംക്രമണം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക തന്നെ ചെയ്യും.
- പുകവലിയിൽ നിന്നു മാത്രമല്ല, പുകവലി പൂശിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനും വേണ്ടത് നിരസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പെർഫ്യൂം, അടുക്കള സുഗന്ധങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള ശക്തമായ മണം നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക. അതു നേരിടാൻ, ചിലപ്പോൾ ഓക്കാനം, സിട്രസ് വാസന കൊണ്ട് സുഗന്ധ എണ്ണകൾ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് അക്യൂപങ്ചർ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം - ചില അമ്മമാർ ഒരു നല്ല ഫലം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.
- നിങ്ങൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തെ അവഗണിക്കുക.
നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകാൻ നിർബന്ധിതരായാൽ വിഷബാധ അതിജീവിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും? സഹായവും പിന്തുണയും നൽകിക്കൊണ്ട്, പുറമെയുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ഭീതിപ്പെടുത്താതെ നേതൃത്വവും മറ്റുള്ളവരും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കണമെങ്കിൽ. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കണം.
വിഷപദാർത്ഥം എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
ആഹാരം എളുപ്പം ദഹനത്തിന് മതിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയിസ് ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളിലും ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടരുത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഗർഭം സവിശേഷവും കർശനമായും വ്യക്തിപരമാണ്.