വേനൽക്കാലത്ത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ ഒരു കുക്കുമ്പാണ്. പലരും സലാഡുകൾ, സംരക്ഷണം, പാചകം ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ആവശ്യമാണ് എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.
അതിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്?
97% കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് വെള്ളം ആണ്. അത് അറിയപ്പെടുന്നത് പോലെ അത് ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ദ്രാവകം അല്ല. സുപ്രധാനമായ കാര്യം ഈ ജലം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ശുദ്ധമായതും ഒരേപോലെയാണ്. വിറ്റാമിനുകളും , അംശങ്ങളും ഘടകങ്ങളും, അവശ്യ എണ്ണകളും ചേർത്ത് ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം വളരെ ചെറുതാണ്, അതുകൊണ്ട് മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല.
കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് എത്രയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
- നല്ല ശൈലിയാണ്;
- വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം മായ്ക്കുന്നു;
- പൊട്ടാസ്യം, സിലിക്കൺ, സൾഫർ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയൊക്കെ ശരീരം നൽകുന്നു;
- പിത്തളത്തിൽ കല്ലുകളെ അലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ന്യായീകരിക്കുന്നു;
- രോമം, നഖം, പല്ലുകൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
- സമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ അത് നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു;
- ചർമ്മത്തിൻറെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ജലദോഷം കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു;
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അധിക പൗണ്ട് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് പോലുള്ള ഗുണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കനംകുറഞ്ഞതായി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ജൂനിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരമ്പരാഗത grater ആവശ്യമാണ്. അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറി നെയ്തെടുത്ത ഉപയോഗിച്ച് പുറത്തെടുത്ത് ആവശ്യമുള്ള ഉൽപന്നം ലഭിക്കണം. തയ്യാറാക്കിയ ജ്യൂസ് അര മണിക്കൂറിനകം മുടിഞ്ഞുപോകും. ഓരോ ദിവസവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 1 ലിറ്റർ വെള്ളരി ജ്യൂസ് കുടിക്കണം. മൊത്തം തുക പല റിസപ്ഷനുകളായി വിഭജിക്കണം, ഒരു സ്വീകരണം - 100 മില്ലി ജ്യൂസ്. രുചി വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന്, പച്ചക്കറിയും പഴങ്ങളും മറ്റു ജ്യൂസുകളുമായി ചേർക്കാം. കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്, കെഫീർ, വെളുത്തുള്ളി, ചതകുപ്പ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്ന പാനീയം വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.