എത്ര പെട്ടെന്നു കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു?

ഇപ്പോൾ വളരെ ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പരിമിതമായ ആഹാരം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - ഊർജ്ജത്തിൻറെ ഒരു വേഗത ഉറവിടം, അത് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം മറ്റൊരു ഊർജ്ജ സ്രോതസിലേക്ക് മാറുന്നു - മുമ്പ് ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടാണ്, പല കാലങ്ങളിലുള്ള ജനപ്രിയ സീസൺ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ താല്പര്യം കാണിക്കുന്നത്.

എത്ര പെട്ടെന്നു കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു?

പെരിമണിന് വലിയ അളവിൽ ടാനിനു കാരണമാവുന്നത് പഴുത്ത ഒരു ചായയാണ്. ഫലം ripens അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പിച്ചു പോലെ, രേതസ് രുചി അപ്രത്യക്ഷമാക്കും, ആൻഡ് ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്വാദ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു - വളരെ ടെൻഡറുകളും മധുരം. ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ സമൃദ്ധി കൊണ്ടാണ് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മാധുര്യം, അത് ഭംഗിയുള്ളതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഉല്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം മാത്രം 0.5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് മൊത്തം അഭാവവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ 16.8 ഗ്രാം മാത്രം. ബിസ്കറ്റ്, ഐസ് ക്രീം, കേക്ക് എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് വളരെ കൂടുതലല്ല, എന്നാൽ ഘടകങ്ങളുടെ ശതമാനം പരിഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, പൂർണമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

പഞ്ചാമണ്ഡലങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു

കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എത്രത്തോളം അറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എത്ര മോണോ- ഡിസ്കാഷ്ചീഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കാരണം ഈ മൂല്യങ്ങൾ പരസ്പരം തുല്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് പഞ്ചസാരയിൽ പഞ്ചസാരയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാം. ഈ സൂചകം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, പോഷകാഹാരങ്ങൾ അത് പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് കൈമാറാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹത്തിൽ ഇത് സാധ്യമാണോ?

ഈ ഉത്പന്നത്തിനായി ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ കുറച്ച് സ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയിൽ പ്രമേഹം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗ്ലൈസമിക് സൂചിക ശരാശരി - 45 ആണ്. എന്നിരുന്നാലും ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് അത്തരം പഴങ്ങളെയെല്ലാം പൂർണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരസിക്കാനാണ്, അങ്ങനെ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കിക്കൊണ്ടല്ല. അതേസമയം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികൾക്കുണ്ടാകുന്ന അത്തരം പഴങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അപൂർവവും പരിമിതമായ അളവിലും ശരാശരി ഗ്ലൈസമിക് സൂചിക ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഗർഭനിരോധനങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിഗണിച്ച്, ഈ പഴങ്ങൾ വയറ്റിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലെന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് വളരെ കൂടുതലായി തിന്നുകയാണെങ്കിൽ വേദനസംഹാരികൾ ശ്വാസകോശത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ അവയവങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനം നടത്തിയിട്ടുള്ളവരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, പിഞ്ചു ഫലം അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾ 1-2 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം കഴിച്ചാൽ, ഈ അപകടം നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നില്ല.