പൊണ്ണത്തടിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നല്ലതാണ്, അവർ ശരീരത്തെ പ്രയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ തീർച്ചയായും. കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. അവർക്ക് വിവിധ സരസഫലങ്ങൾ ബാധകമാണ്.
അമിതമായ പോരാട്ടത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ
പലപ്പോഴും ഒരു കിലോഗ്രാം അധികഭാഗം ഒരു മെറ്റബോളിസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു . പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളതും പാഴാക്കാത്തതുമായ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മൃതദേഹങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അഭാവം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു മാന്ദ്യം നയിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ hypovitaminosis ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ് എന്ന് നാം സമ്മതിക്കണം, നമ്മുടെ ഭക്ഷണം സാർവലൌകീകമാണ്, പലപ്പോഴും നാം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ സരസഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കോൻസൈമുകളാണ്, അഥവാ, അവർ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ജൈവ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. സരസഫലങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫാസ്റ്റ് വേഗത്തിൽ ഫാറ്റ് സ്റ്റോറുകൾ കത്തുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിറ്റാമിനുകൾ കൂടാതെ, സരസഫലങ്ങൾ പല ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഭാവന.
ഇതുകൂടാതെ, നാരുകൾ വളരെ ധനികരാണ്. അതുകൊണ്ടു, വിവിധ വിഭവങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യാതൊരു കാരണം ഭക്ഷിച്ചും സരസഫലങ്ങൾ ചേർത്ത്, നിങ്ങൾ കുടൽ പ്രവൃത്തി സാധാരണ microflora സംസ്ഥാന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. ഇതിനർത്ഥം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷബാധകൾ കൂടുതൽ സജീവമായി നീക്കംചെയ്യുന്നുവെന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം, ആഹാരസാധനങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും, അമിത അമിത ഒഴിവാക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സരസഫലങ്ങൾ
വാസ്തവത്തിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ പഴങ്ങളും അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവരിൽ അധികപേരും ഊഹങ്ങളേറെയാണ്. ഇന്ന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്.
ഈ പഴങ്ങളിൽ, ഒരുപക്ഷേ, ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ അമിനോ ആസിഡിൻറെ ഘടന ഉണ്ടായിരിക്കും, അവ അവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടം - ശരീരത്തിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാത്തവയാണ്. അതുകൊണ്ടു അവർ തികച്ചും മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതുകൂടാതെ ഗോസി ഇൻസുലിൻ ജംപുകൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ഇത് വിശപ്പ്, അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ കാരണമാക്കും. തീർച്ചയായും, എല്ലാവർക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കണം എന്നതിലാണ് താത്പര്യം. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ രൂപത്തിൽ ഈ പഴങ്ങൾ 40-50 കഷണങ്ങൾ ഒരു ദിവസം തിന്നുവാൻ മതി. ഒന്നോ രണ്ടോ വിഭവങ്ങൾ, സലാഡുകൾ, ഒപ്പം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കാനും ഇവ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
ഭക്ഷണത്തിൽ നായീച്ച: ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുക
കൂടുതൽ പ്രായോഗികവും താങ്ങാവുന്നതുമായ ഐച്ഛികം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കോണേൽ ബെറി. ഈ പഴങ്ങൾ ഔഷധങ്ങളിൽ പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ പൂർണ്ണമായും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. Cornelium ഒരു സാധാരണ പ്രതിവിധി മരുന്ന്. ഇന്സുലിൻറെ സാധാരണ സാന്ദ്രതയുടെ സംരക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്, ഗോജിയെ പോലെ, ദീർഘകാലമായി, മന്ദഹസിക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ. ഇതുകൂടാതെ, ഡോഗ്വൂഡിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്ന പിച്ചൻസും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ, ഈ സരസഫലങ്ങൾ വിശപ്പ് ഉദ്ഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവരെ ഭക്ഷിപ്പാൻ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
സ്ലിമ്മിംഗ് മെനുവിലെ കൌബർ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.
ഭക്ഷണരീതിയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും മൂലം സാധാരണ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗണ്യമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരുത്തുന്നില്ല എന്ന കാര്യം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. കുറഞ്ഞത് കുറഞ്ഞത് കായികതാരങ്ങളും ശരിയായ പോഷണവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുമോ, ആ സ്വാദിഷ്ടമായ ഫലം അവരെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.