ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ, മഗ്നീഷ്യം അവസാനമല്ല. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളുടെയും ശാരീരിക പ്രക്രിയകളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണനിലയിൽ നിർണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം മതിയായില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ അഭാവം അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ ലംഘനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
മഗ്നീഷ്യം മതിയാല്ലെങ്കിൽ ...
മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത ഉടൻ തന്നെ അനുഭവപ്പെടും. ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം വളരെ വ്യക്തമാണ്.
- ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- അവൻ വേഗം ക്ഷീണിക്കുന്നു, ഉറക്കവും ഉറക്കവും ഊർജ്ജവും ഊർജ്ജവും തോന്നുന്നില്ല.
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ജോലിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ദീർഘനാളത്തേക്കു ശ്രദ്ധിക്കുവാൻ കഴിയില്ല, സ്വായത്തമാവുകയോ അശ്രദ്ധമൂലം മാറുകയോ സ്വീകരിച്ച വിവരങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള വിശകലനത്തിന്റെ നൈപുണ്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം ഗർഭിണികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം അപകടകരമാണ്:
- ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ഈ മൂലകത്തിന്റെ അഭാവത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതുമായ പരിണതഫലമായി ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഗർഭിണികളുടെ ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ഭേദം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും, മാനസിക സ്വഭാവം, അനിയന്ത്രിതമായ കണ്ണീരൊപ്പവും, നീരസവും, ഉന്മേഷമില്ലാത്ത ഭയം പലപ്പോഴും മാറുന്നു.
- ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗർഭധാരണം വളരെ പ്രയാസകരമായ ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. അവളുടെ കാലിൽ വിഷബാധ, പലപ്പോഴും തലകറക്കം, തകരാറുകളുമുണ്ട്.
സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം ത്വക് ടോണിൽ കുറയുകയും, ആർത്തവസമയത്തും, വലിയ അളവിലുള്ള കാത്സ്യത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിലും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഴുകുകയും, അത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം പ്രതിമാസത്തിന്റെ ലംഘനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
എന്നാൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം സ്ത്രീയിൽ മാത്രമല്ല, പുരുഷ ശരീരത്തിലും പ്രതിഫലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
പുരുഷ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം കാണിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുണ്ട്:
- മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- ഇത് ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു;
- ഈ മൂലകത്തിന്റെ അഭാവം വിഷാദവും സമ്മർദപൂരിതവുമായ വ്യവസ്ഥകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം ആൺ-പെൺ ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗൗരവമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കു നയിച്ചേക്കാം.