പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധൂമവും സുഗന്ധവും സൌരഭ്യവുമാണ്. അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ വളരെ വിപുലമായവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പുതുതായി പിരിഞ്ഞ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് - പുതിയ, നിങ്ങൾ ശരീരം ഉപദ്രവവും എന്ന് sokoterapii എന്ന അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പഠിക്കണം.
പുതുതായി തോലുരിച്ച പഴച്ചാറുകൾ ഞാൻ കുടിക്കാമോ?
നിങ്ങൾ പുതുതായി പിരിയുന്ന പഴച്ചാർജ്ജനം ഉപഭോഗം കഴിയും, പക്ഷേ അവരിൽ അധികപേരും ലയിപ്പിച്ച വേണം. 2: 1 അനുപാതത്തിൽ ധാതു, ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് വേണം. ബീറ്റ്റൂട്ട് പുതിയ അതിശയകരമായ ജ്യൂസ് മാത്രം. ഇതിന്റെ അനുപാതം 5: 1 ആണ്. കാരണം അത് ഏറ്റവും ജനസമ്മതിയുള്ളതാണ് എന്നതാണ്. അതിൽ പർവീൻ വസ്തുക്കളും ഓക്സലിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അത് പുതുതായി പിരിഞ്ഞ പഴവുകൾ കുടിക്കാൻ നല്ലത് എപ്പോഴാണ്?
ദഹന പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഭക്ഷണത്തിൻറെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള സുഗമവും സുഗമമാക്കുന്നതിന് ജ്യൂസ് കഴിച്ചശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ കഴിക്കണം. പുതുതായി ഞെക്കിയിരുന്ന ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സമയം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്. ശുദ്ധജലം filtration ആവശ്യമില്ല, അതു പൾപ്പ് കൂടെ മദ്യപിച്ച് വേണം.
നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് , വിറ്റാമിനുകൾ, ലിക്വിഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം പൂരിപ്പിക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്ത ശേഷം പുതിയ പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കാം.
പുതുതായി ഞെക്കിയിരുന്ന കടലാസ് കുടിക്കാൻ എങ്ങനെ?
ചെറിയ അളവിൽ മയക്കുമരുന്നുകൾ കുടിക്കാനും, ക്രമേണ അളവിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരംഭിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറിയും പുതുതായി ചുരുക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്, 50 മില്ലിലേറ്ററിൽ കവിയരുത്. മാത്ര കൂടുതൽ വർദ്ധനവ് പുതിയ തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ദിവസേന വോള്യം 100 മില്ലിലേറ്ററിൽ കവിയാൻ പാടില്ല, തക്കാളി 2-3 ഗ്ലാസ് കഴിക്കാൻ കഴിയും.
ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നു അത് പാചകം കഴിഞ്ഞ് അടുത്ത പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം വായുവുമായുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം ഫലമായി അതിന്റെ ഔഷധ ഘടകങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നാശമാണ്.
ജ്യൂസ് പല്ലിന്റെ ഹാർഡ് ഇനാമലും മൃദുവാക്കാനും നശിപ്പിക്കാനും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വായിൽ കഴുകിയതിന് ജ്യൂസ് കഴുകിയ ശേഷം ഇത് ഉത്തമം.
നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പഴകിയ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കഴിയും?
പുതുതായി പാകം ചെയ്ത പഴച്ചാറുകൾ കുടിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, പക്ഷേ മുതിർന്നവർക്കായി പ്രതിദിനം മൂന്നു ഗ്ലാസ് വീതമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം എന്നത് ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒരു ദിവസമല്ല.
വലിയ അളവിലുള്ള ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗ ഘടനയെയും ദഹന വ്യവസ്ഥയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അസിഡിറ്റി ജ്യൂസുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം നെഞ്ചെരിച്ചുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. വയറുസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും അറിയേണ്ടതുണ്ട്?
- പുതുതായി തോലുരിച്ച പഴച്ചാറുകൾ ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്തവും പഴുത്ത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
- പഴച്ചുണ്ടാകുന്ന പഴങ്ങൾ ട്യൂബിലൂടെ കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
- പുതിയ പഴങ്ങളിൽ പഴച്ചാറുകൾ പകരം വയ്ക്കാതിരിക്കുക.
