അടുപ്പിലെ സ്ലീവ് ലെ ചിക്കൻ കാലുകൾ - വേഗം ഇല്ലാതെ കുഴയുന്ന ഒരു നല്ല വിഭവം. അതു വിവിധ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി, താനിന്നു, വിവിധ പച്ചക്കറി പുറമേ ചിക്കൻ ചുടേണം സാധ്യമാണ്. കുറഞ്ഞത് സമയവും ഊർജവും, ഒരു വിശപ്പു ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ തയ്യാറാകും.
ഒരു ഫുൾസ്ലീസിൽ ചിക്കൻ കാലുകൾ എങ്ങിനെ കുടിക്കണം?
സ്ലീവ് കൊണ്ട് ചിക്കൻ കാലുകൾ വിവിധ വഴികളിൽ പാകം ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, വിവിധ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു. താഴെ ശുപാർശകൾ തികച്ചും ചുമതല നേരിടാൻ വളരെ വേഗം മാത്രമല്ല ചിക്കൻ പാചകം സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല രുചികരമായ.
- അടുപ്പിലെ സ്ലീവ് ലെ ചിക്കൻ കാലുകൾ എണ്ണ ചേർക്കാതെ ചൂടാക്കാം, അവരുടെ സ്വന്തം ജ്യൂസ്, അവർ വളരെ ടെൻഡർ പുറത്തുവരുന്നു പുറത്തു വന്നു.
- സ്ലീവിന്റെ മുകളിൽ ബേക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ്, നീരാവി രക്ഷപ്പെടാൻ വേണ്ടി കുഴികൾ ഉണ്ടാക്കുക ഉചിതമായിരിക്കും.
- ചിക്കൻ കാലുകൾ കൂടുതൽ ചങ്കില് ആയിരുന്നു, അവർ ബേക്കിംഗ് മുമ്പിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ ഉപ്പും സുഗന്ധവും കരുതുമായിരുന്നു വേണം.
- ഷിൻ ഒരു റഡ്ഡി പുറംതോട് പുറത്തു തിരിഞ്ഞു ആദ്യം അവർ സ്ലീവ് പാകം, തുടർന്ന് ചിത്രത്തിന് 10-15 മിനുട്ട് നിറം മുമ്പിൽ വെട്ടി ചുട്ടു.
ഒരു പുറംതോട് കൊണ്ട് സ്ലീവിന്റെ അടുപ്പിലെ ഷീനുകൾ
നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു മണം ഇല്ലാതെ സസ്യ എണ്ണയിൽ അവരെ അരയിൽ എങ്കിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ കൂടെ തടവുക, അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ലീവ് ചിക്കൻ drumstick ഒരു ചങ്കില് പുറംതോട് കൂടെ ലഭിക്കും. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളെ വിവിധ തരങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം: ചിക്കൻ വേണ്ടി റെഡിമെയ്ഡ് വെജിറ്റേറിയൻ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃതം ചേർത്ത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ.
ചേരുവകൾ:
- കോഴിയിറച്ചി drumsticks - 600 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 70 മില്ലി;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- പാപ്പാക്കി - 1/3 ടീസ്പൂൺ;
- കറി - ഒരു നുള്ള്;
- മല്ലി - പിഞ്ച്;
- നിലത്തു കുരുമുളക് - ¼ ടീസ്പൂൺ;
- ഉപ്പ് - പിഞ്ച്.
തയാറാക്കുക
- ഒരു ചെറിയ കണ്ടെയ്നർ ൽ സുഗന്ധവർഗ്ഗം, ഉപ്പ് പകരും അമർത്തുക കടന്നു വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക.
- കാളക്കുട്ടികളെ എണ്ണ, സുഗന്ധമുള്ള മിശ്രിതം കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ബേക്കിംഗ് ഒരു സ്ലീവ് ആക്കി.
- അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു സ്ലീവ് ചുട്ടു ചിക്കൻ drumsticks, 40-50 മിനിറ്റ് തയ്യാറാകും.
പുഞ്ചിരിയിൽ പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ ചിക്കൻ കാലുകൾ
പുഴുക്കളിൽ ചിക്കൻ ഷീനുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് സുഗന്ധമുള്ളവയാണ്, പുളിച്ച ക്രീനിൽ ചുട്ടു കഷിയാക്കിയാൽ, ഈ കേസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല. മാംസം നനച്ച് കൂടുതൽ രുചികരമായതാക്കാൻ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പുളിച്ച ക്രീം എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കി, കുറഞ്ഞത് 30-40 മിനിട്ട് പോകുക.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ഡ്രംസ്റ്റിക്സ് - 8 പീസുകൾ.
- പുളിച്ച വെണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ് - ഒരു നുള്ള്;
- ബജ്റയും മിഠായി - 2 കപ്പ്;
- ഉണക്കിയ വെളുത്തുള്ളി - നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- ചിക്കൻ drumstick ഉപ്പ്, സുഗന്ധവർഗ്ഗങ്ങൾ ഉരതുക, പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, ഇളക്കുക.
- സ്ലീവിന്റെ ഷിൻസും 180 ഡിഗ്രി ചുട്ടുപഴുപ്പുകളും 30 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- പിന്നെ സ്ലീവ് മുറിച്ചു ചിക്കൻ കാലുകൾ ചുവപ്പ് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ലീവ് കൊണ്ടുവന്നു.
സോയ സോസിൽ ഒരു കൈയ്യിൽ ചിക്കൻ കാലുകൾ
സ്ലീവ് സോയ സോസിൽ ലെ കാലുകൾ അസാധാരണമായ വായ്-വെള്ളമൊഴിച്ച് മസാലകൾ പോകുന്നു. സോയ സോസിന്റെ അളവ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ലവണങ്ങൾ അധികമായി ഉപ്പുവെള്ളമായി മാറിയതിനാൽ ലവണങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്യും. ഈ വിഭവത്തിന് അനുയോജ്യമായ സൈഡ് വിഭവം വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ചക്കറി സാലഡ് എന്നിവയായിരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ കാലുകൾ - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- സസ്യ എണ്ണ - 30 മില്ലി;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉണങ്ങിയ വെളുത്തുള്ളി - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- സോയ സോസ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- ആദ്യം, പഠിയ്ക്കാന് തയ്യാറാക്കുക: സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സോയ സോസ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ എണ്ണ ചൂടാക്കുക.
- തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം തിളങ്ങുന്നു, 30 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു.
- അതിനു ശേഷം, ഒരു സ്ലീവ് ഉണ്ടാക്കി, 40 ഡിഗ്രി ഒരുക്കിവെക്കാൻ 180 ഡിഗ്രി തയ്യാറാക്കുക.
സ്ലീവ് മയോന്നൈസ് ലെ ഷീനുകൾ
സ്ലീവ് ലെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മയോന്നൈസ് കൂടെ ഷിൻ ടെൻഡർ, വളരെ രുചിയുള്ള ആൻഡ് ചീഞ്ഞ പുറത്തു പോയി. രാവിലെ അവരെ സുഖം സുഖമാണ്, വൈകുന്നേരം ഉടനെ ഒരു സ്ലീവ് ചുട്ടു വെച്ചു. സമയത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, ബേക്കിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, തിരക്കുള്ള വീട്ടമ്മമാർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ കാലുകൾ - 8 എണ്ണം;
- മയോന്നൈസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- വെളുത്തുള്ളി - 4 ഗ്രാമ്പൂ;
- ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
- ചിക്കൻ കാലുകൾ കഴുകി, ഉണങ്ങി, ഉപ്പിടും, സുഗന്ധവർഗ്ഗം, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി തളിച്ചു.
- മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക, സ്ലീവ് മിശ്രിതം മിശ്രിതമാക്കുക.
- 40 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് 180 ഡിഗ്രി ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കാനായി ചിത്രത്തിൽ കുറച്ചു തട്ടിപ്പുകൾ നടത്തുക.
സ്ലീവ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിക്കൻ കാലുകൾ
സ്ലീവ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ചിക്കൻ കാലുകൾ - അതു വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, ഫാസ്റ്റ് ഗംഭീരവുമായ. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് ചിക്കൻ drumsticks തയ്യാറെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പഴയ ഒരു ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അത് മോശമായ അല്ല. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചെറിയ എങ്കിൽ, അതു പൂർണ്ണമായും ചുട്ടു കഴിയും, വലിയ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ മികച്ച നിരവധി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ കാലുകൾ വലിയ - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 കിലോ;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- കാശിത്തുമ്പ - 1 ശാഖ;
- ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- സസ്യ എണ്ണ - 50 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പിട്ട ഒരു സ്ലീവ് സ്ഥാപിക്കുന്നു.
- മുകളിൽ, ഷിൻ കുഴിച്ചിട്ടിരിക്കുകയാണ്.
- വെളുത്തുള്ളി പഠിയ്ക്കാന് വേണ്ടി അമർത്തുക കടന്നു, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ, മിക്സ് ചേർക്കുക.
- പ്രധാന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാഗിൽ മാലിനെയ്ഡ് ഒഴിക്കുക, വായ്ത്തലയാൽ ഉപരോധിക്കുകയും കുലുക്കുകയും ചെയ്യും.
- 40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു അടുപ്പിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 180 ഡിഗ്രി, ചിക്കൻ കാലുകൾ, പിന്നെ പാക്കേജ് വെട്ടി മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് പാകം.
സ്ലീവിന്റെ അരി കൊണ്ട് ചിക്കൻ ഷിൻ
സ്ലീവിന്റെ അരി കൊണ്ട് ചിക്കൻ കാലുകൾ - പ്ലോവ് ഒരു മികച്ച ബദൽ. വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആദ്യം നന്നായി അഴുക്ക് കഴുകിയ ശേഷം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. അടുത്തതായി, ദ്രാവകത്തിനൊപ്പം സൂചി രൂപരേഖ സ്ലീവ് വയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് ഒഴുകുന്നില്ല, അറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ വേവിച്ച അരി പുഴുക്കലുമായിരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- കോഴിയിറച്ചി drumsticks - 1 കിലോ;
- അരി - 1.5 കപ്പുകൾ;
- ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഉപ്പ്, കറുത്ത കുരുമുളക്, ചിക്കൻ സുഗന്ധവർഗ്ഗം - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- അര കപ്പ്, മഞ്ഞൾ - ½ ടീസ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 1 ഗ്ലാസ്.
തയാറാക്കുക
- അരി കഴുകി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു.
- ചിക്കൻ ഉപ്പിട്ടു, 30 മിനുട്ട് വിത്തുകൾ സുഗന്ധത്തോട് ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.
- ഉള്ളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ക്യാരറ്റ് മുകുളങ്ങൾ കീറിപ്പായി.
- സ്ലീവ് ഒരു വശത്ത് ഉറപ്പിക്കപ്പെടും, അതിൽ ചിക്കൻ, അരി, പച്ചക്കറി, ഉപ്പ് എന്നിവ ഇളക്കുക.
- വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, സ്ലൈവിന്റെ രണ്ടാമത്തെ വശം കെട്ടിയിടുക.
- 180 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ, അടുപ്പിലെ സ്ലീവ് അരികൊണ്ട് ചിക്കൻ കാലുകൾ 50 മിനുട്ടിൽ തയ്യാറാകും.
പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലീവ്ലെ ചിക്കൻ മണ്ടത്തരങ്ങൾ
സ്ലീവ് ലെ പച്ചക്കറികളുമായി ചിക്കൻ കാലുകൾ - ലളിതമായ ഒരു വിഭവം, എന്നാൽ വളരെ രുചിയുള്ള, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഉപയോഗപ്രദമായ. സമയം ഘടകങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ എടുക്കൂ, ബാക്കിയുള്ള ഓവൻ അത് സ്വയം തന്നെ ചെയ്യും. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ കാലുകൾ, മാത്രമല്ല ചിക്കൻ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ഈ പച്ചക്കറിക്ക് പുറമെ മറ്റുള്ളവരെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- കോഴിയിറച്ചി drumsticks - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉള്ളി, കാരറ്റ് - 1 പിസി;
- കാബേജ് - 150 ഗ്രാം;
- സെലറി റൂട്ട് - 50 ഗ്രാം;
- ലോറൽ ഇല - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകളുടെ.
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, പരിപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ക്യാബേജ്, ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ സെലറി സ്ഥാപിക്കുക.
- ഇതൊക്കെയും ഉപ്പിട്ടതും, സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളും, എണ്ണയും ചേർത്ത് ഇളക്കിവിടുന്നു.
- ഷിൻ കഴുകി, ഉപ്പിടും, വേവിച്ച ചെമ്മീനും.
- 180 ഡിഗ്രിയിൽ പച്ചക്കറി ബേക്കറിനുള്ള കഷണം 40 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തയ്യാറാകും.
സ്ലീവ് കൊണ്ട് കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ കാലുകൾ
Champignons ചീസ് കൂടെ ചുട്ടു അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ലീവ് ലെ ഷൈൻസ്, വളരെ രുചിയുള്ള, ടെൻഡർ സുഗന്ധ പുറത്തു വന്നു. വിഭവം അത്താഴത്തിന് മാത്രമല്ല, ഉത്സവ മേശയ്ക്കുമാവും സേവിക്കാൻ കഴിയുന്നു. കൂൺ ചെറുതെങ്കിൽ, അവർ പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, വലിയ Champignons മികച്ച കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചു ചെയ്യുന്നു. ചീസ് ഒരുതവണ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ടാൻ ചെയ്തിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രമെടുക്കുന്നതിനുപോലും, ചായച്ചെടികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- കോഴിയിറച്ചി drumsticks - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പുതിയ ചിപ്പിനോൺസ് - 150 ഗ്രാം;
- ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- പുളിച്ച ക്രീം 15% കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- കൊഴുപ്പ് ക്രീം - 100 മില്ലി;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- കറി, മഞ്ഞൾ - ½ ടീസ്പൂൺ;
- എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- മിശ്രിതം ഉപ്പ്, സുഗന്ധവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു.
- , ഒരു സ്ലീവ് അവരെ ഇളക്കുക എണ്ണ ഒഴിക്ക അരിഞ്ഞത് കൂൺ ചേർക്കാൻ പുളിച്ച വെണ്ണ ക്രീം ഒരു മിശ്രിതം ഒഴിക്ക.
- 30 മിനിറ്റ് 200 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു സ്ലീവ് ലെ ചിക്കൻ കോക്ക് കാലുകൾ, പിന്നെ സിനിമ മുറിച്ചു, ചുവന്ന വരെ വറ്റല് ചീസ് ചുട്ട് കൂടെ ഘടകങ്ങൾ തളിക്കേണം.
സ്ലീവ് കൊണ്ട് താനിങ്ങും ചിക്കൻ കാലുകൾ
ബേക്കറിക്ക് ഉടനെ വേവിച്ച ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി സ്ലീവ് ചിക്കൻ കാലുകൾ, - ഒരു ഹൃദ്യമായ അത്താഴത്തിന് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ . വെറും മാംസം മാത്രം താനിന്നു കഞ്ഞി അധികം രുചികരമായ ആണ്. തയ്യാറാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ, ഘടകങ്ങൾ പരസ്പരം പരസ്പരം പൂർണമായി പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും, അങ്ങനെ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിഭവം അമിതമായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- താനിന്നു groats - 1.5 കപ്പുകൾ;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 2.5 കപ്പുകൾ;
- കോഴിയിറച്ചി drumsticks - 1 കിലോ;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- വെളുത്തുള്ളി - 4 ഗ്രാമ്പൂ;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നിലത്ത് nutmeg, ഗ്രൌണ്ട് പപ്രൈമ - ½ സ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- താനിന്നു കഴുകി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു വീർക്കുന്ന ഇടത്തേക്ക്.
- ചിക്കൻ കാലുകൾ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ തളിച്ചുവരുന്നു.
- ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഷിൻ.
- അവശേഷിക്കുന്ന ജലാശയത്തോടുകൂടി വാഴപ്പഴം പൊതിഞ്ഞ്, ഒരു പച്ചക്കറി, ചിക്കൻ എന്നിവ വയ്ക്കുക.
- 40 മിനിട്ട് 40 മിനിട്ട് തൂക്കിയിട്ടു.