റെഡ് വൈൻ സ്പൂണ് റൂട്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് ബലി, - "പുരാതന റോമർ" പാചക പുസ്തകങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നല്കി. ഒരുപക്ഷേ, ഈ മധുരപലഹാരത്തിനായി പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വീകരിച്ചതാകാം, അധിക ഭാരം കുറെ ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിച്ചിരിക്കുമായിരുന്നു.
എന്നാൽ സങ്കടകരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്. പേർഷ്യൻ കാലഘട്ടത്തിൽ മുതൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തിനാണെന്നോ, എന്തു കൊണ്ട് തിന്നു തീർക്കാം എന്ന് നോക്കാം.
എന്താണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ഒന്നാമത്തേത്, അതിന്റെ വർണത്തിന് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം - ജീവജാലങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലളിതമായി "നെറ്റിയിൽ എഴുതി". മറ്റു അർദ്ധഗോളത്തിലെ നിവാസികൾ, റൺവെയിൽ ക്ലാസിക് ഉക്രേനിയൻ ബോർഷ് കണ്ടിട്ടില്ല, അതിനെ "രക്തക്കുഴൽ തമാശ" എന്നു വിളിക്കുന്നു.
എന്നാൽ, ബീറ്റ്റൂട്ടും ശരീരത്തിൻറെ ബാഹ്യമായ സാമ്യതകൾ കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമാവുക മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും, അതുവഴി രക്താർബുദം, അനീമിയ, രക്തപ്രവാഹം എന്നിവയുടെ വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ഗുണം പദാർത്ഥങ്ങളെ, hematopoiesis ബാധിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് മാത്രമല്ല, പുറമേ ക്വാർട്സ് കൂടെ ചെമ്പ്. രണ്ടാമത്തേത് രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഹെമിക്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ചെമ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തത്തിൽ ഒരു ആൽക്കലൈൻ മീഡിയം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും, കൂടാതെ, അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, എന്വേഷിക്കുന്ന വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി മുഴകൾ വികസനം നയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് കാൻസർ രോഗത്തെ നമ്മുടെ റൂട്ട് കൃഷിയിലേക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനും സാധിക്കും.
എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നേരിട്ട് അറിയാം. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹൃദ്രോഗപ്രവർത്തനമാണ് ഈ ഉത്പന്നം. ബീറ്റ്റൂട്ടും രക്തക്കുഴലുകളും (അതുകൊണ്ടു തന്നെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും) വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ്, ആൻറിക്ലെറോട്ടിക് ആണ്. ഹൃദയം നെഞ്ചിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോവുകയും ചെയ്യും.
ഹൃദയധമനികളുടെ ഭൗതികാവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കും. മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാറുക.
ബീറ്റ്റൂട്ട് വൃക്ക, കരൾ, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഒന്നാമതായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നല്ല വൃക്കസംഭരവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് വീക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ബാക്കിയുള്ളവയ്ക്ക് നമ്മുടെ റൂട്ട് വിളയും ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. തത്ഫലമായി, തക്കാളി ഞങ്ങളെ സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ accumulations നിന്ന് രക്ഷിക്കാനും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ മിനുസമാർന്ന പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പെക്ടിൻ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം വിഷയും റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കളും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും എന്വേഷിക്കുന്ന, തീർച്ചയായും, ദഹനനാളത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതു അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം, കുടൽ മോട്ടിലിരിയം ത്വരണം, അതുവഴി putrefactive പ്രക്രിയകൾ നിന്ന് ദഹനേന്ദ്രിയ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന. അതേസമയം, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരേ സമയം ത്വരിതമാക്കും. റൂട്ട് ഫോളിക്ക് ആസിഡും വിറ്റാമിനുകളും ബി ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയും, ബീറ്റ്റൂട്ട് കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കരൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുൾപ്പെടെ, മുഴുവൻ ശരീരം പുനരുൽപാദന സംഭാവന.
ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ എന്തിനേറെ എന്തിനേറെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നഴ്സുമാർ ഭക്ഷണരീതിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് എന്തിനാണ് തമാശ. ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്-സ്റ്റാർച്ചിയാണ്, അതായത് രക്തത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കും, പിന്നെ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടുകയും പഞ്ചസാരയുടെ കുത്തനെ കുറയുകയും ചെയ്യും. തത്ഫലമായി, ബീറ്റ്റൂട്ട് വിശാലമായ വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നു.
ശരി, ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനു പകരം ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി എന്തിനാണ് എന്തിനേറെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചത്?
നാം ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ എന്വേഷിക്കുന്ന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് നിങ്ങളോടു പറയുന്നു, ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാരണം, അതു പുറത്തു, nemerenaya.
വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രോപ്പർട്ടി, ഞങ്ങൾ മുകളിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ തിന്നു ശേഷം കൊഴിഞ്ഞുപോയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇപ്പോഴും - അതു 30 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ എന്വേഷിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കും.
"കാർബോഹൈഡ്രേഡ് പെൻഡുലം" ഒഴിവാക്കാൻ, ബീറ്റ്റൂട്ട് കൂടി, ഒരു കുറഞ്ഞ ഗ്ലിസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതാണ്, പിന്നെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ വ്യക്തമാകും.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഡയറ്റിയുള്ള ഒരു ഏകദേശ മെനു
- പ്രഭാത - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, 15 മിനിറ്റ് ശേഷം പ്രോട്ടീൻ, കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ;
- രണ്ടാം പ്രഭാത - എന്വേഷിക്കുന്ന ഇല്ലാതെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ടോസ്റ്റ്, ഫലം, അപ്പം;
- അത്താഴം - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, പിന്നെ പച്ചക്കറി സാലഡ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മാംസം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ്;
- ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം - എന്വേഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് "ജോയ്സുകൾ";
- ഡിന്നർ - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, സീഫുഡ് സേവിംഗ്സ്, ചിക്കൻ fillet, ടോഫു ആൻഡ് പച്ചക്കറി.