ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ

പുരാതന നാഗരികതയെക്കുറിച്ച് അറിയപ്പെടുന്ന ആപ്രിക്കോട്ട് ചരിത്രകാരൻമാരുടെ അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, ഇത് ആദ്യം പരാമർശിക്കുന്നത് പുരാതന ചൈനയുടേതാണെന്ന്. ഇന്ന്, ഈ സംസ്കാരം ഏതാണ്ട് യൂറോപ്പിലെയും ഏഷ്യയിലെയും ഏതാണ്ട് ഏതാണ്ട് 200 തരം ഇനങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നിനും സ്വന്ത ലാഭം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം സുലഭമായ ടെൻഡർ പൾപ്പ്, ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ ഒരു സമ്പന്നമായ പാലറ്റ് എന്നിവയെയാണ്.

ആപ്രിക്കോട്ടിലെ ഘടന വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് രൂപം കൊണ്ട ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഗ്രൂപ്പ് ബി , ആർ, സി എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകളിൽ ബെറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉപയോഗപ്രദമായ ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ഒരു "പൂച്ചെണ്ട്" അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇത് തൊലി, പല്ല്, മുടി എന്നിവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തെ സാധാരണ വാർധക്യം തടയുന്നു. എന്നാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യമാണ് വിവാദത്തിന് തിരികൊളുത്തിയത്. ഇത് പരിഗണനയിലാക്കാം.

ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ ദോഷകരമല്ലേ?

ആപ്രിക്കോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് പലരും വാദിക്കുന്നു, കാരണം കലോറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. സംഭാഷണം അവരുടെ മധുര പലഹാരങ്ങളും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് (ഉണങ്ങിയ) ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, വിവരങ്ങൾ - ആയുധമെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, സ്വീറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

എന്നാൽ, ആപ്രിക്കോട്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അവർ പൊട്ടാസ്യം, ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും, എളുപ്പത്തിൽ ഡൈയൂരിറ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നതും, ഹൃദയപേശികളിലെ സാന്ദീക്യകമായ ഭാരം ഒഴിവാക്കുകയും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

എന്നാൽ അതല്ല എല്ലാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ, കുടലിലെ പ്രവർത്തനം ശമിപ്പിക്കൽ, മഷി അവശിഷ്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം ശരീരത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

"ആപ്രിക്കോട്ട് ഡയറ്റ്" എന്നാൽ എന്താണ്?

ഭക്ഷണത്തിനിടയ്ക്ക്, പലരും ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ മാത്രം "ഇരിക്കാൻ" ആവശ്യമുള്ള ദിവസങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്രിക്കോട്ടുള്ള ഭക്ഷണരീതി മറ്റ് ആഹാര ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: കോട്ടേജ് ചീസ്, കെഫീർ, പച്ചക്കറികൾ, unsweetened fruits, oat bran . ചിലരാകട്ടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കുന്നത് സന്തുഷ്ടരാണ്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ വൈറ്റലിനോട് ചേർന്നുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം, ജീവന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിൻറെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അവസ്ഥയും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്.

ഈ അത്ഭുതകരമായ സണ്ണി ബെറി സംബന്ധിച്ച എല്ലാ കാര്യത്തിലും ഒരു അളവ് ആവശ്യമാണ് വ്യക്തമാണ്. ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. വൈകുന്നേരം ഭാരം കുറച്ചും, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും നല്ല ഉത്തരം നൽകുന്നുണ്ടോ എന്ന കാര്യം വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, രാത്രിയിൽ ഒരാൾ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരുപാട് കഴിക്കാൻ പാടില്ല, അത്തരമൊരു "രാത്രി സമ്മാനം" എന്നതുപോലെയുള്ള "രാത്രി സമ്മാനം" എല്ലായ്പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. .