ഗർഭാശയത്തിൻറെ 10 സെന്റീമീറ്ററോളം തുറക്കുമ്പോൾ സങ്കോചത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ട ആരംഭിക്കുന്നു. ഭ്രൂണത്തിന്റെ ശിരസ്സ് ചെറിയ രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ കുഴിയിൽ ഇറങ്ങുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ കാലഘട്ടം പൂർത്തിയാക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം കുട്ടിയുടെ യഥാർത്ഥ ജനനമാണ്. അവളുടെ പ്രകാശത്തിന്റെ പ്രകടനവും വിജയവും പ്രകാശത്തിൽ പ്രസവം നടക്കുന്ന സമയത്ത് എത്രമാത്രം പ്രയാസമുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രയത്നത്തിന്റെ രണ്ടാം കാലഘട്ടത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും, പ്രസവത്തിനും പ്രസവത്തിനുമുള്ള വ്യത്യാസം, പ്രസവസമയത്ത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉന്നയിക്കാമെന്നു നോക്കാം.
പ്രസവത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരിശ്രമങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ തൊഴിലിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കണം?
ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തലയെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നതിനു കാരണമായ മുൻഭാഗത്തുള്ള വയറിലെ മസ്തിഷ്ക പേശികളുടെ ചലനാത്മകമായ സങ്കോചമാണ് ശ്രമങ്ങൾ . ഗർഭാശയദുർഗുകൾ പൂർണ്ണമായും തുറക്കുമ്പോൾ ഗർഭസ്ഥശിശുവിനെ നീങ്ങുമ്പോൾ, മലദ്വാരത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം (മനംപിരയ്ക്കുവാനുള്ള ആഗ്രഹം പോലെ) അമ്മയുടെ സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടും. ഈ പ്രകോപനത്തിനു മറുപടിയായി, അമ്മ കുടൽ കുടിക്കുന്നതിന് തടസ്സമില്ലാത്ത ഒരു ആഗ്രഹത്തെ പ്രസവിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി മുൻഭാഗത്തെ വയറുവേലയുടെ പേശികളും ഡയഫ്രം കരാറും ഉണ്ടാകുന്നു. ജനന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പരിശ്രമങ്ങളുടെ സംവിധാനമാണിത്.
ഈ പോരാട്ടത്തിൽ നിന്ന് കടന്നുകയറുന്നത് വ്യത്യസ്തമാണ്, സ്ത്രീക്ക് തന്നെ പരിശ്രമത്തിന്റെ ശക്തിയും കാലദൈർഘ്യവും നിയന്ത്രിക്കാനാകും, ഈ പോരാട്ടം സ്ത്രീയുടെ സ്വാധീനം, അപ്രസക്തമായ പേശികളുടെ സങ്കോചം, സ്ത്രീയുടെ സ്വാധീനം, കാലതാമസം എന്നിവയല്ല.
പ്രസവിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം തള്ളുക?
ഒരു സ്ത്രീക്ക് മലദ്വാരത്തിൽ സമ്മർദം നേരിടാൻ തുടങ്ങുകയും, വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആന്തരിക ഗർഭാവസ്ഥാപരമായ പരിശോധന നടത്തണം, സെർവിക്സ് എത്രമാത്രം തുറന്നുവെന്നും എത്ര ഗംഭീര തലകുറഞ്ഞതായും നിശ്ചയിക്കണം. സെർവിക്സ് പൂർണമായി തുറന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സ്ത്രീ വലിച്ചെടുക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഗർഭാശയദുർഗ്ഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യുക്കളുടെ വിള്ളൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആദ്യകാല സജീവ പങ്കാളിത്തം, അമ്മയുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ശക്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ശ്രമങ്ങളുടെ ബലഹീനതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇപ്പോൾ വിതരണ സമയത്ത് വലിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് പറയാം.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പൂർണ്ണ ബ്രെസ്റ്റുള്ള ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- അപ്പോൾ അടിവയർ, പിങ്ക്, തുടയുടെ പേശികൾ നീട്ടുകയും, കുഞ്ഞിനെ എക്സിറ്റിന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ സഹായിക്കുകയും വേണം. അതേ സമയം, മുഖം മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.
- കുഞ്ഞിൻറെ തല അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങിവരില്ല എന്നതുപോലെ, സുഗമമായും ക്രമേണ ചെയ്യാനും ആസന്നമാവുക.
- ഉജ്ജ്വലത്തിനു ശേഷം, വീണ്ടും കുത്തിനിറച്ച് പുഷ്പം തുടരുകയാണ്. അത്തരമൊരു പോരാട്ടം മൂന്നു പ്രാവശ്യം നീങ്ങണം.
- പര്യവസാനത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും പുറത്തേക്കു നടക്കുകയും വേണം, എല്ലാ പേശികളും വിശ്രമിക്കാനും അടുത്ത ശ്രമത്തിനു മുൻപ് ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്.
- പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീ തന്റെ കഷണം കഴിയുന്നത്ര കഠിനമായി അമർത്തണം, ഒപ്പം കൈകൾ രഖമാനീനോവിന്റെ കസേരയിലെ കൈരളികൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയോ മുട്ടുകുടിക്കുകയോ പരമാവധി പിരിച്ചു വിടുകയോ ചെയ്യുക. പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും പരമാവധി വേദനയുടെ സ്ഥാനത്തേക്ക് നയിക്കണം. ഒരു പരിശ്രമത്തിനു ശേഷം വേദന വർദ്ധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്ത്രീ എല്ലാം ശരിയാണെന്നും, കുഞ്ഞിന് ജനിച്ച കനാലിനൊപ്പം നീങ്ങുന്നുവെന്നുമാണ്.
തൊഴിലാളികൾക്ക് എത്ര ശ്രമങ്ങളുണ്ട്?
പ്രയത്നത്തിലും ആവർത്തനത്തിലും കാലഹരണപ്പെട്ട ശ്രമങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യജന്മത്തിൽ, രണ്ടാം ജോലിക്കാരൻ 2 മണിക്കൂറും, വീണ്ടും ജനന കാലയളവിൽ 1 മണിക്കൂറും വരെ നീളുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഘടകം വയറുവേദനയുടെ ശക്തിയാണ്. ശാരീരികമായി പരിശീലിപ്പിച്ച സാരമായ സ്ത്രീകളിൽ, കുറഞ്ഞ കാലത്തിനിടയിലെ താഴ്ന്ന സജീവ സ്ത്രീകളിൽ കുറേക്കൂടി കുറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ, വിജയത്തിന്റെ 80% വിജയകരമായ ഫലം സ്ത്രീയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പ്രസവം തന്റെ പെരുമാറ്റം എത്രത്തോളം ശരിയാണ്. ഭാവിയിലെ അമ്മമാരുടെയും ദാമ്പത്യമാരുടെയും ബോധപൂർവ്വമായ മാതാപിതാക്കളുടെ കോഴ്സുകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ പരിശീലിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രസവം, ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി എളുപ്പവും വേഗവും!