സംയുക്ത മേഖലയിലെ ഓരോ പ്രസ്ഥാനവും ഘർഷണംകൊണ്ടാണ്, അത് ബർസയിൽ നിറക്കുന്ന ദ്രാവകത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. സംയുക്തത്തെ അമിതമായി ലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ സമാന പ്രവർത്തനം നടത്തുമ്പോൾ, ബർസ എരിഞ്ഞു തീരുകയും ചെയ്യും. പലപ്പോഴും ഇത് രോഗം, തോട്ടിന്റെ ബർസിറ്റിസ് എന്ന പേരുള്ള രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
തോളിൽ സംയുക്ത ബർസിട്ടിസ് വികസനത്തിന് കാരണങ്ങൾ
പെർഡിഗാർട്ടികൽ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡണുകളുടെ പരിക്കുകളോടെ ഷോൾഡർ ബർസിട്ടിസ് സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഒരേ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദമാണെന്നു വരാം. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾക്കും സംയുക്ത മോബിലിറ്റി, എഡെമ, ഉൽപാദനശേഷിയിൽ താപനില ഉയരുന്നു.
തോളോടു കൂട്ടിക്കുഴക്കുന്നത് എന്തിനാണ് കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നത്? പ്രാഥമിക, ഈ പ്രദേശത്ത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സന്ധികളിൽ ഏറ്റവും കൂടിയ ചലനം ഉണ്ട്. വേദന, വീക്കം, കിൽജി എന്നിവയെല്ലാം തോളിൽ ജോയിയുടെ ബർസിട്ടിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, ഇതിനകം പരിമിതമായ ചലനങ്ങളും, ചർമ്മ മാറ്റങ്ങളും, താപനിലയും ഉണ്ട്. ബാസിരിസ് ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ചികിത്സ ആരംഭിക്കണം.
തോളിൽ ജോയിന്റ് കാട്ടുസംരക്ഷണ എങ്ങനെ കൈകാര്യം?
ആരംഭിക്കുന്നതിന്, രോഗബാധിതമായ പ്രദേശത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും. വേദന പ്രധാനമായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, തണുത്തതും ചൂടുതുമായ അഗ്രോണുകൾ പരീക്ഷിക്കുക, അവർ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, അതു ബർസിറ്റിസ് കൂടെ മസാജ് ലേക്കുള്ള എഴുതുവാൻ, ഒരു അനസ്തെറ്റിക് വിരുദ്ധ വീക്കം പ്രഭാവവും സന്ധികളുടെ പുനഃസ്ഥാപനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചെയ്യും. മസ്സാജ് പ്രധാന പ്രവർത്തനം, stroking, squeezing ആൻഡ് ചൂട് ആണ്. വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം. അണുബാധയുള്ള ബർസിസ്സിനുള്ള സ്വയം മരുന്നുകൾ അനുവദനീയമല്ല, കാരണം ഈ കേസിൽ ഇതിനകം തന്നെ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് - ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീൻ. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
ബര്സിറ്റിസിലെ ചികിത്സാ വ്യായാമം
തോളിൽ സംസരിക്കുന്നതിനുള്ള ബാസിടിസിനുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചില ആളുകൾ വ്യായാമത്തെ മരുന്നുകൾക്ക് ഒരു പ്രതിരോധമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം വ്യാപകമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ - തോളിൽ സന്ധികൾ നീട്ടി. ഓരോ മിനിറ്റിലും മൂന്ന് മിനിറ്റ് വേദനയുള്ള സ്ഥലത്തിന് ഐസ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
അതുകൊണ്ട്, വ്യായാമങ്ങൾ:
- മൃതദേഹം 45 ഡിഗ്രി മുന്നോട്ട് പോകുക. കാലുകൾക്ക് സമാന്തരമായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വയ്ക്കുക. വൃത്തം വിശ്രമിക്കുകയും വൃത്താകൃതിയെ വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യാപ്തം വലിയതോതിൽ കുറവോ ഒന്നിനും കുറവുള്ളതാവാം. ചലനത്തിന്റെ ദിശ മാറ്റാനും ശ്രമിക്കുക.
- നേരെ നിൽക്കൂ. ഇടതുകൈയ്യൻ മൃദുവായി ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് പരമാവധി പരിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വലതുകൈ താഴേക്ക് ഇടുക,
അതനുസരിച്ച്, ആകർഷണം നിലയിലെത്തിയിരിക്കണം. അതുകൊണ്ട്, കൈ മാറുക, തോളിൻറെ സന്ധികൾ നീട്ടുക. - താഴേക്ക് താഴേക്ക് താഴേക്ക് താഴേക്ക് നീ തറയിൽ സമാന്തരമായി വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ എത്താൻ ശ്രമിക്കൂ. അത്തരം ഒരു വ്യായാമം ദിവസേന പലപ്രാവശ്യം ആവർത്തിക്കാം.
കൂടാതെ വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ ഒരു കുളി എടുത്തു ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അര ഗ്ലാസ് ഗ്രേപ്ഫ്രറ്റ് ജ്യൂസ് എടുക്കാം, അതിൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മനോഹരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പൈൻ സൂചികൾ ബാത്ത് ആണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സൂചി, ചില്ലി, പൈൻ കോശങ്ങൾ എന്നിവ പാകം ചെയ്ത് എട്ടു മണിക്കൂർ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പൂർണ്ണ കുളിക്കുന്നതിന് അത്തരം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ലിറ്റർ വേണ്ടിവരും. ഒരു കുളി എടുക്കുന്നതിനുള്ള ദൈർഘ്യം 25 മിനുട്ട് കവിയാൻ പാടില്ല.
ലളിതമായ, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ചികിത്സ, ബര്സിസ്, ശരീരത്തിന് വളരെ ഭയാനകമാണ്. ഒന്നാമത്തേത്, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം ഭയക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ബാക്ടീരിയകൾ തകർന്ന ചർമ്മത്തിന് തുളച്ചുകയറുകയും, അതുവഴി രോഗബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത്തരം കേസുകൾ ഇതിനകം പൂർണ്ണമായ ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വരുന്നു.