പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായുള്ള രുചികരമായ ടോസ്റ്റിൻറെ ആശയങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല

ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസം മുഴുവനും ഊർജ്ജസ്വലമാകും!

1. റാസ്ബെറി + ബ്ലാക്ബെറി + ബേസിൽ + ലൈറ്റ് ക്രീം ചീസ്

ഇരുണ്ട വെണ്ണ സെലറി + ഉണക്കമുന്തിരി + പീനട്ട് ബട്ടർ

വെറ്റിച്ചെഴിച്ച് പൈനാപ്പിൾ + കോട്ടേജ് ചീസ് + കീറിമുറിച്ച് കശുവണ്ടി

4. വറുത്ത പെക്കിനെസ് കാബേജ് + ഒരു മുട്ടയുടെ + ഒഴില് തവിട്ടുപൊടിച്ച ചീസ്

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. 2 ടീസ്പൂൺ കറിവേപ്പിലയുപയോഗിച്ച് കറിവേപ്പിലയുമിട്ട് 2 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ഉപ്പ്, കാബേജ് തണുത്ത വറചട്ടി പാൻ തടവുക.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ, രുചി ഒരു മുട്ടയും സീസറും വിപ്പ്. വറചട്ടിയിലേക്ക് വെണ്ണ ചേർക്കുക. ഒട്ടിപ്പിടിച്ച മുട്ട ഒരു എണ്ന ആയി ഒഴിച്ചു പകരത്തിൽ വിതറണം. താപനില കുറയ്ക്കുക. ഓംലെറ്റ് തയാറായതിനുശേഷം, സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിക്കുക.
3. ടോസ്റ്റിൽ കാബേജ്, മുട്ട ഇടുക. മുകളിൽ ചീസ് ചീസ്. ചൂട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻ ആകുക, മുട്ട, ഉരുകുക 30 സെക്കൻഡ് മൂടുക.

5. പരിപ്പ് പിയർ + ക്രീം ചീസ് + ഹണി

6. ഹുംമുസ് + വാൽനട്ട് + പരുത്തി വിത്തുകൾ

ഹുമാസ് പാചകത്തിന് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇവിടെ കാണാം .

സ്മോക്ക് സാൽമൻ + വെള്ളരിക്കൽ + ക്രീം ചീസ് + ഗ്രീൻ ഉള്ളി

8. കഷണങ്ങൾ + പീനട്ട് വെണ്ണ, തിരിയുടെ വിത്തുകൾ

ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം + ക്രീം ചീസ് + എള്ള്മാസ്

വെണ്ണ മാമ്പഴം + ചേന ചീസ് mozzarella + ജ്യൂസ് നാരങ്ങ പീൽ

പുതിയ ചീസ് ഉപയോഗിക്കുക, ചുണ്ണാമ്പും കടല ഉപ്പു തളിക്കേണം.

ഫെറ്റസ് ചീസ് + മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ എന്ന അവോക്കാഡോ + കഷണങ്ങൾ നേർത്ത കഷ്ണം

12. വാഴപ്പഴം + ബദാം ഓയിൽ + ചിയ വിത്തുകൾ

13. ബീൻസ് തക്കാളി സോസ് + വഴറ്റിയെടുക്കുക + ഫ്രൈഡ് മുട്ട

സമയം ലാഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ റെഡിമെയ്ഡ് ബീൻസ് വാങ്ങാൻ അതു വെറും ചൂട് കഴിയും.

തക്കാളി + വറുത്ത മുട്ടകൾ

15. തീയതി + ഫെറ്റ + അടിച്ച ബദാം