അനേകം സ്ലിമ്മിംഗ് ആളുകൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ഫലപ്രദമാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ഇതിലധികവും വിവിധ അളവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിൽ ഒന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിനാഗർ ആണ്. പലപ്പോഴും ആപ്പിളിന്റെ, സ്വാഭാവിക മുറികൾ, ഏറ്റവും മികച്ചത് - നിങ്ങൾ നേരിട്ട് വീട്ടിലാക്കി നിർദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറോടു കൂടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നമുക്ക് അതിന്റെ ഘടനയും സ്വഭാവവും തിരിച്ച് നൽകുന്നു. പ്രകൃതിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ 20 ധാതുക്കളിലും മൈക്രോലേവുകളുമുണ്ട്. അവരുടെ ഇടയിൽ - കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം മറ്റുള്ളവരെ. പുറമേ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - Oxalic, അസറ്റിക്, ലാക്റ്റിക് സിട്രിക്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, സി, ഇ, പ്രോവിറ്റമിൻ ബീറ്റ കരോട്ടിൻ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരമൊരു സമ്പന്നമായ ഘടന കാരണം, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് താഴെ പറയുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്:
- വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു;
- രാസവിനിമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
- antipyretic പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്;
- വിളർച്ച കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു;
- ആൻറിന, പ്രോഫിലറ്റിക രോഗങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേരലാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
- നിങ്ങൾ വാതരോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു;
- വൃക്ക കല്ല് തടയാനായി;
- രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, വിശപ്പ്, മെച്ചപ്പെട്ട മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം വിനാഗിരിക്ക് പരോക്ഷമായ ഭാരം കുറക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും പല ഡോക്ടർമാരും ഇപ്പോഴും ഈ അഭിപ്രായത്തോട് യോജിക്കുന്നില്ല.
വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഉപയോഗം, തീർച്ചയായും മറ്റേതൊരു ലക്ഷ്യത്തിനായും, ചില ആളുകൾക്ക് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ഗ്യാസ്ട്രറില് അസിഡിറ്റി വര്ദ്ധിച്ചവര്;
- ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ ബാധിക്കുന്നവർക്ക്;
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ബാധിച്ചവർ.
അതുകൊണ്ടാണ് ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയില്ല. കൂടാതെ, അമിതമായി ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി ശക്തമായ കേന്ദ്രീകരണം പല്ലിന് ഇനാമലും പരിക്കുകളോടെ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിനാഗിരി എങ്ങനെ കുടിക്കും?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ കുടിക്കാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ചില വകഭേദങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:
- മഗൻ ഫോക്സ് ഒരു അലസമായ മധുരപത്സം ആയി സ്വയം കരുതുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രം വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നും പ്രഭാതത്തിലും അവൾ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്നും അവകാശപ്പെടുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളം വെറും ഒരു സ്പൂൺ വിനാഗിരി എടുക്കും - മിശ്രിതം പ്രയാസമുള്ള പുളിച്ചമായിരിക്കും. മേഗൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമൊത്തുള്ള തൂക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു വഴി മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെ. ഈ സമയം, വിനാഗിരി ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 30 മിനിറ്റ് കുടിച്ചു വേണം, സ്നാക്ക്സ് ഇല്ലാതെ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം തിന്നുക. പുറമേ, ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ്: വളരെ കൊഴുപ്പ്, മധുരവും മസാലയും, എല്ലാ മികച്ച - മാംസം / മീൻ / പച്ചക്കറി അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് കൂടെ കോഴി. അത്തരമൊരു ആഹാരത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും തുടരണം. വിനാഗിരി ഉപേക്ഷിച്ച് ഫലം ശരിയാക്കാൻ ശരിയായി കഴിക്കുന്നത് തുടരാം.
ഡയറ്റ് ഗുളികകൾ "ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ"
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, വീട്ടിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുവാൻ വളരെ അപകടകരമാണ്. ഈ വിധത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം പാചകം ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവരാകരുത്.
ടാബ്ലറ്റുകൾക്ക് വേണ്ടി - മനുഷ്യന്റെ അലസതയും, ഫലപ്രാപ്തി ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും, ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ഗുളികകൾ ശരീരത്തിൽ അപകടകരമാവുന്ന അധിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല.