ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് കുടിക്കുക

ഏതാണ്ട് എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഈ ചിത്രം കാണുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന കോക്ടെയികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. അവരിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒരു ഇഞ്ചി ഒരു റൂട്ട് ഒരു സ്ലിംബിംഗ് പാനീയം ആണ്.

ഇഞ്ചി ഇൻഫ്യൂഷൻ

ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫൈബർ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ്. അനേകം പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും പതിവായി ഇഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് പകരുന്ന പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ അപ്പാപ്പിസൈറ്റുകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയില്ല, അതായത്, അവർ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രക്രിയയിൽ, ജിഞ്ചർ പരോക്ഷമായ രീതിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിൻറെയും സഹായത്തോടെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

1. ഓർഗാനിക് ആസിഡുകളും അവശ്യ എണ്ണകളും ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ദഹന ഉത്പാദനവും വേഗവും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ ഡൈജസ്റ്റ് പോഷകങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. അങ്ങനെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു.
2. ഇഞ്ചിയുടെ പാലി ഉപയോഗം വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇവ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഇങ്ങനെ, ഇഞ്ചി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
3. ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ് ഈ റൂട്ട്. നിരന്തരമായ ഉപയോഗംകൊണ്ട്, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് വരുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ഒരു ഡ്രിങ്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ഉണക്കിയ, ടിന്നിലടച്ച പുതിയ ഇഞ്ചിക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, പക്ഷേ മുൻഗണന ഏറ്റവും പുതിയ റൂട്ട് കൊടുത്തിരിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ഉള്ള പോഷകങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. എത്ര ഇഞ്ചി എടുക്കണം എന്നതിന് വ്യക്തമായ സൂചനകളില്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ കോട്ടേജ് ഇൻഫ്യൂഷനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ലഭിക്കാൻ, ഇഞ്ചി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചൂടുവെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പകരും, കവർ 5 മണിക്കൂർ പുറപ്പെടും. പിന്നെ പാനീയം ഫിൽറ്റർ വേണം, തേൻ മറ്റൊരു നുള്ളു ചേർക്കുക പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാചകം ചെയ്താൽ ലിറ്ററിന് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെള്ളം മതിയാകും. ഈ പാനീയം 1 ഗ്ലാസ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഉടൻ ശുപാർശചെയ്യണം.

ഇഞ്ചി മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവരിൽ ഒരാൾ ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി, ഏതാനും പിഞ്ച് ഗ്രീൻ ടീ ഒരു തെമ്മാടിയിൽ വേണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 4 മണിക്കൂറോളം വിശ്രമിക്കുക. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അര ഗ്ലാസ് ഒരിടത്ത് ഗ്ലാസ് എത്രയായിരിക്കും നനയ്ക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മറ്റൊരു പ്രധാന പാനീയം ഇഞ്ചി മാത്രമല്ല, നാരങ്ങയും കൂടിയാണ്. അതു വരുത്തുവാൻ, ബജ്റയും റൂട്ട് ഒരു വലിയ അസംസ്കൃത നിലത്തു നാരങ്ങ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ പകരും, നിരവധി മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഉളുക്ക് 1 ഗ്ലാസ് കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കുടിപ്പാൻ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഒരു പാനീയം കുടിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാവൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിൽ നടക്കും, രോഗപ്രതിരോധം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കും, ശരീരത്തിന്റെ പൊതു അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും. എന്നിരുന്നാലും പ്രതിവിധി ചില കണ്ടീഷനുകൾ ഉണ്ട്.

1. നിങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ഒരു പാനീയം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. അവശ്യ എണ്ണകളും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ജിഞ്ചർ ഇൻഫ്യൂഷൻ ദഹനസംബന്ധമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ കരൾ, കരൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടു, gastritis, അൾസർ രോഗം കരൾ രോഗങ്ങൾ ഇഞ്ചി contraindicated ആണ്.
3. ഇഞ്ചിക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകണം.

അവസാനമായി ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം നിങ്ങളെ സ്വയം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്നത് ഓർക്കുക, അതിന്റെ സ്വീകരണവും ശരിയായ പോഷണവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.