പല സ്ത്രീകളും സ്പോർട്സിൽ നിന്നും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിലും ഏതൊരു മൂന്നാം-പാർട്ടിയുടെ അദ്ഭുതകരമായ മാർഗം ഉപയോഗിക്കുമെന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. തൂക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ MCC, അതായത് ശുദ്ധമായ ഫൈബർ ആയ മൈക്രോസ്കോസ്റ്റലായ സെല്ലുലോസ് മാത്രമാണ്. ഫാർമസികളിൽ നിങ്ങൾ പൊടിയിലും ടാബ്ലറ്റുകളിലും വ്യത്യസ്ത പേരുകളിലായിരിക്കും അവളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. ഐ സി സിയുടെ ഭാരത്തെ എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്താം?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മൈക്രോ ക്രോസ്ടൽ സെല്ലുലോസ്: സവിശേഷതകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എംസിസി ശുദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തകർന്നതുമായ സെല്ലുലോസ് പരുത്തിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായും ദോഷകരമല്ലാത്ത പൂർണമായ ഒരു സെല്ലുലോസ് ആണ് ഇത്. കുമിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ടോക്സിനുകളിൽ നിന്നും ഗ്യാസ്ട്രോസ്ട്രിനൽ ട്രാക് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും വയറിലെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ എം.സി.സിയും വയറിനുള്ളിൽ ഈർപ്പവും നിഗളവും മൂർജിക്കുകയും, തൃപ്തികരമായ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അമിതമായ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കും - ചട്ടം പോലെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, സജീവമായ കരിക്കാ പോലുള്ള ജനപ്രീതിയാർജിച്ചതുപോലെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ സെല്ലുലോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുറമേ, അതു മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് - ദഹനം, പ്രമേഹം, ദഹനക്കുറവ് സാധാരണയായി മറ്റ് പല കേസുകളിലും.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എംസിസി എങ്ങനെ എടുക്കണം?
MCC ന്റെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറിയുടെ അളവ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാതെ നിങ്ങൾ എന്തിനെയെങ്കിലും ഫലങ്ങളൊന്നും സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് എംസിസി ഉടൻ മനസ്സിലാകും. ഭക്ഷണത്തിനും സമൃദ്ധമായ പാനീയം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ നോക്കാം.
- എം.എസ്.സി.-ഡയറ്റിന്റെ കോഴ്സ് 3-4 ആഴ്ച നീളവും.
- ദിവസേന 25 ഗ്രാം എത്തും വരെ (സാധാരണയായി 0.5 ഗ്രാം സാധാരണ 50 ഗ്രാം).
- MCH എന്നത് ഒരു കാര്യം മാത്രമല്ല, 20-30 മിനുട്ട് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പേ തുല്യ ഓഹരികളിലാണുള്ളത്.
- എടുക്കുന്നതിന് ശേഷം ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ഒരു റിസ്ക് ഇല്ല കാരണം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- എല്ലാ ദിവസവും ഐസിസിയുടെ മുഴുവൻ സീസണിൽ 1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളവും കുടിക്കണം.
- നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, MCC നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അത്താഴത്തിന് പകരമാക്കും. ഇത് വീക്കംകൊണ്ടു നിറയുകയും വയറ് നിറയുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, സെല്ലുലോസിൻറെ സ്വീകരണം നിരവധി മണിക്കൂറുകളോളം വിശപ്പിനെ സ്പർശിക്കും, ഇത് പ്രകാശവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കും.
- പ്രതിദിനം 1000-1500 കലോറി അധികം കഴിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രം എംസിസി നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകും. അത്തരം കണക്കുകൂട്ടലുകൾക്ക് ഒരു ഓൺലൈൻ ഡയറി ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് വളരെ സങ്കീർണമായതായി തോന്നുന്നെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ, കലോറിയുടെ അളവ് (അവരുടെ അളവ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉൽപ്പന്ന പാക്കേജിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു) കണക്കാക്കുകയും നിശ്ചിത പരിധി കവിയുകയും ചെയ്യരുത്.
- MCC പ്രയോഗിക്കുവാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം, അതേ ഡോസേജുകളിൽ പൊടിക്കാൻ കൂടുതൽ എളുപ്പമാണ്
ഭക്ഷണത്തിനായി ടാബ്ലറ്റുകൾക്കായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സെല്ലുലോസ് തികച്ചും porridges, ഉലുവയും കറിവേപ്പിലയുമിട്ട്, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, പേസ്ട്രികൾ എന്നിവ കൂടി ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. വിഭവങ്ങളുടെ രുചി സംബന്ധിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - സെല്ലുലോസ്ക്ക് രുചി ഗുണങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ഏത് വിഭവത്തിലും അദൃശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പായി ഐസിസി ഇപ്പോഴും സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നേടാനാകുമെന്നത് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - രണ്ടാമത്തെ രീതി വിഭവങ്ങളുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പട്ടിണി തോന്നുന്നത് അത് കുറയ്ക്കുന്നു.
ഈ ശുപാർശകൾക്കൊപ്പം, നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപന്നങ്ങളുടെ നിരാഹാരവും കർശനവുമായ വിലക്ക് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസം 2-5 കി.ഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും കുറിപ്പടി പാടില്ലെങ്കിൽ, ഫലം ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താം.