മിന്റ് പുതുമയുള്ളതും അസാധാരണവുമായ അഭിരുചിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അവിശ്വസനീയമായ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യം ആണ്. ഇത് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുവാൻ കഴിയും ഉപയോഗിക്കുക, പുറമേ, അതു നല്ല പുതിന ആൻഡ് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആണ്. വസ്തുനിഷ്ഠമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇത് ഒരു വലിയ സ്വാധീനമാണെന്നതാണ് വസ്തുത. കാരണം, ഒരു വ്യക്തി പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, അതിനനുസരിച്ച് ഭാരം കുറക്കുന്നു.
പുതിനയുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് മിനിറ്റ് ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചെറിയ അളവിൽ കലോറി ചേർക്കും. ഉല്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം മാത്രം 49 കലോറിയാണ്, പക്ഷേ സുഗന്ധമുള്ള ചെടികളുടെ വള്ളി വളരെ നേരിയതാണ്, അതിനാൽ വിഭവത്തിന്റെ മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കം പ്രായോഗികമായി പുതിന കൂടുതൽ ചേർക്കുന്നതല്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മിനറൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയം പോലെ, അത് മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പരുത്തി ചിക്കൻ ചായയുടെ മിശ്രിതം പോലെ ഗ്രീൻ ടീയും മറ്റനേകം ഭക്ഷണങ്ങളും പോലെ ശുദ്ധമായ ചിക്കൻ ടീയ്ക്ക് കലോറിയും ഇല്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായകുടിക്കുന്ന ടീ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിന ചായക്കാവശ്യമായ ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുൻപ് അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം 20 മിനുട്ട് കുടിപ്പാൻ മതി. ചില പ്രശസ്തമായ പാചകങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:
- പുതിന ആൻഡ് chamomile ഒരു സ്പൂൺ ന് ഇളക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഒരു ബാഗ് എടുത്തു)
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന രണ്ടു കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 20-30 മിനിറ്റ് ലിഡ് കീഴിൽ മിശ്രിതം നിർവ്വഹിക്കുക. പാനീയം അടിക്കുക - അത് തയ്യാറാണ്! ഊഷ്മളവും ശീതളവുമാണ് ഇത് കുടിച്ചിരുന്നത്. - ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ പുതിന ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ഈ പാനീയം 10 മിനുട്ട് മാത്രമേ ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ, അത് തയ്യാറാകും.
- ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമുപയോഗിച്ച് പുതിനയുടെ 1 ടീസ്പൂൺ മല്ലിപ്പൊടിച്ച് അല്പം കറുവപ്പട്ട, / അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കുക. ഈ പാനീയം 10-15 മിനുട്ട് മാത്രമായിരിക്കും തയ്യാറാകുക.
പുഴു ടീയ്ക്ക് അനുകൂലമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക. നിങ്ങൾ വെറും ലൈറ്റ്, സമീകൃത ഡയറ്റിനൊപ്പം സംസ്കരിച്ചാലും കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. പ്രഭാതഭക്ഷണം - കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ്, അത്താഴത്തിന് - സൂപ്പ്, അത്താഴത്തിന് - പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, കോഴി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയും, ഫലങ്ങൾ - പ്രതിരോധശേഷിയും ആയിരിക്കും.