ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിത്ത് ഫ്ളക്സ് ചെയ്യുക

സുഷിരവിത്തുണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യേകതകളാണ് ഇപ്പോൾ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇപ്പോൾ കുടലുകളെ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദിവസേനയല്ല ഈ ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ ജനപ്രിയ ദിവസമായി മാറുന്നത്.

തിരി വിത്തുകൾ കൊണ്ട് മങ്ങുന്നത്: എന്തുകൊണ്ടാണ്

പല ആളുകളും തിരിനാദം വിത്ത് സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മറ്റൊരു പരസ്യം താറാവാണെന്നാണ്, അത് ഫലം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, അവയെ കൊണ്ടുവരുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഉത്പന്നം ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഫ്ളാക്സ് വിത്ത് ഒരു സ്പൂൺ നിറത്തിൽ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊഴുപ്പുള്ള സ്റ്റീക്ക്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ വാങ്ങാൻ കഴിയും. ഇല്ല, ഇത് ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും മറ്റ് നടപടികളിൽ നിന്ന് ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സഹായ ഉപകരണമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫ്ളക്സ് വിത്ത് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് അലാഹാരി വിത്തുപോവുകയാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിന് പകരം സ്ഫേയ്സ് വിത്ത് നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.
2. തിരിനാശിനിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരിനമാണ് ഇത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ മധുരപലഹാരങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങളും (ഇത് 150-300 കലോറി), ഒരു തിരി വീതം (30-50 കലോറികൾ) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഇഫക്ട് ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും - കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമില്ല.
3. നാരങ്ങാ വിത്ത് സമൃദ്ധമായി നാരുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതും നാരുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും നാരുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ശേഖരിച്ച എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, എന്തിനാണ് രാസവിനിമയം കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയത്.
4. ഫ്ളക്സ് വിത്ത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പകരം വയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരേ സമയം പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തുള്ളവ തിരി വിത്തുകൾ (ലിൻസീഡ് മാവ്) ഉപയോഗിക്കുന്നു , നിങ്ങൾ അളന്നു വേഗത്തിൽ ഭാരം ചെയ്യും. ദ്രുത ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ അനിവാര്യമായും അതിവേഗം ടൈപ്പിങിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനാളത്തെ ഫലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തിരിഞാന്: Contraindications

വൃക്ക കല്ല് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് വടി ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തിരിയും: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഏറ്റവും മനോഹരമായ കാര്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തിരി വിത്തുകൾ ഉപയോഗം വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി കഴിയും, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും സ്കീമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, പക്ഷേ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുന്നത് സാധാരണയായി 1-2 ഭക്ഷണത്തിനു പകരം ഒരു സാധാരണ സൺ ടിവിയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് അത്താഴവും ലഘുഭക്ഷണവും. നമുക്ക് മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാം:

1. തൈര് ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക് വിത്ത്. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ അത് 1% കേഫീരിനും 2 ടീസ്പൂണുമായി ഒരു കോക്ക്ടെയിൽ കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. തകർന്ന തിരിയുടെ വിത്തു (അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് ഫ്ളക്സ് സീഡുള്ള മാവു വാങ്ങുക). രണ്ടാം ആഴ്ചയിൽ, 4 ടേബിൾസ്പൂൺ കഫീഫിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കഫീറിൽ ഇടുക, മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ - വിത്ത് 3 കപ്പ് തിരി ഈ മിശ്രിതം പകരം, അത്താഴത്തിനു പകരം ചെറിയ കുടെ പാനീയങ്ങൾ എടുത്തു വേണം - വെള്ളം മാത്രം.
2. ചായ സല്ക്ക് വിത്ത് കലര്ത്തിയെടുക്കുക. ഇത് ബേക്കിംഗ്, സലാഡുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, സൂപ്പ്, പച്ചക്കറി അലങ്കാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. ജെന്നിന് ജെല്ലി. 3 കപ്പ് വെള്ളം 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. വിത്തു കലശം, ചൂട് ഒരു നമസ്കാരം, 10 മിനിറ്റ് പാകം, തണുത്ത കൊണ്ടുവരിക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പേ ഒന്നര മണിയോടെ 1-1.5 കപ്പ് അത്താഴത്തിന് പകരം അര ടീസ്പൂൺ കുടിക്കാൻ കഴിയും.
4. ലിൻറി കഞ്ഞി.

ശരിയായ വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും സ്കിം ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യുക!