ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയ്സത്തെ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, കാരണം ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ രോഗിയുടെ ഭാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, സംരക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗിയുടെ ഭാഗവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമവും കർശനമായി പാലിച്ചുകൊണ്ടും ചില നിർണായക ശ്രമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.
ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നത് മനസ്സിലാക്കാൻ, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം:
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, പരിശോധനയ്ക്കൊപ്പം പരാജയപ്പെടാതെ, പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാനും, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും, എന്തുചെയ്യണം എന്ന് ഉപദേശിക്കാനും, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസത്തോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ ശുപാർശ ചെയ്യണം,
- അടുത്ത ഘട്ടം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം മരുന്ന് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അനുയോജ്യതയെ വിശകലനം ചെയ്യും. മയക്കുമരുന്ന്, ഉത്പന്നങ്ങളിൽ കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം അനുസരിച്ച്, അതേ സമയം അവരുടെ പരസ്പര സ്വാധീനം കണക്കിലെടുക്കണം.
- അതിനുശേഷം, വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു മെനു തയ്യാറാക്കുന്നു, അത് തൈറോയ്ഡ് ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസിയോടുകൂടിയ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇതിൻറെ നിർബ്ബന്ധിത ഘടകം ഒരു പ്രോട്ടീൻ പ്രഭാതമായിരിക്കണം. പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഓരോ ആഹാരത്തിന് കുറഞ്ഞത് 20-30 മി.
- ഈ രോഗംക്കുള്ള ഭക്ഷണ മെനു നിർബന്ധമായും നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളണം. ഇത് മലബന്ധം തടയാനും കുടലിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ ന്യായീകരിക്കും. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അളവ് ക്രമേണ വർധിപ്പിക്കണം.
- പാചകം ചെയ്യാത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കൂടാതെ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പും അവയുടെ ഉപഭോഗം മുതൽ കുറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായിരിക്കണം.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ല പ്രചോദനം പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഗണ്യമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇല്ലാതെ), അതുപോലെ പരിശീലനം, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ മുതലായവ ആയിരിക്കും. അവർ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾ പിണ്ഡം വളർന്ന്, ഫാറ്റി പാളി കുറയും.