ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങൾ ഒരേ റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണരീതി പത്രപ്രവർത്തകരുടെ ഭാവനയുടെ ഫലമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കാരുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലം. ചൈനയിലും ഇന്ത്യയിലും ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി ഇഞ്ചി ഭാരം കുറക്കുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച്, ആയുർവേദം - സമതുലിതമായ പോഷകാഹാര സംസ്കാരം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതി മുതലായവ, "കഫ" എന്ന മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകളോട് ഇഞ്ചിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് കൊഴുപ്പ്, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്, അവ മെനുവിൽ ചെറിയ പിശകിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം നേടുന്നു. അത്തരം ആളുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇഞ്ചി ജീവന്റെ ഒരു കൂട്ടുകാരിയായി മാറും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള പാചകവും പാചകവും എങ്ങനെ, എപ്പോൾ, എപ്പോൾ, എപ്പോഴാണ് ഈ മസാല ഉൽപന്നം കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ജിഞ്ചർ ഡയറ്റ്
അതിനാൽ, ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം ലളിതമാണ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം തയ്യാറാക്കുകയും പ്രതിദിനം കുടിക്കാനും ഉപദ്രവകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ഉപയോഗപ്രദമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും സമാന്തരമായി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങളിൽ ഇഞ്ചി പാനീയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചശേഷം നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ അക്ഷരാർഥത്തിൽ അമ്പരപ്പിക്കപ്പെടും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ കുറച്ചുമാത്രം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും.
കൂടാതെ, ഇഞ്ചി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഊഷ്മാവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും - ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോൺസൈഡുകളും എണ്ണകളും കൊണ്ടാണ്.
യഥാർത്ഥ ഇഞ്ചി ഇപ്പോഴും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കില്ല - മാത്രം ത്വരിതഗതിയിലുളള ദഹനത്തെ വിശപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
Contraindications
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഈ വിവരം ആവശ്യമില്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാം.
- ജിഞ്ചർ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ എല്ലാ അസുഖങ്ങളോടും പ്രതിരോധിക്കുന്നു;
- സിട്രസ് വരെ അലർജിക്കുമ്പോഴോ, അത് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിനേയോ,
- ഏതെങ്കിലും കോശജ്വലനം കൊണ്ട്;
- രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള പ്രവണത ഉള്ള ആളുകൾ;
- ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ;
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ.
ഒരു ഇഞ്ചി കുടിക്കുക
അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി കുടിക്കാൻ എങ്ങനെ തുടങ്ങാം. ഇഞ്ചി അലർജിക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ റൂട്ട് പോലെ ശരിക്കും നാരങ്ങാ കാണും.
ഈ ടീയ്ക്ക് നമുക്ക് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വേണം. വറുത്ത പുതിയ ഇഞ്ചി (നിങ്ങൾ ഒരു ഉണങ്ങിയ പൊടി എടുത്തു എങ്കിൽ - തുക 4 തവണ കുറവ് ആയിരിക്കണം!), തൊലി 1 വെള്ളം മുഴുവൻ 1.5 ലിറ്റർ നാരങ്ങ. ഒരു thermos ഇട്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 6 മണിക്കൂർ എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അല്പം തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.
മിശ്രിതങ്ങളായ (ഒപ്പം, തീർച്ചയായും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി) മിശ്രിതങ്ങളായ പ്രേമികൾക്ക് നാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണം എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പൊടിച്ചത് 3 ഗ്രാം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി രൂപത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി 20 ഗ്രാം ചേർക്കുക. ഈ കാട്ടു മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 300 മില്ലി പകരും ഞങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ്, ഫിൽറ്റർ ഉടനെ കുടിക്കയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം ഒരേ 20 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി കലർന്ന കഫീറിന്റെ (ഏകദേശം 300 മില്ലി) കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, ഏകദേശം 1% വീതമാണ്. നന്നായി ഇളക്കുക, സുരക്ഷിതമായി വിഴുങ്ങുക.
അത്തരമൊരു പാനീയം നല്ല ഭക്ഷണപ്രാപ്തി ആയി ഇറങ്ങിവരാം.
ഗ്രീൻ ടീ ഇഞ്ചി കൊണ്ട്
അതു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനെയും മാത്രമല്ല, ഗ്രീൻ ടീ - ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ മനോഹരമായ ഒരു സ്റ്റോറായതിനാൽ അത് ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല.
പാനീയം ഈ അത്ഭുതം ഒരുക്കുവാൻ, നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ, ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കേണം. അപ്പോൾ 2 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. പുതിയ ഇഞ്ചി ചേർത്ത് 1 സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഇളക്കുക. നാരങ്ങ നീര്. ചേരുവകൾ shift
രോഗപ്രതിരോധത്തിന് ഇഞ്ചി കുടിക്കുക
എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഇറുകിയ ഭക്ഷണക്രമം ഭാരം നഷ്ടം പ്രക്രിയയിൽ പ്രതിരോധശേഷി, താഴെ ഐച്ഛികം സഹായിക്കും:
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വറ്റല് പുതിയ ഇഞ്ചി;
- 100 ഗ്രാം റോസ് വിത്തുകൾ;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ.
4 മണിക്കൂറോളം തെർമോസിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പായി അര മണിക്കൂർ കുടിവെക്കുന്നു.