ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

മൃതദേഹം ദ്രാവകം അധികരിക്കുന്നതിനിടയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കൂടും എന്ന വസ്തുതയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും അരോചകമായ ഈ വ്യത്യാസം ശിശിരകാലം തകർക്കുന്നു. അത് എന്തായിരുന്നോ, എന്നാൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഗുരുതരമായേക്കാം എന്നു കാണിക്കുന്നു. കണ്ണാടിയിൽ വീഴുന്ന കാലുകൾ, മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ മുഖങ്ങളിൽ കാണുന്നത് വളരെ അരോചകമാണ്. തുടർന്ന് ശരീരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്ന ചോദ്യമാണ് ഉയരുന്നത്.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ജലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അപരിമിതവുമാണ്:

1. പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഒരു സാർവത്രിക ജൈവവ്യവസ്ഥയാണ് വെള്ളം.
2. വെള്ളം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. മനുഷ്യ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന അസിസ്റ്റന്റാണ് ജലം.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കംചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?

ഒന്നാമത്, നിങ്ങൾ ഉപ്പ് അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാവരും അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും ഉപ്പ് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ആവശ്യമുള്ള പൊട്ടാസ്യവും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഇത് ലളിതമാണ്. ഉപ്പ് വിഭവങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവളുടെ മികച്ച പകരം മസാലകൾ ചീര ആണ്. ഉപ്പ് ഇതിനകം സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങളിലാണ് എന്ന് ഓർക്കണം.

പുറമേ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി, താഴെ പച്ചക്കറി ചെടികളും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും:

• എന്വേഷിക്കുന്ന;
• തുരുമ്പി
• നിറകണ്ണുകളോടെ
• സെലറി;
• കൊഴുൻ.

ബിയർ പ്രേമികൾ അത് പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം. ഓർമിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം: ഏതെങ്കിലും ലഹരി പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നു.

കൂടുതൽ ശക്തമായ മാർഗങ്ങൾ ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡയറിയർക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും - തീർച്ചയായും, ഫാർമസി, പക്ഷേ നാടൻ വാങ്ങി: കോഴി, horsetail, sporach, ക്രാൻബെറി ഇല, goldenrod, ആരാണാവോ.

ശരീരത്തിൽ നിന്നും വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഫലപ്രദമായ ആഹാരം

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം പുറന്തള്ളുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടവർ ഉണ്ടെന്നു മനസ്സിലാക്കണം നിങ്ങൾക്ക് 3 കിലോ ഭാരം അധികമായി നഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്ന നല്ല ഭക്ഷണമാണ്.

അത്തരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം: ഒരാഴ്ച.

ആദ്യം, ഒരു വിരേചന സഹായത്തോടെ , കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ 1,5 ലിറ്റർ കെഫീർ കുടിക്കാൻ ആവശ്യമുണ്ട്. വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വേവിച്ച ചിക്കൻ, വേവിച്ച മാംസം, വേവിച്ച മീൻ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഗന്ധമില്ലാത്ത മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവ. ഉത്പന്നങ്ങളിൽ 100 ​​ഗ്രാമിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അളവിൽ തിളപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുവാൻ ഈ ഭക്ഷണരീതി ദീർഘനാളത്തേക്കു സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.