ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലരും, ആപ്പിളിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ആശങ്കയുണ്ട്. ഈ പഴങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം അവ സ്റ്റോറിൽ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം, അവ താരതമ്യേന ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ ആപ്പിൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ അനേകം സ്ത്രീപുരുഷന്മാർ അത്തരമൊരു ആഹാരത്തെ പിന്തുടരും.
എനിക്ക് ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ശരിയായ ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, പോഷകാഹാരക്കാരുടെ അഭിപ്രായം നോക്കാം. ആപ്പിൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ആയതിനാൽ വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിദഗ്ധർ ഇവയെല്ലാം പഴിക്കുന്നത് നിരോധിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, ആ അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാനും കഴിക്കാനും പാടില്ല. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ മറ്റ് എല്ലാ വിഭവങ്ങളെയും അവർ മാറ്റിനിർത്താനാകില്ല. കാരണം, സൂക്ഷ്മ പോഷണത്തിനും പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പിനും ശരീരം ലഭിക്കില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യം അംഗീകരിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
അതിനാൽ, ആപ്പിൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് മുഴുവനായും ആഹാരം എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പോഷകാഹാര വിഭവങ്ങൾ ആപ്പിളുകൾ ലഘുഭക്ഷണമോ അത്താഴത്തിന്റെ ഭാഗമോ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ദിവസം മാത്രം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ദിവസേന ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അത് ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ഉപാധി ദിവസങ്ങൾ ഇറക്കുകയാണ് . ആപ്പിളും തൈരുമായി ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരാഴ്ച കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കിലോഗ്രാമിനെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ദോഷം ചെയ്യരുത്. ആപ്പിളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ, ഈ രീതി ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ ഉള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ അത് വയറിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ രോഗം പകരുന്നതിനോ കാരണമാകുമെന്നും ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.