ശരത്കാല ശീതകാലം - ഇത് പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ഏറ്റവും അസാധാരണമായ സമയം, മഞ്ഞ് ഹിറ്റ് മാത്രം ശേഷം അവരുടെ മാധുര്യവും ഏറ്റെടുക്കുവാനും വൈകി-കായ്കൾ ഫലം ആസ്വദിക്കയില്ല. ഒരു മഞ്ഞപ്പിത്തം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ശൈത്യകാല മോണോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു അനുപമമായ മാറ്റമാണ്, അത് സിട്രസ് ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാതെ, തുടർന്ന്, ഒരു അമേച്വർ വരെ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരം മുഴുവനായി നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള കുങ്കുമത്തിന്റെ വലിയ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാം.
ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
പെർസിമോൺ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പഴമാണ്, അതിൽ ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുകൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ, പഞ്ചസാരയുമായി പ്രശ്നമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഈ ഭൗതികരോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹൃദയപേശികളെ സൌജന്യമാക്കും. നിങ്ങൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ പ്രശ്നങ്ങളിൽ കടന്നാൽ, ഒരു വയ്ക്കോൽ കോർസിന്റെ ഒരു ഫലമായി അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് വിറ്റാമിൻ ഘടന തെളിയിക്കുന്നു:
- ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ;
- കരോട്ടിൻ;
- വിറ്റാമിൻ പി.പി;
- വിറ്റാമിൻ സി;
- പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം (പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ);
- ഇരുമ്പ്;
- ഫോസ്ഫറസ്;
- മഗ്നീഷ്യം.
ഈ ഫലം സജീവമായി രക്താതിമർദ്ദം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, വെരിക്കോസ്, വൃക്ക രോഗം, നാഡീവ്യൂഹം, രാസവിനിമയത്തിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഭാരം നഷ്ടം
എന്നാൽ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നമുക്ക് മറക്കാൻ കഴിയില്ല - ഭാരം കുറക്കുന്നു. 100 കിലോയിൽ 60 കിലോ കലോറി മാത്രമേ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന അവസ്ഥയിൽ പെർമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം തന്നെ, പെർമിമൺ പഴങ്ങൾ പൂരിതമാണ്.
ഭക്ഷണവേളയിൽ പെർസിമോൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അത് ജലദോഷം, ചവറ്റുകൊട്ടൽ, ആത്മാവിന്റെ ചായ്വ്, പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് തുടങ്ങിയവയെ സംരക്ഷിക്കും.
അഞ്ചുദിവസം മോണോ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ദേഹത്തുണ്ട്. ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങൾ 1 കിലോ വെർമിമിനനുകൾ കഴിക്കും, രണ്ടാമത് - 1.5 കിലോ, മൂന്നാമൻ - 2 കിലോ, പിന്നെ ഇറങ്ങി - 1.5 ഉം 1 ഉം.
ബെറി ഘടനയിൽ ടാനിക് ലഹരിവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാകാം എന്നതിനാൽ അഞ്ച് ദിവസത്തിലധികം ഇണക്കമുള്ള ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
ഭക്ഷണസമയത്ത്, ആവശ്യത്തിന് മെനുവിലെ റൈ ബ്രെഡ് ചേർത്ത്, കൂടുതൽ വെള്ളം, ഹെർബൽ ഡെക്കോകൾ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കരുത്.