പുരാതന കാലം മുതലേ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും നാളികേരങ്ങളും, രോഗശാന്തിമാർ പലതരം രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു. ഈ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വാർധക്യംവരെയും ചെറുപ്പവും സൌന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, നട്ട് എന്നിവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ പലർക്കും അറിയാമെങ്കിലും അവ വിറ്റാമിനുകളും, പോഷകഗുണങ്ങളുമുള്ളവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നോളം ആളുകൾ പലപ്പോഴും നല്ലതും ചീത്തയുമായ നട്സ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനത്തിനായുള്ള നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ "റിസീവറുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അത് ആത്യന്തികമായി ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല രുചി വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണവും പ്രയോജനവും ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ രണ്ട് അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കും.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും നട്ട് ഗുണങ്ങൾ
വാസ്തവത്തിൽ, ഉണങ്ങിയ പഴം ഒരു വൃക്ഷത്തിൽ നിന്നോ മുൾപടർപ്പിനിൽ നിന്നോ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളുമൊക്കെയുളള ഒരു വലിയ കൂട്ടത്തോടെയുള്ള പഴങ്ങളുടെ ഒരു ഏകോപമാണ്. "പാചകം" എന്ന സാങ്കേതികവിദ്യ - ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ഫലവത്തായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുമ്പോൾ, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന പഴങ്ങളിലുള്ള എല്ലാ ഗുണവും സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷവും കണക്കിലെടുത്ത്, അത് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമല്ലെന്നും പ്രകൃതിദത്ത പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. ഉണക്കുന്നതിനോടൊപ്പം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അളവ് ഇരട്ടിപ്പിച്ച്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്തപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, പഴങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, മുന്തിരിപ്പഴം, മറ്റു പഴങ്ങൾ എന്നിവയെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ഇവ.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കുടലിലെ ജോലിയുടെ ഫലപ്രദമാകുകയും, ദഹനേന്ദ്രിയസംഘം മുഴുവനും വിഷവസ്തുക്കളും കനത്ത ലോഹങ്ങളും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ചെലവിൽ ഹൃദയം ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. മഗ്നീഷ്യം നാഡീവ്യവസ്ഥയും ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനവും സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പരാന്നഭോജികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ക്യാൻസർ തടയുന്നതിനും മലബന്ധത്തിനും തേനും ചേർന്ന് കഴിക്കുന്ന ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉണക്കിയ പഴം ഉപയോഗവും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. അവർ ധാരാളം ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, ഹെക്സോസ്, ഫൈബർ, വളരെ ചെറിയ പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, പല nutritionists ഡിസേർട്ട് അവരെ പകരം ഭാരം നഷ്ടം ശുപാർശ. അഞ്ച്-ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം നടത്തുന്നതും അല്ലാത്തതും ഉപയോഗിക്കാത്തതും അല്ലാത്തതും ആയ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് വളരെ ഫലപ്രദവും ഫലപ്രദവുമാണ്. അവശ്യ എണ്ണകളും പോഷകാഹാരങ്ങളും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഭംഗിയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ നേരിടാനും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കാനും, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിനും, ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ചിന്താശേഷിക്ക്, സ്ത്രീ സാന്ദ്രീകൃത സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ ഉപകാരപ്രദമാവുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കട്ടികൂടിയ ലോഹങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസം, വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് 100 ഗ്രാം തിന്മാൻ മതി. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ നട്ട്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടും.
സാധ്യമായ ദോഷം
ഇനി നമുക്ക് ചീത്തയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. വിദൂര രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും കൊണ്ടുവരുന്ന ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രത്യേക വസ്തുക്കളായ സൾഫർ ഡൈഓക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, അത് സാധ്യമായത്ര കാലം കഴിയുന്നത്ര പുതിയത്, നിറം, ആകർഷണം എന്നിവ നിലനിർത്താൻ. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണസാധനം കഴിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ വിഷം അല്ലെങ്കിൽ നശിപ്പിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിറം ശ്രദ്ധ,
പരിപ്പ് വേണ്ടി, അളവ് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്. വലിയ അളവിൽ അവശ്യ എണ്ണകളും പ്രോട്ടീനും പാൻക്രിയാസ് കത്തിച്ച് മലവിസർജ്ജനം മന്ദഗതിയിലാക്കും. കൂടാതെ, അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് പരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും അണ്ടിപ്പരിപ്പും എന്ന ദോഷവും ഗുണവും മനസ്സിലാക്കുക, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാവുന്നതിനേക്കാൾ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നു നമുക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. പ്രധാന കാര്യം അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഓർഗാനിസം അറിയാനും, ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രാഥമിക നിയമങ്ങൾ അവലംബിക്കുമായിരിക്കണം.